10 стройматериалов, опасных для здоровья

Топ-10 стройматериалов вредных для здоровья человека

Главная страница » Публикации » Топ-10 стройматериалов вредных для здоровья человека

Полимерные материалы. Наибольший вред кроется в таких аббревиатурах, как ДСП, ДВП, ПВА и ПВХ. И если один квадратный метр ковролина или одно пластиковое окно вреда нанести неспособны, то в больших количествах в воздух могут выделяться вредные полимеры. Что делать? Отказываться от материалов класса эконом и покупать более дорогие – в них, как правило, с экологической чистотой все в порядке;

Асбест. Данный материал со временем начинает выделять в воздух канцерогены, которые, попадая в организм человека через дыхательные пути, откладываются там и наносят вред здоровью всей дыхательной системы;

Силиконовый кирпич и фосфгипс. Материалы, которые пользуются довольно большой популярностью на отечественном рынке, на деле представляют довольно сильную угрозу для здоровья человека. Силикатный кирпич, например, накапливает в себе радон – радиоактивный газ, который провоцирует раковые заболевания. А железобетон играет роль экрана для электромагнитного излучения, тоже не самого полезного для человеческого организма;

Пенополиуретан. Довольно популярный утеплитель, который считается вполне стабильным. Тем не менее, во избежание накапливания в помещениях ядовитых испарений, использовать пенополиуретан в них следует в минимальных количествах;

Пенополистирол и полиуретан. Это также утеплительные материалы, со временем начинающие выделять токсичные вещества – так называемые изоцианаты. Испарения крайне негативно сказываются на здоровье сердечно-сосудистой системы, поэтому применять эти утеплители рекомендуется только при наружных отделочных работах. Из понополистирола делают дешевые отделочные материалы, к ним относится потолочная плитка, о ее вреде можно почитать по ссылке;

Синтетические клеевые и лаковые составы. Такие составы очень часто содержат ксилол и толуол, которые имеют свойство раздражать слизистую оболочку, проникать в легкие, накапливаться в них и оказывать пагубное влияние на весь организм. Кроме того, некоторые лаки и краски вызывают аллергические реакции и заболевания органов дыхания;

Пластиковые панели. В дешевом пластике содержится ядовитый диоксин, который под воздействием высоких температур начинает активно выделяться в воздух. Поэтому, пластиковые панели, размещенные на кухне или в ванной, а также окна, выходящие на солнечную сторону, не должны быть изготовлены из дешевого пластика;

Красители низкого качества. В таких смесях может содержаться уйма вредоносных веществ. Это толуол, свинец, ксилол, крезол, медь и прочие соединения. Как результат, страдают органы пищеварения, расшатывается нервная система, увеличивается потоотделение. Посему для окраски жилых помещений используйте только водоэмульсионные краски от известных брендов;

Линкрустовые и виниловые обои. Данные материалы весьма ограничены в своем использовании из-за высокого содержания в них хлорвинила и прочих вредоносных соединений. Их место занимают джутовые, бамбуковые, текстильные и бумажные обои. Обои же из линкруста или на виниловой основе станут хорошим решением для нежилых помещений, например, коридора или гардеробной комнаты;

Моющиеся обои. Для того, чтобы такие обои могли выдерживать процесс мытья, на стадии производства их подвергают многочисленным химическим обработкам. В частности, в состав защитного покрытия попадает стирол, разрушающий слизистую оболочку дыхательных органов и провоцирующий дыхательные заболевания. Моющиеся обои, равно как и виниловые, можно наклеивать в прихожей, коридоре и прочих нежилых помещениях.

На этом все. Как видите, многие материалы потенциально опасны для здоровья. Будьте бдительны!


Обои – это популярное покрытие для отделки стен. Их разнообразие позволяет применять их для отделки, как бюджетных комнат, так и в дорогих интерьерах. Но.


Любой человек, который живет в городе и очень устал от постоянной суеты и спешки, желает стать поближе к природе, и это желание присуще каждому второму.


На сегодняшний день разнообразие покрытий для стен просто поражает своим широким ассортиментом. Но главным из всех покрытий были и остаются обои. Именно.

Линкрустовые и виниловые обои. Данные материалы весьма ограничены в своем использовании из-за высокого содержания в них хлорвинила и прочих вредоносных соединений. Их место занимают джутовые, бамбуковые, текстильные и бумажные обои. Обои же из линкруста или на виниловой основе станут хорошим решением для нежилых помещений, например, коридора или гардеробной комнаты;

В чем опасность древесины

Дерево – один из самых экологически безопасных материалов, основной материал для строительства экодомов. Дерево хорошо, с какой стороны на него не посмотри. Многие отмечают: в рубленных деревянных домах всегда легко дышится, в них оптимальный микроклимат и не бывает сырости. Именно из дерева делают каркасы для соломенных домов.

Но тут важно, чтобы древесина была заготовлена зимой и хорошо просушена. И всегда стоит задуматься, какими защитными составами она обработана. Деревянные конструкции обрабатывают для защиты от плесени, грибков, ультрафиолета, влажности, короедов и так далее. Обычно наносят два состава: от насекомых и от воздействия внешней среды.

Целый ряд этих защитных средств действительно опасен для человека. Многие химические средства считаются безвредными, но говорить об абсолютной экологичности дерева после их применения уже неуместно. К тому же любая лакокрасочная продукция может стать опасной, если ее неправильно хранить.

Конечно, можно отказаться от синтетических защитных составов: слава Богу, на Руси дома рубили задолго до их появления. Но тут в полный рост встает вопрос, насколько люди к этому готовы.

Не надо забывать секреты старых мастеров. Но интересно, какой процент домовладельцев согласится обмазать изнутри свой новый, только что построенный дом глиной? Сколько людей откажется от пропитки дерева финскими защитными составами, и предпочтут соляной раствор?


Олифа – это растительное масло, конопляное, льняное или ореховое, частично полимеризованное нагревом или другим способом. На FORUMHOUSE описаны случаи, когда рабочие предлагали дешево и экологично обработать сруб горячим подсолнечным маслом. Но заменять льняное масло подсолнечным нельзя: оно не высыхает полностью, никогда не образует пленку, зато темнеет и горкнет.

Читайте также:  Инфаркт, перенесенный на ногах: симптомы, последствия у женщин и мужчин

Опасные для здоровья стройматериалы

При выборе стройматериалов мы часто не задумываемся о том, какую реальную опасность они могут представлять. Но как выбрать материалы для строительства и отделки, чтобы потом не было мучительно больно?

Рисунок: Полина Васильева

Вредные вещества в составе

Это наиболее частая проблема некачественных и самых дешевых строительных материалов, которую производители обычно стараются аккуратно замаскировать. Резкий запах — первый признак, который вас должен насторожить. И если с красками тут вряд ли можно ожидать чего-то другого, то резко пахнущий пластик — это повод насторожиться.

Самыми вредными для здоровья считаются синтетические и металлосодержащие краски, низкокачественные лаки и мастики, в состав которых входят свинец, медь, бензол, толуол. Наиболее безопасные краски маркируются как «ВС», «ВД» и «ВА».

Достаточно вредны ацетоновые и бензиновые растворители, которые могут вызвать головокружение и тошноту. Серьезные вопросы с точки зрения экологичности и безопасности вызывает также строительный и отделочный пластик, который содержит опасные стабилизаторы типа свинца. А широко распространенные у нас крыши из старого асбестосодержащего шифера активно окисляются на солнце, создавая в воздухе облако мельчайших асбестовых волокон, поражающих дыхательную систему (из-за чего, кстати, асбестовые строительные материалы с 2005 года запрещены в Европе).

Разобраться с потенциальной вредностью материалов помогут маркировки: «Е1» безопасен для любого ремонта, «Е2» подойдет для коридора, кухни, туалета и ванной комнаты, а «Е3» — только для технических помещений.

Воздухонепроницаемость

«Недышащие» отделочные и строительные материалы способны серьезно нарушить воздухообмен в помещении. Дешевые пластиковые окна, установленные вместо деревянных профилей, могут полностью перекрыть приток свежего воздуха через оконные щели и нарушить естественную вентиляцию. При этом токсичный винилхлорид, содержащийся в некачественном пластике, при плохой вентиляции повышает риск возникновения онкологических заболеваний. Кроме того, закупорка пластиковыми окнами способствует увеличению концентрации других вредных испарений — например, высокоаллергенного формальдегида из МДФ-мебели.

Испарение токсичных веществ

Стоит внимательно ознакомиться с составом покупаемых строительных и отделочных материалов. В них могут присутствовать фенолы (битумная или дегтевая пропитка, рубероид, клеи, натяжной потолок, моющиеся обои, линолеум) или токсичный формальдегид (изделия из прессованной древесины, краски, изоляционная монтажная пена). При активном испарении эти вещества угнетают центральную нервную систему, вызывают аллергию, увеличивают риск возникновения рака у людей и животных. Именно поэтому стоит тщательно проверить сертификаты экологической безопасности подобных материалов, а еще лучше — найти им альтернативу, пусть и более дорогую.

Высокая аллергенность

Для аллергиков строительные и отделочные материалы представляют особую опасность. Дешевые плиты-утеплители, клеи, лаки и краски создают очень некомфортную атмосферу в помещении — в первую очередь из-за высокой концентрации вредных веществ, выделяющихся даже при обычной комнатной температуре. Опасность представляют также отделочные материалы, активно накапливающие пыль — например, дешевый синтетический ковролин или натяжной потолок.

Высокая пожароопасность

Стоит обратить самое пристальное внимание на маркировку пожароопасности материалов. Наиболее устойчивы к огню материалы с маркировкой «Г1», а моментально воспламеняются материалы с маркировкой «Г4», к которым, например, относятся уже упомянутые натяжной потолок и ковролин. Следует понимать, что уменьшающая горючесть пропитка антипиренами ухудшает экологичность, поэтому это всегда компромисс.

Воздухонепроницаемость

Прочие методы

В зависимости от клинических проявлений расстройства сна могут быть использованы следующие методы борьбы с бессонницей:

  • чтение книги на ночь;
  • прослушивание классической или релаксирующей музыки;
  • гипноз;
  • массаж височной области головы или воротниковой зоны;
  • спокойная беседа с близким человеком.

Каждый из вышеперечисленных способов эффективен при неосложнённых формах бессонницы и других нарушениях сна, процесса засыпания и пробуждения. Они являются безопасными для организма и не влекут за собой побочных эффектов.

  • прогрессирование окислительного процесса внутри клеток головного мозга, что приводит к их более быстрому отмиранию;
  • ухудшение долговременной и краткосрочной памяти;
  • снижение мыслительного процесса и функциональности всех центров головного мозга;
  • увеличение риска возникновения таких заболеваний сердечно-сосудистой системы, как ишемический инсульт головного мозга, а также инфаркт миокарда;
  • нарушение углеводного, жирового и белкового обменов, что со временем приводит к набору избыточной массы тела, инсулинорезистентности, а также развитию сахарного диабета;
  • нарушение остеогенеза (процесс образования костной ткани);
  • падение уровня артериального давления, хроническая гипотония;
  • снижение концентрации внимания, сонливость в дневное время суток, которая может привести к несчастному случаю, автомобильной аварии, производственной травме;
  • преждевременное старение организма.

Лечение беспокойного сна у ребенка

Чтобы добиться спокойного сна у ребенка, необходимо придерживаться следующих правил:

• нельзя будить ребенка специально для того, чтобы покормить, так как это может нарушить ход его биологических часов;

• перед сном малыш должен быть хорошо накормленным;

• во время кормлений перед сном в комнате необходимо приглушать свет и практически не общаться с малышом;

• после 10-12 месяцев прекратите кормить ребенка по ночам;

• сон днем не должен сопровождаться идеальной тишиной, иначе ребенок привыкнет и будет просыпаться после любых звуков;

• нет необходимости реагировать на каждое всхлипывание ребенка;

• постарайтесь укладывать малыша в одно и то же время, чтобы настроить его внутренние часы.

Читайте также:  Аденоиды у детей: лечение, симптомы, признаки, фото, где находятся

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Клиническая картина

  • Физиологическая подвижность – вздрагивание. Ему свойственны мышечные толчки, спящий может вскрикивать.
  • Зубной скрежет – бруксизм. При этом зачастую изменяется дыхание, появляется сердцебиение, повышается давление.
  • Внезапное волнение и тревога, возбуждение психики, страхи в ночное время.
  • Несознательное мочеиспускание – проще говоря, энурез.
  • Расстройства в работе нервной системы, что проявляются прерывистым дыханием.

Что же делать? Чтобы сон не был беспокойным постоянно, начните с малого – соблюдайте простые нормы и правила.

Оптимальное время для здорового сна – 7-8 часов. Конечно, удобной должна быть подушка и кровать, а температура в спальне немного понижена, чем днем. Если просмотр телевизионных передач в постели – это ритуал для засыпания, применяйте его на здоровье. Помните, что пешие прогулки вечером еще никому не помешали. Свежий воздух и спокойное движение – лучшее снотворное.

Причины беспокойного и тревожного сна или кошмарных сновидений.

пожилых людей в возрасте шестидесяти лет. Выявлено, что

Характеристики разных типов расстройств сна

Кроме того, расстройства сна принято разделять на первичные и вторичные. Первичные – это, как правило, разные виды диссомнии и парасомния. Вторичные расстройства возникают на фоне других психических или физических заболеваний, либо же являются последствием принятых ранее химических веществ (лекарств, психостимуляторов).

Разновидности недомогания

Какие виды нарушений сна выделяются в психотерапевтической практике и неврологии:

  • первичные — самостоятельные явления;
  • вторичные — вызванные некоторыми патологиями.

Расстройство сна нередко выступает признаком проблем с ЦНС или начинающихся психических нарушений. Если у пациента есть соматические заболевания, затруднения с засыпанием могут быть спровоцированы навязчивыми симптомами недуга: болью, зудом, кашлем, недержанием мочи и другими признаками. Излишнюю сонливость испытывают люди при разных видах интоксикации организма, гормональных сбоях и при онкологических заболеваниях.

  • первичные — самостоятельные явления;
  • вторичные — вызванные некоторыми патологиями.

Классификация нарушений сна

Инсомния (бессонница, нарушения процесса засыпания и сна):

  • Психосоматическая инсомния — связанная с психологическим состоянием, может быть ситуативная (временная) или постоянная
  • Вызванная приемом алкоголя или медикаментозных препаратов:
  1. хронический алкоголизм;
  2. длительный прием препаратов активирующих или угнетающих ЦНС;
  3. синдром отмены снотворных, седативных и других препаратов;
  • Вызванная заболеваниями психики
  • Вызванная расстройствами дыхания во время сна:
  1. синдром снижения альвеолярной вентиляции;
  2. синдром ночных апноэ;
  • Вызванная синдромом «беспокойных ног» или ночными миоклониями
  • Вызванная другими патологическими состояниями

Гиперсомния (повышенная сонливость):

  • Психофизиологическая гиперсомния – связанная с психологическим состоянием, может быть постоянная или временная
  • Вызванная приемом алкоголя или медикаментозных средств;
  • Вызванная психическими заболеваниями;
  • Вызванная различными расстройствами дыхания во сне;
  • Нарколепсия
  • Вызванная другими патологическими состояниями

Нарушения режима сна и бодрствования:

  • Временные нарушения сна — связанные с резким изменением рабочего графика или часового пояса
  • Постоянные нарушения сна:
  1. синдром замедленного периода сна
  2. синдром преждевременного периода сна
  3. синдром не-24-часового цикла сна и бодрствования

Парасомния — нарушения в функционировании органов и систем, связанные со сном или пробуждением:

  • сомнамбулизм;
  • ночное недержание мочи (энурез);
  • ночные страхи;
  • ночные эпи-приступы;
  • другие расстройства

Синдром сонных апноэ или апноэ во сне — это кратковременное прекращение тока воздуха в верхние дыхательные пути, происходящее во время сна. Такая пауза в дыхании может сопровождаться храпом или двигательным беспокойством. Различают обструктивные апноэ, происходящие в следствие закрытия на вдохе просвета верхних дыхательных путей, и центральные апноэ, связанные с нарушением работы дыхательного центра.

Классификация нарушений сна

Психологическая относится к психологическому состоянию, способна быть ситуативной (временной) либо постоянной.

Являющаяся следствием приема алкоголя либо медикаментозных средств:

1. алкоголизм хронической формы;

2. продолжительное применение средств, которые активируют либо угнетают центрально-нервную систему;

3. синдром отмены снотворного, седативных либо иных препаратов;

Являющаяся следствием заболевания психики

Появившаяся в результате расстройства дыхания во время сна:

1. синдром уменьшения альвеолярной вентиляции;

2. синдром ночных апноэ;

В результате синдрома «беспокойных ног» либо ночных миоклоний

В результате иных патологических состояний

2. Гиперсомния, представляющая собой повышенную сонливость

Психофизиологическая, которая связана с психологической сферой, бывает постоянной либо временной

В результате приема алкоголя либо медикаментозных препаратов;

В результате психических заболеваний;

В результате различных расстройств дыхания во сне;

В результате других патологических состояний

3. Неправильный режим бодрствования и сна

Временные нарушения сна, которые связаны с резкой сменой рабочего графика либо часового пояса

Систематические нарушения сна:

1. синдром замедленного сна

2. синдром преждевременного сна

3. синдром, при котором отсутствует 24-часовой цикл сна и бодрствование

4. Парасомния, которая характеризуется нарушением функционирования систем и органов, связанных со сном либо пробуждением:

В результате различных расстройств дыхания во сне;

Беспокойный сон у взрослого: причины состояния

К основным факторам, вызывающим неспокойный сон у взрослого, относятся:

  • незавершенные дела, которые являются причиной тревожных мыслей;
  • повышенная нервная возбудимость, излишняя эмоциональность или, напротив, попытка всегда контролировать свои эмоции (см. акцентуация личности);
  • стрессы (смерть близкого, увольнение с работы, развод);
  • неконтролируемый прием стимулирующих веществ (кофе, алкоголь, наркотики и т.д.);
  • регулярные нарушения режима дня при частых перелетах, работе в ночную смену;
  • обострение бронхиальной астмы (одышка у пациентов с хроническими респираторными заболеваниями усиливается, как правило, по ночам);
  • артрит, ревматизм, и другие заболевания опорно-двигательного аппарата, проявляющиеся болью;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта;
  • сердечно-сосудистые заболевания (см. гипертоническая болезнь);
  • неврологические и психические расстройства (см. вегето-сосудистая дистония).
Читайте также:  Лечение геморроя у женщин в домашних условиях: средства, отзывы, фото

Беспокойный сон у взрослого, причины и лечение которого рассмотрены в этой статье – довольно частая патология. Хотя бы однажды с ней сталкивалось до75% населения планеты.

Вы знаете, что медитация исцеляет тело и нормализует сон? Способы медитации.

Узнайте, почему нельзя спать днем, читайте тут.


Беспокойный сон у взрослого в зависимости от причины может проявляться:

Таблетки от бессонницы

Лекарственные препараты должны быть направлены на устранение причины бессонницы. Если они не помогают справиться с нарушением, то врач может назначить гипнотики (снотворные препараты). Подобные рецепты выписывают только тем людям, которые страдают от хронической бессонницы.

Особенности приема снотворных препаратов:

Таблетки запрещено сочетать с приемом спиртных напитков и с другими лекарственными средствами.

Снотворные препараты способны усиливать эффект от нейролептиков и антидепрессантов.

Запрещено принимать снотворные препараты беременным и кормящим женщинам.

Снотворные средства негативным образом отражаются на концентрации внимания. Их запрещено принимать людям, чья работа требует быстрой реакции.

Препараты для лечения бессонницы вызывают привыкание, поэтому дольше 21 дня принимать их не следует. Затем нужно сделать перерыв.

Если справиться с бессонницей без таблеток не удается, то начинать нужно с БАДов и растительных средств:

Валериана. Принимают по 2 таблетки перед сном.

Антистрессороз. Препарат базируется на растительных компонентах. В его состав входит боярышник, хмель, мята, пустырник и пр.

Нейростабил. Средство базируется на витаминах группы В, хмеле, душице и пустырнике.

Фемина Альга. Этот препарат подходит для лечения бессонницы у женщин.

Фиточай с мятой и душицей, каркаде.

Нормоксан. В его составе содержится шлемник байкальский. Это растение гораздо эффективнее валерианы.

Средства с магнием в составе.

Приобрести без рецепта можно такие препараты, как: Циркадин, Мелаксен и Мелатон. Все они основываются на мелатонине. Это вещество контролирует артериальное давление, работу эндокринных желез и циркадные ритмы.

Вырабатывается мелатонин ночью. Его производит сам организм. Препараты с мелатонином призваны восполнить его нехватку, тем самым избавляя человека от бессонницы. Однако назвать такие лекарственные средства снотворными нельзя. Часто препараты с мелатонином используют при смене часовых поясов, чтобы помочь организму перестроиться.

К снотворным препаратам, базирующимся на основе химических компонентов, относят:

Бензодиазепиновые транквилизаторы: Феназепам, Диазепам, Реланиум.

Зопиклон: Золпидем, Сонекс, Сомнол, Соннат.

Барбитураты: Фенобарбитал, Этаминал натрия.

Блокаторы Н1 гистаминовых рецепторов: Пипольфен, Димедрол.

Все эти лекарственные средства отпускаются в аптеке по рецепту. Поэтому подбирает их дозировку доктор. Он же определяет сроки лечения.

Препараты для лечения бессонницы вызывают привыкание, поэтому дольше 21 дня принимать их не следует. Затем нужно сделать перерыв.

Симптомы

  • Гипертензия (которая может быть вызвана апноэ во сне)
  • Нарушения координации (которые могут быть вызваны недостатком сна)
  • Сонливость
  • Плохая концентрация
  • Замедление времени реакции
  • Увеличение веса

Настроение и тревожные расстройства могут развиваться из-за стойких нарушений сна, и современная медицина поддерживает теорию, что эти изменения психического состояния головного мозга являются факторами риска заболеваемости и смертности пациента от медицинских состояний (например, сердечно-сосудистые заболевания).

Следует с осторожностью назначать лечение пациентам пожилого возраста и тех, кто подвержен повышенному риску падений.

Гиперсомния или чрезмерная дневная сонливость, часто связана с длительной нехваткой сна или плохим качеством сна, возникшего по различным причинам, начиная от апноэ во время сна или в связи к злоупотреблением психоактивными веществами или наличием соматических заболеваний.

Нарушения сна

Нарушения сна — это целый комплекс различных расстройств сна: бессонница, патологическая сонливость днем, ночное недержание мочи, сомнамбулизм и многое другое. Различными формами нарушений сна страдают многие люди. Около 8-15% взрослых жалуются на недостаточный или плохой сон. Доказано и то, что не меньше 11% взрослых постоянно употребляют снотворные препараты.

  • Классификация нарушений сна
  • Симптомы нарушения сна
  • Диагностика нарушения сна
  • Лечение нарушения сна
  • Прогноз при нарушении сна
  • Профилактика нарушений сна

Расстройства сна могут встречаться у людей разного возраста. Однако для каждой возрастной группы они специфические: например, у детей чаще всего диагностируют ночные кошмары и недержание мочи, а у пожилых — бессонницу и сонливость днем. Такое заболевание, как нарколепсия (приступы дневной сонливости), не лечится и сопровождает больного всю жизнь.

Причины нарушений сна разнообразные. Однако стоит помнить, что чаще всего расстройство сна является вторичным, поскольку возникает на фоне заболевания или стресса. К наиболее распространенным причинам нарушений сна относятся следующие:

  • Психоэмоциональное перенапряжение и стрессовые ситуации. Нарушение сна, вызванное воздействием на организм стресса, является психофизиологической реакцией. После устранения психотравмирующих факторов сон постепенно приходит в норму.
  • Эмоциональные расстройства. Такие расстройства, как тревога, депрессия, нарушения настроения отрицательно сказываются на длительности и качестве сна.
  • Хронические соматические заболевания. Нарушение сна может стать реакцией на проявления тех или иных заболеваний. Обычно проблемы со сном у пациентов возникают из-за кашля, болей, одышки, зуда, приступов аритмии и стенокардии, учащенного мочеиспускания. Патологическая сонливость может развиться на фоне гормональных нарушений.

Нарушения сна — это целый комплекс различных расстройств сна: бессонница, патологическая сонливость днем, ночное недержание мочи, сомнамбулизм и многое другое. Различными формами нарушений сна страдают многие люди. Около 8-15% взрослых жалуются на недостаточный или плохой сон. Доказано и то, что не меньше 11% взрослых постоянно употребляют снотворные препараты.

Ссылка на основную публикацию