9 ошибок любителей диет, вызывающих замедление метаболизма

Возможно ли и как замедлить обмен веществ?

Во время Второй мировой войны в университете штата Миннесоты был проведен один любопытный эксперимент, т.н. Миннесотский «голодный» эксперимент 1944 года. Это наиболее цитируемый и достоверный эксперимент, который до сих пор считается одним из лучших на эту тему.

План эксперимента был весьма прост: сначала довести испытуемых до состояния, близкого к истощению (5% жира в организме), а после вернуть их к нормальному режиму питания. Была выбрана группа мужчин (36 человек), калораж которых составлял всего лишь 50% от их нормы (около 1500 ккал)! Эксперимент длился полгода. Физическая активность присутствовала, но была умеренной (долгие пешие прогулки).

Думается, что участники миллион раз пожалели о том, что подписались на такую «забаву». Двоих даже отправили в психиатрическую лечебницу, из которых их, кстати, выпустили через пару дней, поскольку они, вернувшись к обычному режиму питания, сразу же начали приходить в норму. У остальных наблюдались мысли, характерный для анорексии. Разумеется, люди стали слабее и их выносливость понизилась. Даже личная гигиена теперь представляла проблему. Подъем вверх по лестнице, переноска грузов, открытие бутылки чернил – представляли сложность.

До и после эксперимента

Добровольцам было постоянно холодно, они страдали анемией. Даже летом носили куртки, хотя их чувствительность к теплу снизилась: они легко держали очень горячие предметы и умоляли подавать им еду как можно более теплой. Их зрение осталось нормальным, слух улучшился. Они не переносили громкой музыки и шумных разговоров, общаясь между собой почти что шепотом. Терпимость и выдержка покинули их: частые вспышки гнева и эмоции были обычным делом. Либидо сначала уменьшилось, а затем и вовсе исчезло.

Реабилитационный период начался 29 июля 1945 года. Всех испытуемых разделили на четыре подгруппы, которые теперь стали получать на 400, 800, 1200 или 1600 калорий больше, чем во время голодания (для того, чтобы определить оптимальное количество калорий, которое следует употреблять в период восстановления).

Некоторым участникам давали витаминные и белковые добавки, чтобы посмотреть, как это отразится на реабилитации. Через несколько недель стало ясно, что они абсолютно бесполезны. Мужчины, которые потребляли наименьшее количество калорий, не восстанавливались вообще. В конце концов, пришли к заключению, что для того чтобы вернуть организм к нормальному состоянию, подопытным следует потреблять около 4000 калорий в сутки.

В середине эксперимента

По завершению этого эксперимента люди теперь могли есть всё, что им вздумается. Молодые люди стали потреблять от 5000 до 10 000 калорий в день. В течение нескольких месяцев все они заявляли, что не могут утолить чувство голода, сколько бы ни ели.

Через четыре месяца после окончания голодания, почти все участники вернулись к умеренному потреблению в 3200-4200 калорий в день. Они все превзошли свой вес, имевшийся до начала эксперимента, и исследователи отмечали, что «округлость форм стала доминантным признаком» мужчин, что вступили в эксперимент сухими и подтянутыми.

Через четыре месяца после окончания голодания, почти все участники вернулись к умеренному потреблению в 3200-4200 калорий в день. Они все превзошли свой вес, имевшийся до начала эксперимента, и исследователи отмечали, что «округлость форм стала доминантным признаком» мужчин, что вступили в эксперимент сухими и подтянутыми.

9 ошибок любителей диет, вызывающих замедление метаболизма

Почему вы голодаете и толстеете, а ваш сосед ест всё подряд и не прибавляет в весе?

С некоторыми калориями никакой метаболизм не справится

Фото: Алексей Волхонский / V1.RU

Во сне вы можете сбросить больше калорий, чем во время голодания. Всё дело — в метаболизме. Зачем его ускорять? Какие диеты не работают и почему с возрастом вы только прибавляете в весе? Мы разобрались в обмене веществ, чтобы вы дольше оставались стройными и здоровыми. Бонусом — несколько трюков, которые помогут ускорить метаболизм.

Что такое базовый метаболизм?

Организм сжигает калории, даже когда вы отдыхаете. За это и отвечает базовый метаболизм. Спите, валяетесь на диване, сидите на лавке в парке, а он тем временем должен поддерживать дыхательную функцию, нормальную температуру, умственную деятельность, переваривание пищи и другие процессы. В состоянии покоя на поддержание работы мозга, сердца, печени, почек уходит половина получаемой энергии. Остальное достается пищеварительной системе, мышцам и жиру.

— Базовый метаболизм — это те реакции и процессы, которые необходимы для обеспечения жизнедеятельности организма. Даже если он не будет совершать никакой умственной или физической нагрузки. Это дыхание, работа сердца, эндокринных желез, всех остальных внутренних органов. Для всех этих процессов необходимо большое количество калорий, которые мы и получаем из пищи, — объясняет врач и фитнес-тренер Виктория Яблокова. — Чтобы рассчитать базовый метаболизм, обычно пользуются формулой Харриса — Бенедикта или ее усовершенствованной версией — формулой Миффлина — Сан-Жеора. Понадобятся такие данные: возраст, пол и вес человека. Полученная величина умножается на уровень активности в зависимости от того, кем вы работаете, занимаетесь ли спортом, сколько ходите и т. д.

Виктория Яблокова — врач — анестезиолог-реаниматолог, фитнес-тренер, нутрициолог.

Как рассчитать базовый метаболизм?

Расчет величины основного обмена (ВОО), то есть калорий, необходимых для функционирования организма в состоянии покоя, по формуле Харриса — Бенедикта (выведена в 1919 году) точен в основном для людей, ведущих физически активный образ жизни. Выглядит эта формула так:

  • женщины: ВОО = 655,1 + 9,6 х масса тела (кг) + 1,85 х рост (см) – 4,68 х возраст (годы);
  • мужчины: ВОО = 66,47 + 13,75 х масса тела (кг) + 5,0 х рост (см) – 6,74 х возраст (годы).

Таким образом, по формуле Харриса — Бенедикта размер ВОО 35-летней женщины с весом 60 кг и ростом 170 см составит , а 35-летнего мужчины с весом 70 кг и ростом 180 см — 1693,07 ккал.

Но формулу Миффлина — Сан-Жеора, выведенную в 2005 году, специалисты признают наиболее точной:

  • женщины: ВОО = 9,99 * вес (кг) + 6,25 х рост (см) – 4,92 х возраст – 161;
  • мужчины: ВОО = 9,99 * вес (кг) + 6,25 х рост (см) – 4,92 х возраст + 5.

По ней женщине с указанными параметрами для нормальной работы организма в состоянии покоя понадобится 1328,7 ккал, а мужчине — 1656,8 ккал.

Рассчитав по этим формулам величину основного обмена веществ, можно вычислить и примерное количество калорий, необходимых в сутки для поддержания веса тела с учетом уровня физической нагрузки. Для этого умножаем полученное число на коэффициент физической активности:

  • умножьте полученный результат на 1,2, если у вас нет физических нагрузок и сидячая работа;
  • умножьте полученный результат на 1,375, если вы устраиваете короткие пробежки или делаете легкую гимнастику 1–3 раза в неделю;
  • умножьте полученный результат на 1,55, если вы занимаетесь спортом со средними нагрузками в неделю;
  • умножьте полученный результат на 1,725, если вы занимаетесь спортом со средними нагрузками в неделю;
  • умножьте полученный результат на 1,9, если ваша работа связана с физическим трудом, вы тренируетесь дважды в день и включаете в программу тренировок силовые упражнения.

Считается, что для большинства людей уровень основного метаболизма составляет от общего количества получаемой энергии. Остальное можно попытаться сжечь с помощью физических нагрузок. Эффект не оптимальный, но статистически значимый. Если вы не профессиональный спортсмен, а ваша работа не связана с серьезными физическими нагрузками, на физическую активность у вас будет уходить в среднем 20% энергетических затрат.

Читайте также:  Можно ли сдать анализ мочи во время месячных, подготовка и правила сбора

Что влияет на базовый метаболизм?

Все понимают, что чем больше мы будем двигаться, тем больше калорий потратим. Но можно ли как-то повлиять на уровень базового метаболизма — тех калорий, которые мы потратим в состоянии покоя? Оказывается, самое большое влияние на уровень базового метаболизма оказывает щитовидная железа.

— У людей с гипотиреозом, то есть с пониженной функцией щитовидной железы, уровень базового метаболизма снижается на 10–15%, а у людей вообще без щитовидной железы — на 30%. То есть то количество калорий, которое необходимо для поддержания их веса, уменьшается на треть. На самом деле это очень большое значение, и если люди не знают о своем диагнозе, то они начинают набирать вес очень быстро. Также большое влияние на уровень базового метаболизма оказывает количество жировой и мышечной ткани у человека. Посчитано, что один килограмм мышечной массы на свое обслуживание тратит около 15 ккал в сутки, а килограмм жировой массы — около 5 ккал. То есть если человек приобретает 10 кг мышечной массы, то уровень его базового метаболизма увеличивается на 150 ккал. Даже если он не занимается, он будет тратить в покое на 150 ккал больше, — говорит Виктория Яблокова.

Чуть меньшее влияние оказывает возраст. После 40 лет уровень базового метаболизма замедляется, но совсем незначительно. Примерно на 3%. Здесь гораздо большее влияние оказывает саркопения. Это такой процесс, когда у людей с возрастом многие скелетные мышцы атрофируются и заменяются жиром. Кажется, что у человека вес не меняется, но на самом деле мышц у него становится всё меньше, а жировой массы — больше. Из-за этого процесса уровень базового метаболизма снижается на 20, а то и 30%. Поэтому с возрастом очень важно поддерживать физическую активность.

На тренировках лучше даже не сгонять жир, а наращивать мышцы

Фото: Александра Савельева / 76.RU

Почему один человек может объедаться и не толстеть, а другой следит за рационом и всё равно поправляется?

В зависимости от разного уровня базового метаболизма одно и то же количество калорий у двух разных людей ведет себя по-разному. Возьмем для примера двух людей: у одного будет нормальная функция щитовидной железы, а у другого — чуть сниженная. Если они оба съедят по одинаковому кусочку шоколада, то у человека с нормальной функцией щитовидной железы 50% этих калорий рассеются в виде тепла и только 50% превратятся в энергию, которая или потратится, или уйдет в жировой запас. У человека с пониженной функцией щитовидной железы в виде тепла рассеются только 30% калорий.

Механизм, контролирующий метаболизм, пока не установлен. Ученые выявили только несколько предикторов, которые указывают, насколько быстро работает обмен веществ у конкретного человека: количество мышечной массы и жировой ткани в организме, возраст, генетическая предрасположенность к быстрому или медленному метаболизму.

Ускоренный метаболизм помогает похудеть, и диета тоже. Но диета замедляет метаболизм. Где логика?

Чтобы похудеть, есть только один способ — это соблюдать дефицит калорий. В таком случае ваш организм будет брать недостающие калории из жировых отложений. Чтобы этого дефицита добиться, достаточно меньше есть или увеличить расход калорий.

— Конечно, с похудением уровень вашего базового метаболизма будет снижаться. Потому что вы избавляетесь от жировой массы, которая тратила на свое обслуживание часть калорий. Но здесь есть один очень важный момент: если вы будете находиться в дефиците калорий слишком долго, наступит физиологическая адаптация к хроническому дефициту. В этом случае щитовидная железа уменьшает выработку своих гормонов. Из-за этого уменьшается уровень базового метаболизма. Также жировая ткань начинает вырабатывать меньше лептина (это гормон насыщения). Чем его меньше, тем меньше вы чувствуете сытость, возрастает вероятность переедания, — объясняет Виктория Яблокова. — Также при слишком длительном дефиците организм переходит в так называемый режим энергосбережения. Вы постоянно чувствуете усталость, апатию, совершенно не хотите двигаться. Потому что организм пытается любыми способами снизить ваши траты энергии, чтобы как можно больше запасти.

Чтобы этого не случилось, не снижайте калорийность слишком сильно. Лучший дефицит — 10–15% от вашей поддерживающей калорийности. Больше снижать калорийность не рекомендуется. Кроме того, нельзя придерживаться дефицита слишком долго. Оптимальный вариант — три недели находиться в дефиците, затем две-три недели питаться на вашу поддерживающую калорийность. И так по кругу. Такими темпами вы достигнете желаемого веса, теряя в неделю не больше одного-полутора килограммов. Еще лучше создавать дефицит калорий не уменьшением потребления пищи, а увеличением расхода. Здесь речь идет не только о силовых тренировках, но и вообще о повышении физической активности. Занимайтесь тем, что вы любите: бегайте, катайтесь на велосипеде, играйте с детьми, — всё это незаметно позволит вам потратить больше энергии и принесет пользу не только вашей фигуре, но и здоровью. Если решили сделать упор на спорт, совсем не обязательно бросаться во все тяжкие. Вам пригодится и обычная гимнастика.

— Я бы рекомендовала сместить внимание с потери жировой массы на укрепление мышечного корсета. Потому что чем больше мышечная масса, тем больше калорий мы расходуем. Это будет первый правильный шаг, — считает чемпионка Азии по самбо, тренер-педагог Наталья Коновалова. Прислушивайтесь к себе и не ставьте недостижимых целей — по пути к ним можно растерять всю мотивацию. Не планируйте сразу сбросить 15 кг. Договоритесь с собой на 3 кг. И через 10 дней уже получите первый результат.

Наталья Коновалова — мастер спорта по самбо, КМС по дзюдо, чемпионка Азии по самбо, чемпионка Кубка мира по жиму штанги лежа, проводит занятия по коррекции фигуры, составлению плана питания и тренировок.

Какие продукты могут повлиять на базовый метаболизм?

— На базовый метаболизм могут повлиять белковые продукты. Термогенез (процесс производства тепла в организмах. — Прим. ред.) белков немного отличается от углеводов и жиров. Если углеводы и жиры при переедании запасаются, то для белков у нас нет резервуаров для запаса, — объясняет Виктория Яблокова. — Чем больше потребление белка у человека, тем больше его мышечных клеток будет обновляться. А эти процессы очень энергозатратны. Поэтому если вы хотите чем-нибудь перекусить, но чтобы это не оказывало влияния на вашу фигуру, жировые отложения, то отдавайте предпочтение белковым продуктам.

Для накопления белков в организме просто нет места

  • женщины: ВОО = 9,99 * вес (кг) + 6,25 х рост (см) – 4,92 х возраст – 161;
  • мужчины: ВОО = 9,99 * вес (кг) + 6,25 х рост (см) – 4,92 х возраст + 5.

Установите режим питания

Это позволит сбалансировать обмен веществ. При этом сложные углеводы стоит употреблять утром: в это время дня они лучше усваиваются. А вот протеины и клетчатку можно оставить на обед и ужин. [6]

  • разнообразие растительных продуктов в рационе;
  • потребление цельнозернового хлеба и продуктов из цельнозерновой муки;
  • достаточное количество пищевых волокон (питание для здоровой микробиоты кишечника);
  • ограничение легкоусвояемых углеводов для предупреждения значительного возрастания уровня глюкозы и дополнительной нагрузки на поджелудочную железу;
  • употребление 400-500 г свежих овощей и фруктов в сутки;
  • использование различных видов растительных масел: оливкового, подсолнечного, льняного и других, содержащих преимущественно ненасыщенные жирные кислоты;
Читайте также:  Тромбоз глубоких вен: 8 симптомов, сигнализирующих об опасности

Крепкие напитки

Медицинская практика подтверждает, что крепкий алкоголь становится причиной обильных кровотечений и осложнений при геморрое. Поэтому такие напитки попадают под строгий запрет. Если часто пить при геморрое водку или коньяк, последствия такой практики могут быть довольно плачевными. В этом случае симптоматика патологии может быть настолько сильной, что ее не удастся устранить при помощи медикаментозных средств. Единственным выходом из ситуации будет хирургическое вмешательство.


Если на фоне потребления алкоголя у человека обострился геморрой, уменьшить симптоматику патологии помогут такие советы:

Правила употребления спиртного при геморрое

Далеко не каждый больной геморроем готов стать абсолютным трезвенником. Учёные установили, что относительно безопасная доза для больного геморроем в состоянии ремиссии – 100 мл крепкого или 150 мл некрепкого негазированного спиртного. Такую дозу разрешается употреблять не чаще 1–2 раз в месяц.

Чтобы смягчить действие алкоголя на геморроидальные вены, рекомендуется придерживаться правил:

  • алкоголь при геморрое можно употреблять только в стадии ремиссии;
  • за 15–20 минут до застолья нужно принять 2–4 таблетки активированного угля. Он служит сорбентом, препятствует впитыванию токсинов в кровь. Несколько таблеток угля не повредят вечером, по окончании праздника, и на следующее утро;
  • нельзя чередовать алкогольные напитки, не приветствуются коктейли;
  • лучше избегать шампанского и пива. Если всё же хочется рискнуть – следует выпить 100–150 мл шампанского или 200–300 мл пива и проследить за реакцией организма. В случае последующего обострения геморроя эти напитки придётся полностью исключить;
  • пить алкоголь понемногу, маленькими глотками, так, чтобы 50–100 мл хватило на всё время застолья;
  • закусывать фруктами, овощными салатами и другими лёгкими блюдами;
  • чтобы не было застоя крови, во время праздника не сидеть на одном месте, а периодически прохаживаться или танцевать;
  • ни в коем случае не сочетать алкоголь и кофе;
  • вечером после застолья необходимо выпить 3–6 стаканов воды;
  • если наутро возникают трудности с дефекацией – не тужиться, а принять слабительное.
  • алкоголь при геморрое можно употреблять только в стадии ремиссии;
  • за 15–20 минут до застолья нужно принять 2–4 таблетки активированного угля. Он служит сорбентом, препятствует впитыванию токсинов в кровь. Несколько таблеток угля не повредят вечером, по окончании праздника, и на следующее утро;
  • нельзя чередовать алкогольные напитки, не приветствуются коктейли;
  • лучше избегать шампанского и пива. Если всё же хочется рискнуть – следует выпить 100–150 мл шампанского или 200–300 мл пива и проследить за реакцией организма. В случае последующего обострения геморроя эти напитки придётся полностью исключить;
  • пить алкоголь понемногу, маленькими глотками, так, чтобы 50–100 мл хватило на всё время застолья;
  • закусывать фруктами, овощными салатами и другими лёгкими блюдами;
  • чтобы не было застоя крови, во время праздника не сидеть на одном месте, а периодически прохаживаться или танцевать;
  • ни в коем случае не сочетать алкоголь и кофе;
  • вечером после застолья необходимо выпить 3–6 стаканов воды;
  • если наутро возникают трудности с дефекацией – не тужиться, а принять слабительное.

Об употреблении пива при геморрое

Можно ли пить алкоголь при геморрое, если речь идет о пиве? Многие пациенты считают, что пиво не попадает под запрет. Они мотивируют свою точку зрения тем, что оно относится к слабоалкогольным напиткам и поэтому не может нанести их организму существенного вреда.

Содержание алкоголя в пиве действительно сравнительно невелико. Но оно содержит и другие вещества, в частности, хмель, раздражающие слизистую оболочку прямой кишки, усиливающие приток крови к кавернозным синусам. Действие таких веществ потенцирует повреждающий эффект алкоголя. В результате употребление даже небольшого количества пива нередко заканчивается выраженным обострением заболевания. Поэтому проктологи настоятельно рекомендуют пациентам с геморроем решительно от него отказаться.


Можно ли пить алкоголь при геморрое, если речь идет о пиве? Многие пациенты считают, что пиво не попадает под запрет. Они мотивируют свою точку зрения тем, что оно относится к слабоалкогольным напиткам и поэтому не может нанести их организму существенного вреда.

Возможные осложнения от употребления алкоголя

Прием алкоголя не дает возможности приостановить хронические изменения в прямой кишке:

  • образование кровяного сгустка в узле вызывает тромбоз с омертвением тканей;
  • воспалительный процесс при сниженном иммунитете беспрепятственно распространяется на окружающую клетчатку, образуются свищевые ходы;
  • длительная кровопотеря способствует снижению уровня гемоглобина и железа, анемии;
  • дисбактериоз нарушает процесс пищеварения, усвоение полезных биологических веществ.

Повышенная опасность для пациентов угрожает образованием:

  • анальной трещины;
  • разрастающихся полипов.

Геморрой не входит в список предраковых заболеваний, но его последствия вызывают тревогу, особенно для лиц с отягощенной наследственностью.


Хорошим эффектом при воспалении, трещинах обладают свечи Релиф, Натальсид.

Кодирование

Срочная блокировка тяги к алкогольным напиткам

Провоцируют возникновение этой болезни факторы:

Влияние спиртных напитков геморроидальные шишки

Проблема, можно ли пить алкоголь при геморрое, стоит остро перед многими пациентами, которые не в силах отказаться от употребления спиртного, особенно во время праздников или каких-либо торжественных событий. Необходимо сразу отметить, что алкоголь и геморрой несовместимы. Любой врач подтвердит, что спиртные напитки оказывают негативное влияние на работу организма, не обходя стороной органы малого таза.

При приеме алкоголя (даже слабого, например, пива, вина) расширяются кровеносные сосуды, из-за чего кровь начинает активно приливать к воспаленным венам прямой кишки, усиливая застойные явления. Итог – геморроидальные узлы еще больше воспаляются и увеличиваются, появляется выраженный болевой синдром, возникают риски образования новых шишек.

Кроме того, если регулярно употреблять алкоголь при геморрое, это приведет к нарушению моторной функции кишечника. Также спиртные напитки вызывают обезвоживание организма, так как любой алкоголь обладает мочегонным действием. Вместе с жидкостью организм теряет массу полезных веществ, что отражается на функциональности всех органов, в том числе и кишечнике. Чем больше человек употребляет спиртного, тем больше степень обезвоживания. Дефицит жидкости становится причиной уплотнения каловых масс, плюс нарушенная моторная функция кишечника. Результат – запоры, которые являются главными провокаторами развития геморроя.

После распада этанола в организме циркулируют токсичные вещества. Они могут стать причиной изъязвления и повреждения стенок кишечника, что негативным образом сказывается не только на течении геморроя, но и на общем состоянии больного.

Во время употребления различных спиртных напитков усиливается аппетит. Человек начинает в неограниченных количествах кушать тяжелые острые, жирные, пряные блюда/закуски. Это тоже не лучшим образом сказывается на состоянии слизистой оболочки ЖКТ – усиливается приток крови к органам малого таза, риски обострения геморроя повышаются.

Кроме того, именно острая, жирная, пряная пища становится причиной усиления воспалительных процессов в геморроидальных шишках, что увеличивает вероятность развития тромбоза, вызывающего сильный болевой синдром и требующего срочной госпитализации больного.


Во время употребления различных спиртных напитков усиливается аппетит. Человек начинает в неограниченных количествах кушать тяжелые острые, жирные, пряные блюда/закуски. Это тоже не лучшим образом сказывается на состоянии слизистой оболочки ЖКТ – усиливается приток крови к органам малого таза, риски обострения геморроя повышаются.

Читайте также:  Дыхательный тест на Хеликобактер пилори: подготовка, как проводится

Геморрой и алкоголь: взаимосвязь, последствия

О геморрое, как о заболевании массовом в XXI веке, написано немало. Столь же обильна информация и об извечном человеческом пороке, актуализировавшемся в последние десятилетия – систематическом потреблении алкоголя. В этой статье расскажем: можно ли пить алкоголь при геморрое? Какая взаимосвязь между геморроем и алкоголем. И, наконец, какие могут быть последствия.

Установить между выпивкой и ухудшением самочувствия человека с уже подтвержденным диагнозом «геморрой» прямую связь не всегда представляется возможным, однако тонкие места прорисовываются весьма отчетливо:

Симптомы геморроя

Симптомы геморроя включают:

  • Зуд в области ануса, который может стать весьма интенсивным
  • Боль при прохождении кала, которая может по-прежнему продолжаться после дефекации
  • Появление ярко-красной крови на туалетной бумаге, когда человек вытирается
  • Обнаружение кусков кожи, наполненных кровью (в связи с выпадением вен) в анальной области
  • Боль в области ануса, которые будут усугубляться, когда человек садится
  • Пациенту трудно найти удобное положение в кровати ночью из-за анального дискомфорта

[6], [7]

Геморрой – это опухшие вены, которые появляются в анусе или прямой кишке . Геморроидальные узлы возникают там, где происходит избыточное давление в венах. Вены набухают и это приводит к боли. Вот наиболее распространенные типы геморроя:

Алкоголь как один из факторов развития геморроя

Рассмотрим детально, как влияет спиртное на развитие болезни и возникновение воспалительного процесса. Алкоголь стимулирует расширение сосудов всех пищеварительных органов, включая прямую кишку. В итоге наблюдается скопление крови в геморроидальных узлах, возможно развитие воспаления. Продукты разложения спиртных напитков выступают раздражающим фактором слизистой кишечника и толстой кишки, что способствует возникновению неприятных ощущений и боли.

Почему нельзя употреблять алкоголь при существующем геморрое? Крепкое спиртное, пиво при геморрое приводят к появлению запоров и задержке фекальных масс. При регулярном употреблении фекалии становятся твердыми, поэтому раздражаются стенки прямой кишки. А при попытках дефекации возникает воспаление кожных покровов и нервных окончаний в области ануса. В итоге люди, употребляющие регулярно спиртное в ощутимых дозах, страдают от воспалений и болей.

Также употребление спиртного способствует перееданию, в результате после приема тяжелой пищи наблюдается воспаление по причине несвоевременного освобождения организма от каловых масс.

Отметим, что употреблять вино при геморрое, пиво и прочие спиртные напитки крайне нежелательно. Если человек на праздники выпивает бокал вина или пива, то после первого употребления признаки геморроя не будут заметны. Однако в случае продолжения пьянки, это негативно отразится на всех органах в целом и на обострении заболевания.


Отметим, что употреблять вино при геморрое, пиво и прочие спиртные напитки крайне нежелательно. Если человек на праздники выпивает бокал вина или пива, то после первого употребления признаки геморроя не будут заметны. Однако в случае продолжения пьянки, это негативно отразится на всех органах в целом и на обострении заболевания.

Возможно ли употребление алкоголя в разумных пределах?

Многие пациенты интересуются у проктологов, можно ли при геморрое принимать алкоголь в малых дозах? На что врачи отвечают, что если пациент страдает геморроем, то любые спиртные напитки ему противопоказаны , включая слабоалкогольные вина и пиво.

Алкоголь усугубляет течение болезни, а статистика подтверждает, что при злоупотреблении крепкими напитками часто развиваются тяжелые осложнения и кровотечения. Если же человек не может отказаться от спиртного напитка в праздничный день и в хорошей компании, ему следует знать, как ослабить его негативное воздействие на организм.

Это может быть не только геморрой, но и такие патологии, как анальная трещина, прямокишечные полипы, парапроктит. В преддверии праздников каждый из тех, кто страдает подобными деликатными недугами, должен сам для себя определить, будет ли он принимать спиртные напитки.

Влияние алкоголя на геморрой и весь организм

Употребление алкоголя стало своеобразной привычкой для многих людей. Ни один праздник или застолье с друзьями не обходится без спиртных напитков. Бокал вина, выпитый по важному случаю, не принесет никакого вреда здоровому человеку. Но при хронических заболеваниях он может привести к неприятным последствиям. Поэтому ответ на волнующих многих вопрос, можно ли пить алкоголь при геморрое, очевиден – делать этого не стоит, особенно в больших количествах.

Запрет на употребление алкоголя при геморрое имеет под собой веские медицинские основания. Чтобы не быть голословными, разберемся, какое влияние горячительные напитки оказывают на организм.

Специалистами выявлено, что влияние алкоголя, включая пиво, увеличивает шансы приобрести заболевание геморрой

Давно доказано, что спиртное:

  • воздействует на сердечно-сосудистую систему, резко повышая артериальное давление, приводя к значительным перепадам показателей и обострению хронической гипертензии;
  • вызывает резкие скачки АД, которые являются причиной возникновения инсультов и инфарктов, существенно снижающих качество жизни;
  • расширяет кровеносные сосуды, в том числе и в области малого таза, стремительно наполняя их кровью. Это ведет к увеличению геморроидальных узлов и образованию новых;
  • способствует застойным явлениям и нарушению оттока крови в прямой кишке, что ведет к обострению болезни, появлению боли и дискомфорта в заднем проходе;
  • не обходится без обильной и жирной закуски, нарушающей пищеварение и моторику кишечника. В результате получаем запор, при котором твердые каловые массы повреждают слизистую и провоцируют выпадение шишек;

Противопоказано не только употребление алкоголя при геморрое: вина с пивом и других алкогольных напитков

  • приводит к сильной интоксикации организма, усиливая болевой синдром и воспаление геморроя;
  • обладает сильным мочегонным эффектом, который, в свою очередь, приводит к обезвоживанию, иссушению стенок прямой кишки, трещинам и эрозиям на слизистой;
  • вместе с продуктами распада этанола выводит полезные вещества и витамины их организма, ослабляя его защитные функции;
  • при длительном употреблении в больших количествах приводит к развитию серьезных заболеваний.

Врачи советуют не употреблять алкоголь при геморрое, особенно во время обострения и прохождения курса лечения. Здоровье гораздо важнее минутного наслаждения от опьянения.


Ухудшение состояния здоровья может наступить на следующий день после застолья, а может проявляться постепенно при частом злоупотреблении алкоголем. Каждый человек, страдающий геморроем, должен ограничивать себя в спиртном или хотя бы иметь под рукой спасительные противогеморроидальные средства на случай обострения.

Обезвоживание

Если выпить большую дозу алкоголя, в организме развивается острое обезвоживание. Горячительные напитки способствуют ускоренному выведению жидкостей из организма, а вместе с водой тело теряет необходимые для нормального функционирования микро- и макроэлементы, электролиты, соли, питательные вещества. В этом случае в первую очередь страдает кишечник. Из-за недостатка жидкости каловые массы становятся твердыми, они раздражают слизистую кишечника и выступающие геморроидальные узлы. Поэтому нередко при запущенном алкоголизме обостряется геморрой.


Если выпить большую дозу алкоголя, в организме развивается острое обезвоживание. Горячительные напитки способствуют ускоренному выведению жидкостей из организма, а вместе с водой тело теряет необходимые для нормального функционирования микро- и макроэлементы, электролиты, соли, питательные вещества. В этом случае в первую очередь страдает кишечник. Из-за недостатка жидкости каловые массы становятся твердыми, они раздражают слизистую кишечника и выступающие геморроидальные узлы. Поэтому нередко при запущенном алкоголизме обостряется геморрой.

Ссылка на основную публикацию