8 интересных фактов о тестостероне

8 интересных фактов о тестостероне

Тестостерон – самый популярный из гормонов. О нем любят поговорить медики, спортсмены, семейные психологи и даже диетологи. Но далеко не все, что о тестостероне говорят – правда.

Тестостерон и агрессия

Представление о том, что уровень агрессии у человека коррелирует с содержанием в его организме тестостерона закрепилось в медицине в 1980—1990 годы, когда в мире было проведено множество исследований на эту темы.

Так, замеры тестостерона у 600 заключенных американских тюрем показали, что те, кто имел более высокий уровень этого гормона, были в тюрьме на первых ролях, имели больше конфликтов с тюремной администрацией, а совершенные ими преступления чаще были насильственными.

Проводились и другие исследования на эту тему. Брольшинство из них подтверждали: тестостерон и агрессия взимосявзаны. Уровни тестостерона коррелируют с агрессивностью даже у 9—11-летних мальчиков.

Передозировка тестостероном

Тестостерон, как бы его ни пытались возвеличить мужские журналы, довольно опасный гормон. Переизбыток тестостерона в организме может привести к нежелателтным последствиям, таким как облысение, рост груди, сморщивание яичек у мужчин, огрублению голоса и росту волос на теле у женщин. Искусственное повышение уровня тестостерона особенно опасно в пожилом возрасте, когда может повлечь за собой проблемы с сердечно-сосудистой деятельностью.

Тестостерон и скупость

Исследования, проводимые в 2009 году Эрнстом Фехром, невроэкономистом из Университета Цюриха показали, что тестостерон влияет практически на все аспекты поведения человека. У людей с пониженным содержанием тестостерона в крови могут усиливаться такие качества как скупость, склонность к накопительству. Если говорить формально, то люди с пониженным содержанием тестостерона – идеальные хранители денег, идеальные банкиры.

В подтверждение вышесказанного: скопцы были очень зажиточными. Идея накопительства была у них одной из основных. В одной из скопческих песен прямо говорится: «Вот мы не женимся и замуж не выходим, оттого и богаты. Делайте то же, что и мы, перестаньте верить вашим жеребцам тогда жить будет легче, будете богаты, будете святы».

Тестостерон долгая жизнь

Влияние тестостерона на продолжительность жизни не раз находило свои подтверждения в различных исследованиях. Одно из них, проведенное в 1969 году среди пациентов психиатрической больницы в Канзасе, показало, что кастрированные мужчины живут на 14 лет дольше.

Интересные данные по этому вопросу были недавно опубликованы корейским ученым Кюн-Чин Мином. Он изучил книгу «Ян-Се-Ке-Бо», в которой можно проследить генеалогическую информация о 385 семействах придворных евнухов. Сравнивая продолжительность жизни 81 евнуха с подтвержденными датами срока жизни, Кюн-Чин Мин увидел, что средняя продолжительность жизни евнухов была 71 года. То есть своих современников евнухи переживали в среднем на 17 лет.

Тестостерон и лысина

Существует представление о том, что если у мужчины лысина, то уровень тестостерона у него непременно высокий. Однако это заблуждение. Прямой корреляции между этими показателями не существует: анализ медицинских карт многих тысяч мужчин (как лысых, так и тех, у кого волос много), показал, что уровень тестостерона никак не влияет на наличие волос на голове. Причин облысения может быть десятки – начиная от генетических, заканчивая перенесенными болезнями, употреблением медицинских препаратов, стрессом и диетами.

Лечение тестостероном

Лечение тестостероном очень популряно за границей. Если верить рекламе, пластыри и гели с тестостероном от чего только ни помогают: от хронической усталости не оставят и следа, с эректильной дисфункцией у мужчин справятся, еще и от живота избавят!

Однако толку от средств с тестостероном обычно не больше, чем от плацебо – считают врачи. Тестостерон может незначительно повысить либидо, но против эректильной дисфункции он бессилен. Что касается лишнего веса, тестостерон может немного снизить безжировую массу тела, но использовать его в качестве препарата для похудения – ненаучно. Если говорить об усталости, то ни одно из клинических исследований не подтвердило, что причина ее может крыться в снижении уровня тестостерона.

Тестостерон и победа

У победителей в спортивных соревнованиях уровень тестостерона в крови повышается. Интересно, что повышается он и и фанатов победителя. Это установили итальянские ученые, делавшие замеры тестостерона у контрольной группы болельщиков после футбольного матча между Италией и Бразилией.

Тестостерон и либидо

Конечно, либидо зависит от тестостерона, но не в такой степени, как мы привыкли считать. В этом вопросе мужской гормон играет далеко не главную роль. На либидо сильнее влияют другие факторы – как физические, так и психологические. Представления о сексе, здоровье, уровень стресса, эмоциональное состояние и даже других гормонов оказывают воздействие на потребность в сексе куда больше, чем тестостерон.
Так, иссследование, проведеннное в 2012 году учеными из Итальянского общества андрологии и сексуальной медицины показало, что на либидо, например, крайне негативно влияет «избыточнное потребление контента порносайтов», при этом участники исследования были молоды и здоровы, с нормальным уровнем тестостерона в плазме крови.

Евнухи в политике

На протяжении более чем 2000-летней истории Китая евнухи занимали в его политике первые места, были «приближенными» к императорам, а в период их малолетства и вовсе фактически стояли у власти. Отсутствие тестостерона делало евнухов послушными и верными слугами, но тот же фактор делал их и идеальными интриганами, которые могли оставаться «серыми кардиналами» при правителе. Как показали недавние исследования, значимость евнухов была так сильна ещё и в силу того, что они жили намного дольше чем простые люди своего времени.

Тестостерон и органолептика

Самыми лучшими дегустаторами в мире являются японцы. Из-за низкого (по сравнению с европейцами) уровня тестостерона у них лучше развиты вкусовые рецепторы. 4 ноября прошлого года в журнале The Guardian были опубликован рейтинг знаменитого ежегодного гида по виски World Whiskey Bible, в которым лучшим виски был признан японский односолодовый виски 2013 года Ямадзаки.

Тестостерон и диета

На содержание тестостерона в организме может влиять диета. Проведенные в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса исследования обнаружили связь между потреблением животных жиров и повышением уровня тестостерона. То, что изменение рациона может иметь серьезные последствия, показывает пример той же Японии.

Изменение японской диеты, увеличение доли фастфуда в рационе уже имеет социальные последствия. Речь идет о школьной агрессии, участившихся депрессиях. К 2003 году доля проявления агрессии выросла на 5 % в средней школе и на 28 % — в начальной.

Тестостерон и дети

Шансы завести ребенка у мужчины с высоким тестостероном выше, однако дальнейшее его поведение может восприниматься обществом спорно. Согласно исследованию, проведенному учеными Школы естественных наук в Стирлинге (Великобритания),мужчины с невысоким уровне тестостерона проявляют большую заботу по отношению к ребенку, чем мужчины-мачо. Чем выше уровень тестостерона у мужчина, тем меньше времени он проводит с ребенком, и тем меньше проявляет желания делать это.

Тестостерон, слюна и профессии

Исследовательская группа под руководством профессора Павла Сапиенца в 2009 году провела исследование. У 550 студентов-экономистов МВА из школы бизнеса Университета Чикаго были взяты пробы слюны для определения уровня тестостерона. Данные о концентрации гормона были сравнены с проведенными ранее опросами. Выяснилось, что склонность мужчин к риску почти не коррелирует с уровнем тестостерона в слюне. У женщин же была замечена прямая зависимость: склонность к риску напрямую коррелировала с уровнем тестостерона. То есть вне зависимости от уровня тестостерона, мужчины ведут себя в рискованных ситуациях схоже, женщины же делятся на «авантюристок» и «тихонь».

Двойник эстрогена

Тестостерон, как это ни странно, является практически двойником своего антогониста в мире гормонов – эстрогена. Они имеют практически идентичные структурные химические формулы. Разница между ними в одном атоме углерода. Ученые в шутку называют это «Пенисом андрогена». Поэтому тестостерон легко преобразуется в эстроген через фермент надпочечников ароматазу.

Тестостерон и пальцы

Установить, каким был уровень тестостерона у человека в период внутриутробного развития очень просто. Достаточно посмотреть на кисть правой руки. У мальчиков указательный палец на правой руке короче их безымянного пальца. Это было установлено даже у других пятипалых существ, таких как крысы. Чем выше уровень тестостерона до рождения, тем больше разница между безымянным пальцем и указательным.

Борись или беги

По уровню тестостерона можно определить поведенческую модель человека в критической ситуации, поскольку уровень этого гормона связан с базовым инстинктом «борись или беги». Если после поражения у проигравшего остается повышенный уровень тестостерона, то, скорее всего, он будет готов к дальнейшей борьбе. А, если пониженный – вероятно, его карта бита.

Тестостерон и поцелуй

Слизистые оболочки внутри рта легко проницаемы для тестостерона. При поцелуе через слюну мужчины тестостерон попадает в рот женщины, который впитывается через слизистую оболочку. В результате этого растет ее возбуждение и повышается вероятность ее участия в репродуктивном поведении.

Тестостерон и брак

Уровень тестостерона напрямую зависит от социального статуса мужчины. Исследование, проведенное профессором Питером Греем из Университета Невады в Лас-Вегасе и его коллегами из университета Висконсина и Гарвардского университета изучали влияние статуса женатого человека на уровень полового гормона тестостерона в организме мужчины.

Оказалось, что у женатых мужчин уровень тестостерона ниже, чем у их одиноких ровесников. Также было обнаружено, что у мужчин, имевших нескольких жен, содержание полового гормона было еще более низким, чем у вступивших в моногамный брак.

Тестостерон и годы

То, что уровень тестостерона с годами снижается не является аксиомой. У мужчин с хорошим здоровьем уровень тестостерона остается на прежнем уровне даже в преклонных годах. Раньше считалась, что с 40 лет у мужчин происходит снижение уровня тестостерона на 1 процент в год. И с этим нужно жить. Австралийские исследователи опровергли это мнение. В журнале Клинической Эндокринологии было опубликовано «Исследование Здоровых Мужчин», в котором говорилось, что у «испытуемых» старше 40 лет с хорошим или прекрасным здоровьем «нет признаков снижения тестостерона с возрастом». Такие выводы были сделаны на основании эксперимента, в котором приняли участие 325 здоровых мужчины за 40. Каждый из них в течение 3 месяцев 9 раз сдавал анализ крови.

Пять фактов о тестостероне, которые должен знать каждый

Ученые из Мельбурнского университета провели исследование, в результате которого выяснили, что тестостерон способствует развитию нарциссизма и увеличивает склонность к коррупции у представителей органов власти. Соответствующие результаты были опубликованы в журнале Journal of Experimental Psychology.

В эксперименте приняли участие как мужчины, так и женщины. Их разделили на две категории: боссы и подчиненные. Оказалось, что участники с повышенным тестостероном не видели ничего страшного в том, чтобы, например, взять кредит на имя подчиненных и не оплачивать его. Среди людей, у которых уровень тестостерона был на среднем уровне или ниже среднего, такое поведение не было замечено.

«Я думаю, что лидеры могут сделать много хорошего в этом мире. Тем не менее, на протяжении всей истории и по сей день, если посмотреть на то, что происходит в мире, многие лидеры используют свою силу для собственной пользы, а не для пользы других. Когда людям с высоким уровнем тестостерона предоставляется социальная сила, они начинают верить, что имеют больше прав и что они могут эксплуатировать других в своих целях», – сказала профессор Николь Лизет Мид из Мельбурнского университета.

С другой стороны, многочисленные исследования «гормона королей» (так называют тестостерон) доказали, что его нехватка негативно сказывается на здоровье и приводит к хроническим заболеваниям. Причем, как у мужчин, так и женщин. Чем грозит повышенный и пониженный уровень тестостерона и что об этом гормоне должен знать каждый, чтобы оставаться здоровым, выяснила корреспондент «МИР 24».

Читайте также:  Сколько нужно кала для анализа взрослого, грудничка, ребенка

«Тестостерон относится к половым гормонам. Он вырабатывается из холестерина как у мужчин, так и у женщин. У мужчин – в семенниках и надпочечниках, у женщин – в яичниках и надпочечниках. У мужчин тестостерона вырабатывается больше, он отвечает за вторичные половые признаки: более развитая мышечная и костная масса, низкий голос, оволосение, развитие сперматозоидов и половое влечение. Избыток тестостерона у мужчин может приводить к развитию гормонально-зависимых опухолей, гиперсексуальности, повышенному оволосению, агрессивности. У женщин избыток тестостерона – к распределению жировой клетчатки по мужскому типу, клиторомегалии, повышенному либидо, большей мышечной массе, жирности кожи и волос, появлению угревой сыпи, выпадению волос в области лба, более агрессивному поведению», – рассказала врач-эндокринолог Наталья Фадеева.

ДОБАВКИ С ТЕСТОСТЕРОНОМ НЕ ПОВЫШАЮТ ЛИБИДО

На неправильную выработку тестостерона влияют многие факторы: плохое питание, вредные привычки, стрессы, острые и хронические заболевания печени, яичек, надпочечников, инфекции и другие физические факторы, например радиация, повышенные температуры и химические загрязнения, рассказывает эндокринолог.

Многие мужчины после прочтения статей в интернете прослеживают связь низкого уровня тестостерона и пониженного либидо. В надежде вернуть былую мужскую силу они начинают употреблять добавки, содержащие тестостерон. Но никаких изменений не наступает. Дело в том, что такие препараты лишь незначительно повышают либидо и практически не оказывают влияния на эректильную дисфункцию и общее сексуальное удовлетворение у мужчин. Аналогичная тенденция наблюдается и у женщин. Еще в 2004 году Управление по контролю за продуктами и лекарствами США запретило производить и продавать тестостеронный пластырь для женщин, так как он не оказывал никакого положительного воздействия на организм.

ЧРЕЗМЕРНО ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА ПРИВОДИТ К ОНКОЛОГИИ

Все хорошо в меру, и уровень тестостерона не исключение. Сегодня в погоне за идеальным телом многие мужчины, да и женщины увлекаются инъекциями стероидных средств. Однако медики предупреждают, что подобные эксперименты должны проходить строго под наблюдениями врача, иначе онкологических заболеваний не миновать.

«Иногда мужчины в погоне за мышечной массой, увлекаются инъекциями стероидных препаратов, в том числе и тестостероном, чтобы максимально увеличить объем мышц, что часто приводит к тяжелым последствиям – онкологическим заболеваниям. Важно помнить о том, что гормональные препараты могут назначаться только врачом–эндокринологом, причем в случае с тестостероном, контроль за последствиями назначения препарата должен проводиться всегда с участием врача-уролога, который отслеживает изменения в репродуктивной системе по УЗИ и анализу крови», – сказала Фадеева.

НЕДОСТАТОК ТЕСТОСТЕРОНА ПОВЫШАЕТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

Однако если опираться на исследования ученых, можно заметить явное противоречие между заболеваниями и продолжительностью жизни. С одной стороны, низкий уровень гормона приводит к хроническим заболеваниям, но с другой, люди с пониженным уровнем тестостерона живут дольше.

Например, еще в 1969 году в Канзасе ученые провели исследование среди пациентов психиатрической больницы, в ходе которого выяснили, что кастрированные мужчины жили на 14 лет дольше. А несколько лет назад корейский профессор Кюн-Чин Мином провел исследование, результат которого показал, что продолжительность придворных евнухов была на 17 лет дольше, чем у обычных мужчин.

ВНЕШНОСТЬ ЖЕНЩИНЫ – НЕ ПОКАЗАТЕЛЬ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА

Тестостерон в женском организме влияет на формирование скелета, нормализует работу сальных желез, отвечает за хорошее настроение и развитие фолликула в яичниках.

Если же уровень тестостерона у женщины повышен, то наступает гормональный дисбаланс. Пропорции тела становятся более мужскими, меняется форма половых органов, а самое главное, избыток тестостерона приводит к бесплодию.

Однако, как утверждают врачи, далеко не всегда по внешности женщины можно определить, есть ли у нее проблемы с количеством гормона. Нередко гиперандрогенное бесплодие встречается у очень женственных представительниц слабого пола, в том время как у женщин с мужским типом фигуры и большим количеством волос на теле таких проблем нет.

МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ МОГУТ КОНТРОЛИРОВАТЬ ТЕСТОСТЕРОН

При повышенном уровне тестостерона у женщин, медики назначают оральные контрацептивы. Принимать их самостоятельно без рекомендаций врача категорически запрещено. Кроме того, женщинам запрещают есть сладкое, особенно торты и конфеты, так как они вызывают поступление инсулина, который стимулирует работу яичников, тем самым способствуя выработке тестостерона. Вместо сладкого, женщинам нужно добавить в рацион больше молочных продуктов, так как это является аналогом женских гормонов. Также следует есть овощи, фрукты и рыбу. А вот от соли, большого количества кофе и алкоголя придется отказаться.

В случае если нужно повысить уровень тестостерона у мужчин, то медикаментозное лечение нужно использовать только в самом крайнем случае, уверяют врачи. В первую очередь, мужчинам рекомендуют умеренные физические нагрузки, правильное и сбалансированное питание, положительные эмоции, сон не менее 8 часов в сутки, отказ от курения и употребления алкогольных напитков.

А вот если мужчине нужно понизить уровень тестостерона, то рекомендуется включить в питание побольше кофе, нежирной рыбы, сливочное масло, яйца, в количестве от 2 до 4 штук в день и молочные продукты.

Смотрите 12 мая в 14:30 на телеканале «МИР» фильм «Берегите мужчин». Он – бесхребетный, неловкий и к тому же не поддающийся «исправлению». Дело идет к разводу. Тем более что на горизонте вдруг появляется пылкий поклонник ее красоты. Однако это обстоятельство, в конечном счете, приводит к неожиданному результату.

ТОП-15 самых интересных фактов о тестостероне

Оглянувшись на историю исследований в области фармакологии гормонов, узнаём, что тестостерон был открыт и описан в 1935 году, и в этом же году югославский химик сумел синтезировать его из холестерина. К известному андрогену, отвечающему за вирилизацию у мальчиков и андрогенизацию у девочек, всегда повышенный интерес, и потому представим самые интересные факты о тестостероне.

Влюблённость

Начнём с такого прекрасного чувства, как любовь. Итальянские учёные подметили, что у влюбленных, или девушек в отношениях, повышается уровень тестостерона, а вот у мужчин, которые влюблены и в первые месяцы отношений, он напротив понижается.

Но ничто не вечно под небом. Через два года провели тесты у тех же мужчин и женщин, и заметили, что всё вернулось в прежнее состояние.

Получается, что проверить своего партнёра на влюблённость не только пересоленной пищей, но и уровнем тестостерона.

Кстати, на нашем сайте most-beauty.ru есть интересная статья о самых известных романах правителей прошлого.

Ключ к успеху

Считается, что высокий уровень тестостерона у мужчин напрямую связан с карьерным ростом, и мужчины с повышенным уровнем этого гормона чаще добиваются высокого положения.

Британцы заметили, что у фьючерсных биржевиков уровень тестостерона повышался в те дни, когда им удалось заработать больше. И также по утрам — когда уровень гормона обычно выше — биржевики зарабатывали больше денег, чем в другое время суток.

Девушки и мужской гормон

Обычно, слабый пол сильно не беспокоится насчёт уровня тестостерона в их организме, и присутствие его в женском организме не оказывает большого влияния на внешний вид женщины.

Повышение уровня мужского гормона приводит к гормональному сбою у женщин, а также может быть причиной бесплодия. Есть много методов снижения его уровня в организме, но первым делом, проверить уровень тестостерона, и если он повышен, обратиться за консультацией к специалистам-медикам.

Спорт и болельщики

Независимо от вида спорта, уровень тестостерона у спортсменов перед началом состязаний повышается. Победитель соревнований получает мощный прилив гормона в своём организме.

То же самое наблюдается и у болельщиков. Учёные провели исследование у футбольных фанатов после матча Бразилия — Италия. Так вот, уровень у бразильских болельщиков тестостерона, чья команда выиграла, был намного выше, чем у итальянских фанатов.

География

Оказывается, уровень этого гормона в мужском организме напрямую зависит не только от национальности, но и от места проживания. Учёные привлекли к исследованию 5 тысяч представителей сильного пола из разных уголков планеты.

К примеру у монгол, у которых наиболее низкий уровень, переехавших из Азии в Европу и США, устанавливается уровень тестостерона характерного для европейских мужчин.

А если брать во внимание такой признак, как волосистость тела и агрессивность, среди народов России самый высокий уровень гормона наблюдается у кавказцев и калмыков.

Вес, возраст и тестостерон

Медики, путём длительного наблюдения установили, что лишний вес у мужчин снижает уровень полового гормона.

Учёные выяснили, что у женщин место проживание и вес также влияют на содержание уровня женского гормона эстрадиола, и у китаянок он оказался самым низким.

С возрастом уровень тестостерона у женщин незначительно повышается, а у мужчин снижается.

Учёные установили прямую связь между здоровым сном и уровнем тестостерона в организме мужчины.

Нарушение дыхания во сне, которое в науке известно как апноэ, а в простонародье — храп, приводит к понижению уровня полового гормона. Так что, чтобы повысить его уровень, надо излечиться от храпа.

Чтобы сбалансировать уровень андрогена в организме, рекомендуется здоровый сон не менее 8 часов в сутки.

«Гадание» по руке

У сильной половины человечества на правой руке указательный палец короче своего безымянного собрата. Учёные связали это с получением тестостерона в утробе матери.

Чем ниже соотношение указательного и безымянного пальцев, тем больше получил мальчик полового гормона до своего рождения.

Самые успешные бизнесмены имеют самое низкое соотношение указанных пальцев.

Больше тестостерона — меньше мозгов

Сотрудники Йельского университета провели исследования, связанные с воздействием гормона на клетки мозга.

В результате опыта выяснили, что нервные клетки мозга могут саморазрушаться под воздействие тестостерона. Такое явление в науке называется «апоптоз», и при обычных условиях способствует уничтожению раковых клеток в организме человека.

То есть, получается, что повышенный уровень тестостерона приводит к нарушению функциональности нейронов, так что необходимо быть осторожным тем, кто принимает стероидные препараты.

Внешность и тестостерон

Все знают, что этот гормон отвечает за сексуальную активность мужчины. А как же выглядит мужчина с повышенным уровнем тестостерона.

У таких мужчин, обычно, наблюдается низкий тембр голоса, большой кадык, развитый скелет и мускулатура. Уровень его в организме влияет и на волосяной покров, наблюдается повышенная волосатость на лице, а что касается головы, наоборот, волосы могут выпадать. Отсюда и распространённый миф, что среди всех мужчин, лысые — самые сексуальные.

Но отметим, что избыток гормона может привести к развитию разнообразных заболеваний, онкологии, а также бесплодию. Такая передозировка полового гормона приводит к быстрому старению.

Агрессивное поведение

Давно доказано, что уровень тестостерона напрямую влияет на поведение мужчин в период опасности, повышая агрессию.

Читайте также:  Почему организм теряет жидкость: 14 причин обезвоживания

Если брать во внимание этот показатель, то самыми воинственными считаются мужчины племени маори, у которых даже есть особый танец войны «хака».

Кстати, в США предложили давать препараты, понижающие тестостерон подросткам, чтобы снизить уровень преступности у этой возрастной категории.

Стратегия поведения

Ещё один поведенческий фактор. Мужчины, у которых избыток тестостерона, принимают решение не задумываясь, действуют напористо и более прямолинейно.

Ну и не без юмора: если женщина филигранно паркуется на заставленной автостоянке, то у неё явно повышенный уровень тестостерона в организме.

Историческая плоскость

Как мы уже сообщали, мужчины, у которых наблюдается повышенный уровень полового гормона, чаще добиваются успеха в жизни. Так и в историческом развитии.

Народы с повышенным уровнем андрогена были основателями великих цивилизаций Древнего Востока, Древней Греции, цивилизации в долине Нила.

Удивительно, но восстание бывших подданных Британской империи, переселившихся в Америку, многие ученые и медики связывают с изменениями уровня тестостерона у переселенцев.

Предположения археологов

Появление человека современного типа как и переход от австралопитеков к человеку умелому, является пока белым пятном на историческом прошлом человечества.

Но археологи выдвинули смелое предположение, что резкий скачок в этногенезе человека и появление кроманьонцев, напрямую связано со снижением уровня тестостерона.

Последние открытия

Учёные не останавливаются на достигнутых успехах в деле исследования андрогена, и выявляют все новые свойства уникального гормона.

Так, совсем недавно в лаборатории университета Мельбурна учёные установили, что тестостерон влияет на развитие у людей нарциссизма, а также склонность к коррупции, невзирая на ранг чиновника, половую принадлежность и национальность.

Было доказано, что уровень этого гормона влияет на сердечно-сосудистую систему, но после трагического случая в ходе исследований, работы в этой области были приостановлены.

Заключение

Как видим, тестостерон оказывает активное влияние на поведение, здоровье и даже внешний вид как представителей сильной половины человечества, так и прекрасных женщин. Современные исследования этого гормона открывают все новые удивительные факты и необычные свойства тестостерона, находя свои плюсы и минусы.

10 фактов о тестостероне

Что делает мужчину мужчиной? Отвлечемся от философии и этики. На физиологическом уровне – это гормон тестостерон. Благодаря нему парни легко набирают мышечную массу, имеют более грубый голос, могут отрастить бороду, и отличаются высоким либидо. Тестостерон отвечает и за синтез белка, и за производство спермы, и за нормальное самочувствие тоже. А вот агрессивными мужчин делает, скорее, раздражительность, которая связана с повышенным уровнем пролактина и других женских гормонов. «Тестостероновая ярость» не всегда присуща здоровым людям с нормальным уровнем полового гормона. Все, что нужно знать о «витамине Т» – в нашей статье.

Он производится яичками у мужчин, и надпочечниками у женщин

Нормальный уровень тестостерона для мужчины – от 300 до 1000 нанограмм на декалитр крови. Тестостерон производится в яичках и отвечает за многие функции организма от либидо до продукции красных кровяных телец. Этот гормон способствует и росту мышечной массы, и сжиганию жира. У женщин, кстати, тестостерон отвечает за либидо, то есть желание заниматься сексом.

Чем выше зарплата, тем больше тестостерона

Ученые исследовали спортсменов игровых видов спорта. Так вот когда те выигрывали и получали деньги, уровень тестостерона у них повышался. Низкооплачиваемым слоям населения остается только смотреть порно. По данным того же эксперимента, при его просмотре, продукция тестостерона повышается на 35 процентов.

Чем больше овощей в рационе, тем выше уровень гормона

Парадокс, но у веганов оказалось больше тестостерона по выборке, чем у вегетарианцев и мясоедов. Да, суть не в отказе от мяса, а в том, что они вынуждены заменять его овощами и зеленью. А те как раз и поднимают выработку тестостерона.

Низкий уровень тестостерона провоцирует перепады настроения

Сниженный уровень тестостерона – это не только уменьшение мышечной массы, отсутствие желания заниматься сексом и эректильная дисфункция. В начале процесса перепады настроения могут свидетельствовать о том, что что-то в организме не так.

Проблемы могут быть в любом возрасте

Ожирение, апноэ и диабет второго типа в большей степени провоцируют снижение тестостерона, чем возраст. Кстати, неправильно назначенная гормонозаместительная терапия или следование советам от безграмотных фитнес-гуру и введение тестостерона экзогенно тоже провоцируют падение собственного тестостерона.

Диета и упражнения – ключ к успеху

Если экстремальные тренировки и полуголодное существование бодибилдера на сушке могут снизить тестостерон, то обычный здоровый рацион, умеренные фитнес-тренировки, и адекватные объемы мышц – ключевые факторы к его повышению. Ученые настаивают, что надо регулярно тренироваться с отягощениями, правильно питаться, и уменьшить потребление алкоголя, чтобы поднять уровень тестостерона естественным путем.

Впервые ГЗТ испытали на петухах

Да, именно обычные домашние петухи и стали первыми пациентами врачей, предлагающих гормонозаместительную терапию. В зоопарке они линяли, и не были бодрыми, и ветеринар обнаружил, что жизненные силы петухам можно вернуть при помощи тестостерона. Нашим современникам предлагают либо инъекции тестостерона энантата, либо андрогель, либо «капсулы» Тестопел, которые вживляются под кожу.

В старые времена тестостерон пытались поднять при помощи экстракта тестикул морских свинок

Да, именно это и стало первой попыткой «вернуть себе жизненные силы». Французский врач Чарльз-Эдуард Браун-Сигар, будучи в возрасте 72 лет, ввел себе препарат из яичек морских свинок и собак. Не повторяйте это дома.

Лучше пройдите обследование

Симптомы вроде снижения личной эффективности, набора веса, и перепадов настроения могут относиться к чему угодно, от низкого уровня тестостерона, до хронического стресса из-за перегрузок на работе. Поэтому лучше посетите андролога и сдайте анализы, чем скупать тестобустеры и пытаться поднять то, что и так в норме.

У одиноких уровень тестостерона выше

Да, исследования показывают, что как только парень заводит отношения, его уровень тестостерона снижается. А вот у девушек он наоборот повышается, когда они влюбляются.

Заключение

Врачи строго не рекомендуют поглощать все добавки с трибулусом, которые только найдете, запивать все это чаем из корней маки, и пользоваться «Андрогелем» вместо увлажнителя для тела. Есть налицо снижение тонуса, уменьшение спортивных результатов, и даже мышечной массы, стоит проверить, так ли вы соблюдаете свой спортивный режим, диету и тренировочный план. Если тут все в порядке, лучше сдать анализы, и пройти проверку у врача, чтобы убедиться, что тестостерон – не причина проблемы.

8 интересных фактов о тестостероне

Тестостерон – самый популярный из гормонов. О нем любят поговорить медики, спортсмены, семейные психологи и даже диетологи. Но далеко не все, что о тестостероне говорят – правда.

Тестостерон и агрессия
Представление о том, что агрессивность человека коррелирует с содержанием в его организме тестостерона, закрепилось в медицине в 1980—1990 годы. В те годы было проведено множество исследований на эту тему.

Так, замеры тестостерона у 600 заключенных американских тюрем показали, что те, кто имел более высокий уровень этого гормона, были в тюрьме на первых ролях, имели больше конфликтов с тюремной администрацией, а совершенные ими преступления чаще были насильственными.

Проводились и другие исследования на эту тему. Большинство из них подтверждали: тестостерон и агрессия взаимосвязаны. Уровень тестостерона коррелируют с агрессивностью даже у 9—11-летних мальчиков.

Передозировка тестостероном
Тестостерон, как бы его ни пытались возвеличить мужские журналы, довольно опасный гормон. Переизбыток тестостерона в организме может привести к нежелательным последствиям, таким как облысение, рост груди, сморщивание яичек, огрубление голоса и рост волос на теле у женщин.

Искусственное повышение уровня тестостерона особенно опасно в пожилом возрасте, когда может вызывать проблемы с сердечно-сосудистой деятельностью.

Тестостерон и скупость
Исследования, проводимые в 2009 году Эрнстом Фехром, невроэкономистом из Университета Цюриха показали, что тестостерон влияет практически на все аспекты поведения человека. У людей с пониженным содержанием тестостерона в крови могут усиливаться такие качества как скупость, склонность к накопительству. Если говорить формально, то люди с пониженным содержанием тестостерона – идеальные хранители денег, идеальные банкиры.

В подтверждение вышесказанного: скопцы были очень зажиточными. Идея накопительства была у них одной из основных. В одной из скопческих песен прямо говорится: «Вот мы не женимся и замуж не выходим, оттого и богаты. Делайте то же, что и мы, перестаньте верить вашим жеребцам тогда жить будет легче, будете богаты, будете святы».

Тестостерон долгая жизнь
Влияние тестостерона на продолжительность жизни не раз находило свои подтверждения в различных исследованиях. Одно из них, проведенное в 1969 году среди пациентов психиатрической больницы в Канзасе, показало, что кастрированные мужчины живут на 14 лет дольше.

Интересные данные по этому вопросу были недавно опубликованы корейским ученым Кюн-Чин Мином. Он изучил книгу «Ян-Се-Ке-Бо», в которой можно проследить генеалогическую информация о 385 семействах придворных евнухов. Сравнивая продолжительность жизни 81 евнуха с подтвержденными датами срока жизни, Кюн-Чин Мин увидел, что средняя продолжительность жизни евнухов была 71 года. То есть своих современников евнухи переживали в среднем на 17 лет.

Тестостерон и лысина
Существует представление о том, что если у мужчины лысина, то уровень тестостерона у него непременно высокий. Однако это заблуждение. Прямой корреляции между этими показателями не существует: анализ медицинских карт многих тысяч мужчин (как лысых, так и тех, у кого волос много), показал, что уровень тестостерона никак не влияет на наличие волос на голове. Причин облысения может быть десятки – начиная от генетических, заканчивая перенесенными болезнями, употреблением медицинских препаратов, стрессом и диетами.

Лечение тестостероном
Лечение тестостероном очень популряно за границей. Если верить рекламе, пластыри и гели с тестостероном от чего только ни помогают: от хронической усталости не оставят и следа, с эректильной дисфункцией у мужчин справятся, еще и от живота избавят!

Однако толку от средств с тестостероном обычно не больше, чем от плацебо – считают врачи. Тестостерон может незначительно повысить либидо, но против эректильной дисфункции он бессилен. Что касается лишнего веса, тестостерон может немного снизить безжировую массу тела, но использовать его в качестве препарата для похудения – ненаучно. Если говорить об усталости, то ни одно из клинических исследований не подтвердило, что причина ее может крыться в снижении уровня тестостерона.

Тестостерон и победа
У победителей в спортивных соревнованиях уровень тестостерона в крови повышается. Интересно, что повышается он и и фанатов победителя. Это установили итальянские ученые, делавшие замеры тестостерона у контрольной группы болельщиков после футбольного матча между Италией и Бразилией.

Тестостерон и либидо
Конечно, либидо зависит от тестостерона, но не в такой степени, как мы привыкли считать. В этом вопросе мужской гормон играет далеко не главную роль. На либидо сильнее влияют другие факторы – как физические, так и психологические. Представления о сексе, здоровье, уровень стресса, эмоциональное состояние и даже других гормонов оказывают воздействие на потребность в сексе куда больше, чем тестостерон.

Читайте также:  К какому врачу обращаться при геморрое у мужчин и женщин

Так, исследование, проведенное в 2012 году учеными из Итальянского общества андрологии и сексуальной медицины показало, что на либидо, например, крайне негативно влияет «избыточнное потребление контента порносайтов», при этом участники исследования были молоды и здоровы, с нормальным уровнем тестостерона в плазме крови.

Евнухи в политике
На протяжении более чем 2000-летней истории Китая евнухи занимали в его политике первые места, были «приближенными» к императорам, а в период их малолетства и вовсе фактически стояли у власти. Отсутствие тестостерона делало евнухов послушными и верными слугами, но тот же фактор делал их и идеальными интриганами, которые могли оставаться «серыми кардиналами» при правителе. Как показали недавние исследования, значимость евнухов была так сильна ещё и в силу того, что они жили намного дольше чем простые люди своего времени.

Тестостерон и органолептика
Самыми лучшими дегустаторами в мире являются японцы. Из-за низкого (по сравнению с европейцами) уровня тестостерона у них лучше развиты вкусовые рецепторы. 4 ноября прошлого года в журнале The Guardian были опубликован рейтинг знаменитого ежегодного гида по виски World Whiskey Bible, в которым лучшим виски был признан японский односолодовый виски 2013 года Ямадзаки.

Тестостерон и диета
На содержание тестостерона в организме может влиять диета. Проведенные в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса исследования обнаружили связь между потреблением животных жиров и повышением уровня тестостерона. То, что изменение рациона может иметь серьезные последствия, показывает пример той же Японии.

Изменение японской диеты, увеличение доли фастфуда в рационе уже имеет социальные последствия. Речь идет о школьной агрессии, участившихся депрессиях. К 2003 году доля проявления агрессии выросла на 5 % в средней школе и на 28 % — в начальной.

Тестостерон и дети
Шансы завести ребенка у мужчины с высоким тестостероном выше, однако дальнейшее его поведение может восприниматься обществом спорно. Согласно исследованию, проведенному учеными Школы естественных наук в Стирлинге (Великобритания),мужчины с невысоким уровне тестостерона проявляют большую заботу по отношению к ребенку, чем мужчины-мачо. Чем выше уровень тестостерона у мужчина, тем меньше времени он проводит с ребенком, и тем меньше проявляет желания делать это.

Тестостерон, слюна и профессии
Исследовательская группа под руководством профессора Павла Сапиенца в 2009 году провела исследование. У 550 студентов-экономистов МВА из школы бизнеса Университета Чикаго были взяты пробы слюны для определения уровня тестостерона. Данные о концентрации гормона были сравнены с проведенными ранее опросами. Выяснилось, что склонность мужчин к риску почти не коррелирует с уровнем тестостерона в слюне. У женщин же была замечена прямая зависимость: склонность к риску напрямую коррелировала с уровнем тестостерона. То есть вне зависимости от уровня тестостерона, мужчины ведут себя в рискованных ситуациях схоже, женщины же делятся на «авантюристок» и «тихонь».

Двойник эстрогена
Тестостерон, как это ни странно, является практически двойником своего антогониста в мире гормонов – эстрогена. Они имеют практически идентичные структурные химические формулы. Разница между ними в одном атоме углерода. Ученые в шутку называют это «Пенисом андрогена». Поэтому тестостерон легко преобразуется в эстроген через фермент надпочечников ароматазу.

Тестостерон и пальцы
Установить, каким был уровень тестостерона у человека в период внутриутробного развития очень просто. Достаточно посмотреть на кисть правой руки. У мальчиков указательный палец на правой руке короче их безымянного пальца. Это было установлено даже у других пятипалых существ, таких как крысы. Чем выше уровень тестостерона до рождения, тем больше разница между безымянным пальцем и указательным.

Борись или беги
По уровню тестостерона можно определить поведенческую модель человека в критической ситуации, поскольку уровень этого гормона связан с базовым инстинктом «борись или беги». Если после поражения у проигравшего остается повышенный уровень тестостерона, то, скорее всего, он будет готов к дальнейшей борьбе. А, если пониженный – вероятно, его карта бита.

Тестостерон и поцелуй
Слизистые оболочки внутри рта легко проницаемы для тестостерона. При поцелуе через слюну мужчины тестостерон попадает в рот женщины, который впитывается через слизистую оболочку. В результате этого растет ее возбуждение и повышается вероятность ее участия в репродуктивном поведении.

Тестостерон и брак
Уровень тестостерона напрямую зависит от социального статуса мужчины. Исследование, проведенное профессором Питером Греем из Университета Невады в Лас-Вегасе и его коллегами из университета Висконсина и Гарвардского университета изучали влияние статуса женатого человека на уровень полового гормона тестостерона в организме мужчины.

Оказалось, что у женатых мужчин уровень тестостерона ниже, чем у их одиноких ровесников. Также было обнаружено, что у мужчин, имевших нескольких жен, содержание полового гормона было еще более низким, чем у вступивших в моногамный брак.

Тестостерон и годы
То, что уровень тестостерона с годами снижается не является аксиомой. У мужчин с хорошим здоровьем уровень тестостерона остается на прежнем уровне даже в преклонных годах. Раньше считалась, что с 40 лет у мужчин происходит снижение уровня тестостерона на 1 процент в год. И с этим нужно жить. Австралийские исследователи опровергли это мнение. В журнале Клинической Эндокринологии было опубликовано «Исследование Здоровых Мужчин», в котором говорилось, что у «испытуемых» старше 40 лет с хорошим или прекрасным здоровьем «нет признаков снижения тестостерона с возрастом». Такие выводы были сделаны на основании эксперимента, в котором приняли участие 325 здоровых мужчины за 40. Каждый из них в течение 3 месяцев 9 раз сдавал анализ крови.

8 интересных фактов о тестостероне

Английские ученые провели исследование, и доказали, что на уровень тестостерона в мужском организма благоприятно влияет материальный доход. Так, у представителей сильного пола, работающих на биржах, взлет гормона наблюдался в те дни, когда они зарабатывали больше денег. Кроме того, отмечено, что материально обеспеченные мужчины реже страдают от дефицита тестостерона.

Знали вы когда-нибудь о важности тестостерона для мужского организма? Именно этот гормон делает из мальчика настоящего мужчину — «самца», который излучает силу и уверенность, готов похвастаться красивыми мышцами и сексуальной активностью. Под влиянием многих факторов его уровень снижается, что приводит к проблемам с потенцией, ухудшению физической и умственной активности, а также развитию психологически проблем. Как определить дефицит гормона и какими способами его можно повысить?

Роль и нормы для мужчин

Тестостерон – это мужской половой гормон, который в небольшом количестве содержится и в женском организме. Для представителей сильного пола он играет важную роль, поскольку придает внешнему облику мужественности, отвечает за рост волосяного покрова и работу потовых желез.

Важная задача – регулирование половой функции. Он отвечает за правильное формирование органов (члена, предстательной железы и яичек), а также их нормальное функционирование. Регулирует процесс кровообращения, что улучшает и поддерживает эрекцию. За счет него у мужчин возникает сексуальное желание и влечение к представительницам противоположенного пола.

Тестостерон принимает непосредственное участие в росте мышечной массы и формировании качественной мускулатуры. Он стимулирует синтез белка, который необходим для построения мышц.

За счет жирораспределяющей функции он предотвращает появление жировых отложений в области живота (что часто происходит у женщин). Именно «пивной животик», часто появляющийся у мужчин после 40, является ярким свидетельством дефицита гормона.

Поддержание здоровья и сексуальной активности придает уверенности в себе, позволяет ощутить себя истинным «самцом». Это благоприятно сказывается за профессиональной деятельности и отношениях с окружающими.

Для определения содержания гормона проводится тест – исследование венозной крови. Оптимальный показатель для мужчин среднего возраста 11-33 нмоль/л. Значительное отклонение от нормы в большую или меньшую сторону свидетельствует о протекании патологических процессов. Низкий показатель – это повод посетить врача и пройти курс лечения или изменить образ жизни. Однако важно ориентироваться не только на медицинские показатели, но и собственные ощущения.

Что может спровоцировать снижение гормона? Опасность для организма представляет неправильное питание и недостаток движения. Вы любите провести вечер у телевизора с бокалом пива и жирными куриными крылышками? Это верный путь не только к проблемам с ЖКТ, но и к гормональному сбою.

Жирная и жареная пища, фаст-фуд или полуфабрикаты нарушают метаболические процессы. В комплексе с отсутствием двигательной активности это приводит к развитию ожирению и снижению тестостерона. Кроме того, дефицит полезных веществ, витаминов и минералов негативно сказывается на общем самочувствии и умственных способностях.

Часто тестостерон снижается с возрастом. Как правило, каждый второй мужчина старше 40 лет страдает от этой проблемы. Обусловлено это замедлением многих процессов и физическим старением организма.

Вы стали замечать неуклонный рост живота, жир равномерно распределяется по талии и бокам? Ухудшилась потенция и сексуальное влечение оставляет желать лучшего? Страдает психоэмоциональное состояние и появилась склонность к депрессии? – это первые тревожные сигналы, указывающие на снижение уровня гормона. Но не стоит отчаиваться и убивать в себе остатки мужского достоинства. Справиться с проблемой помогут медикаментозные средства, спортивные добавки и корректировка образа жизни.

Как повысить

Для стабилизации гормона назначаются специальные препараты. Особой популярностью пользуются добавки на основе растительных компонентов – экстракт Гинкго Билоба, женьшень или Трибулус Террестрис. Это натуральные ингредиенты, которые отличаются высокой эффективностью и абсолютной безопасностью.

Могут применяться аптечные средства (Тестим, Сустанон, Омнадрен и другие). Перед началом приема обязательно требуется консультация специалиста. Это позволит подобрать максимально эффективный препарат и его безопасную дозировку. Превышение рекомендованной дозы, вопреки ожиданиям, не принесет быстрый эффект, а только ухудшит положение, спровоцировав появление побочной реакции.

Прием лекарственных препаратов не окажет должного результата, если не пересмотреть и не откорректировать образ жизни.

Питание. Откажитесь от привычной пищи быстрого приготовления и продуктов, не приносящих пользу. Под абсолютное табу попадает алкоголь, сладкие газированные напитки, жирная, жаренная еда и полуфабрикаты. Важно снизить количество употребления сахара, сладостей и мучных изделий. Соблюдение принципов правильного питания не только нормализует гормональный фон, но и поможет избежать других проблем со здоровьем.

Полноценный сон. Организм нуждается в восстановлении, которое способен обеспечить восьмичасовой сон. Именно в утреннее время после полноценного отдыха наблюдается повышенная концентрация гормона, что способствует появлению утренней эрекции. Сон обеспечит его синтез и поддержку на оптимальном уровне в течение всего дня.

Физическая активность. Спорт – это залог здоровья, к тому же мужчины, подвергающие свое тело физическим нагрузкам, выглядят более мужественно и уверенно. Посещение бассейна, тренажерного зала или просто утренняя пробежка несколько раз в неделю помогут решить проблемы с низким уровнем гормона.

Вредные привычки. Курение и алкоголь тормозят выработку тестостерона. Чтобы сохранить здоровье, откажитесь от пагубных привычек и отдайте предпочтение здоровому образу жизни. Постарайтесь также минимизировать употребление кофе (особенно низкокачественного и растворимого).

Поддержание психоэмоционального состояния. Старайтесь максимально оградить себя от стресса и переживаний, избегайте нервного и интеллектуального перенапряжения. Научитесь находить позитив и положительные эмоции во всем, что окружает или что случается.

Правильное питание, умеренные физические нагрузки и здоровый сон – это залог крепкого мужского здоровья, половой активности и нормального уровня тестостерона.

Ссылка на основную публикацию