Диета Анджелины Джоли «Сырая» – меню, отзывы, результаты, советы

Как худеет Анджелина Джоли: звездные секреты

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Вопрос о том, как худеют звезды – один из тех, который, наверно, всегда волнует общественность. Почему-то считается, что популярные персоны все знают лучше всех, а потому стоит придерживаться именно их способов расставания с лишним весом.

В этой связи вопрос о том, в чем заключается диета Анджелины Джоли – один из самых животрепещущих. Так в чем же заключаются методы похудения звезды и есть ли они на самом деле?

Самая обаятельная и привлекательная

Дважды лауреатка «Оскара», американская актриса, режиссер и продюсер Анджелина Джоли – нескончаемая тема для таблоидов, причем далеко не всегда обсуждаются ее фильмы и роли. Ее дети (родные и приемные), отношения с Брэдом Питтом, ее губы, бюст, татуировки, здоровье, появления на красных дорожках.

Ее постоянное пребывание в самых разных топах «самых сексуальных, желанных, красивых, влиятельных людей планеты», ее неустанная гуманитарная деятельность, за которую она даже удостоилась «Оскара» — все это постоянно муссируется в прессе.

Тема ее похудения – также в числе лидеров, настолько притягательный образ создала актриса, что всем дамам хочется быть, как она.

Между тем, ее фигура меняется от «самой сексуальной в мире» до такой худой, что это вызывает легкую панику среди поклонников ее таланта. Так в чем же состоит секрет похудения Джоли? На самом деле, их много.

Что в меню звезды

Занявшись поисками ее диеты, я столкнулся с тем фактом, что информации об этом много, но выделить среди нее правдивую почти невозможно. Звезда всегда остается верна себе – ее жизнь, несмотря на то, что проходит на виду у миллионов поклонников, всегда немного скрыта от посторонних глаз.

А приоткрывает Энджи лишь то, что считает нужным показать миру. Я полагаю, это правильный подход – каждый имеет право на личное пространство и собственные секреты, звезды такие же люди, и им тоже нужна приватность. Что все это значит в нашем с вами случае?

Только то, что об особенностях питания Джоли пишут многие сайты – и русскоязычные, и зарубежные, но насколько достоверна информация о том, на какой диете сидит артистка – судить вам, мои дорогие читатели. Итак, приступим.

Звездные параметры — от нормы до крайности

В разные периоды жизни актрисы появлялись самые разные сведения о ее рационе, одновременно менялись и ее параметры. При росте 170 см близко к идеалу она выглядела, когда весила 54 кг, а в то время, когда артистка резко худела, ее вес снижался до критических 34 кг, а то и ниже.

Стройнеть она также предпочитала всегда по-разному, я собрал самые популярные способы похудения Анджелины Джоли.

Диета Тоски Рино

Супруга известного американского издателя Боба Кеннеди до 40 лет вела обычный образ жизни богатой домохозяйки, сильно располнела и не следила за собой. Решив изменить себя, она занялась спортом и села на диету, которую она называет Eat Clean и считает не диетой, а образом жизни.

Поклонница органической пищи, она объясняет, что «дело не в лишении себя еды, или в том, чтобы отказаться от одной пищевой группы либо другой. Главное – это употребление в чистом виде, чтобы дать вашему телу то, что ему нужно, для процветания».

В 2008 году, после рождения близнецов, Энджи, как сообщается, немного прибавила в весе и к тому же чувствовала себя усталой и подавленной. Попробовав метод Тоски Рино, она вернула себе прежнюю великолепную форму.

Поскольку она всегда была поклонницей здорового питания, для артистки не составило труда принять советы Рино. Все, что нужно делать каждый день — это придерживаться принципов Eat-Clean.

Основой является то, что вы едите комбинацию животного белка, такого как курица или рыба, сложных углеводов, таких как коричневый рис, в каждый прием пищи, с большим количеством фруктов и овощей. На десерт можно съесть органический темный шоколад.

Также нужно пить от двух до трех литров воды ежедневно и установить для себя 6 приемов пищи небольшими порциями.

И здесь у меня возник вопрос: Анджелина- вегетарианка,( об этом вы можете узнать из моей статьи «Вегетарианцы среди звездных личностей»), тогда как она могла питаться «животным белком»?

Злаковая диета

В 2014 году появились сообщения о том, что Джоли взяла за основу своего рациона пищу индейцев майя – гречку, просо и зерна киноа, а также тыквенные и льняные семечки.

Сообщалось также, что она начинала утро с ложки кокосового масла и горстки зерновых, обед могла пропустить вовсе или съесть немного миндаля, а на ужин иногда позволяла себе кусок постного стейка, несколько овощей и бокал вина.

В результате, потребление калорий снизилось до 600 в день, а сама артистка выглядела болезненно худой, что вызвало вопросы о том, уж не больна ли она. Не думаю, что подобное истощение (если оно на самом деле имело место) полезно для организма, не так ли?

Как можно понять из названия, суть ее в большом употреблении воды – бульонных супов, фруктовых соков, чая, кофе. Некоторые варианты включают также овсяную кашу, молоко, мед и ряд других продуктов. Долго сидеть на одних супах, все-таки, тяжело, да и вредно для организма.

Что касается Энджи, то она, по слухам, использовала свой личный вариант – смесь кайенского перца, лимонного сока и кленового сиропа. Применяла она этот метод не долго, только чтобы быстро сбросить килограммы для роли в фильме «Солт».

Сырая диета

Сыроедение – один из модных голливудских трендов, и ряд изданий утверждает, что именно Джоли ввела эту в моду. Говорят, что в интервью одному из журналов кинозвезда поведала, что именно этот способ позволяет ей держаться в хорошей форме.

Сущность такого способа говорит сама за себя — большинство продуктов нужно потреблять сырыми, без термообработки. Таким образом, сохраняются все их питательные вещества и полезные свойства, а кроме того, они лучше усваиваются организмом.

В меню входят разнообразные овощи и фрукты, орехи, сухофрукты, семена, проросшие зерна, травы. Кроме того, можно использовать злаки (мы помним, что артистка одно время почти полностью перешла на злаки), в том числе овес и гречиху, их можно просто запарить и пропитать медом.

Джоли советовала тем, кто решил перейти на сыроедение, сразу же не увлекаться этим процессом, а попробовать, скажем, есть сырую пищу только один раз в день, на завтрак или ужин. Кроме того, можно организовать дни поста на овощах и фруктах, и постепенно перейти к сырой диете.

За стройной фигурой — в спортзал

Без физической активности, как известно, похудение вряд ли возможно. Поэтому голливудская прима не забывает о занятиях спортом. По слухам, одно время она тренировалась с тренером знаменитостей Гуннаром Петерсоном.

Гуннар порекомендовал Энджи программу тренировок, состоящую из нескольких схем. Часть ее составляли занятия на тренажерах, направленные на проработку различных мышц, часть – аэробика и кардио упражнения.

Вот такая вырисовывается картина. В целом, как видно, звезда не придерживается какого-то одного рациона и не следует принятым раз и навсегда принципам, не так ли?

О том, что это именно так, говорит и ее внешний вид, который меняется год от года то в лучшую, то в худшую сторону. Сама же актриса заявляет, что для нее всегда самым важным остается прислушиваться к своему телу.

Она просто закрывает глаза и спрашивает свой желудок и свое тело, чего им хочется – зерновых, супа, овощей или фруктов. И это позволяет ей кушать с удовольствием.

Что запомнить

Чтобы выглядеть как Джоли, вам придется поверить таблоидам на слово и следовать следующим принципам:

  • Пить больше воды.
  • Есть дробно по 5-6 раз в день.
  • Выбирать органическую пищу, продукты без нитратов, пестицидов и пищевых добавок.
  • Порой менять свой рацион в зависимости от своего настроения, а вернее, от предпочтений собственного желудка.
  • Заниматься спортом.

А что вы думаете о принципах стройности Анджелины? Поделитесь своим мнением в комментариях. Ну я пока прощаюсь с вами, до новых встреч в новых статьях на моем блоге!

Я ЗДОРОВ!

Популярные публикации

Последние комментарии

Диета Анджелины Джоли.

Диета Анджелины Джоли — самое лучшее, что вы можете выбрать без ущерба для здоровья.

Кому из женщин не знакома тема выбора диеты? Многим, наверно, на каком — то этапе жизни. Я не буду сегодня углубляться в достоинства и недостатки каждой. В Интернете сейчас можно найти все. Скажу только два слова, что любая диета — это стресс огромнейший для организма.

Оказывается, что можно просто, достаточно недорого, и главное, безо всякого ущерба для здоровья похудеть. И примером тому служит диета Анджелины Джоли. Кто не знает эту стильную мамочку 6 детей, жену Брэда Питта. Благодаря ей диета стала известна в Голливуде и во всем мире. Суть диеты Анджелины Джоли — сыроедение. В интервью она делилась тем, что именно сыроедение помогает ей держаться в такой прекрасной форме.

В чем суть диеты Анджелины Джоли? Большинство продуктов нужно есть в сыром виде, без всякой термической обработки. Наверно, сразу вы скажете нет, такая диета точно не для меня. Предлагаю все — таки не торопиться с выводами, дочитать статью до конца, потому что есть в ней маленькие нюансы, которые могут вас заинтересовать. Но это, естественно, на мой взгляд.

Что можно есть при соблюдении диеты Анджелины Джоли?
Это прежде всего сырые овощи и фрукты, сухофрукты, орехи, семечки, проростки зерна, всевозможная зелень, приправы. Это все полный набор сыроедческих продуктов. В них сохраняются все витамины, это живая еда.

Но Анджелина Джоли все — таки отошла от полного следования сыроедению, и использовала в своей диете продукты, богатые белком. Это обезжиренный творог, натуральный йогурт, куриное мясо и рыбу, приготовленные на пару или запеченные в фольге, а также каши — овсяную, гречневую и другие — но только не вареные, а замоченные на ночь крупы и на утро добавленные к ним сухофрукты и мед.

Дважды в неделю она обязательно включает в свой рацион для улучшения обмена веществ и насыщения организмом йодом морепродукты. Пьет зеленый чай, свежевыжатые соки без сахара, родниковую воду. Часто применяет имбирный чай. Он обладает очищающим, укрепляющим свойством, придает выносливость и силу. Часто готовит на ужин холодные овощные супы, например, гаспаччо. Прекрасное, легкое, малокалорийное блюдо. И также она советует приготовить мюсли домашнего приготовления. О том, кто не читал мою статью, приглашаю. Только недавно публиковала такой материал в статье Полезный завтрак.

Ну, и, конечно, спорт. Занятия спортом никто не отменял. Обмен веществ однозначно улучшается. Повышается тонус организма. Только по душе надо все то, что подходит именно тебе.

В интервью Анджелина Джоли так же говорит о том, что многие в силу самых разных причин не могут сразу перейти на сыроедение. Я, например, очень хорошо сама понимаю, что действительно трудно. Мы все привыкли блюдоманить. Этот термин я прочитала у Вадима Зеланда. Привычки наши очень тяжело переделать, да, к этому нужно, прежде всего, прийти. Так вот, Анджелина Джоли так же предлагает нам возможные варианты, как можно это сделать постепенно. Рецепты её не новы. Об этом пишут все, кто занимается сыроедением.

Итак, что можно еще предложить на переходном этапе к сыроедению?

  • Начните есть сырую пищу один раз в день, как вам удобно. Это может быть завтрак, обед или ужин. Сделайте первый шаг. Только не смешивайте больше ни с чем. Только сырая пища.
  • Разгрузочные дни — прекрасный вариант для начала следования диете Анджелины Джоли. Один денек посидеть на фруктах и овощах — только польза для любого организма.
Читайте также:  Русская диета – меню, отзывы, результаты, советы

Анджелина Джоли дает прекрасный совет — прислушиваться к своему организму. Что именно он хочет. Тоже не ново. Но иногда забывается. Она даже советует применять такое упражнение. Сесть, закрыть глаза, успокоиться, конечно, а потом спросить у своего желудка, что ему будет полезно? Суп, овощи, мюсли, фрукты, злаки и т.д. Этот совет она считает очень важным. Если у вас были планы приготовить и съесть на прием пищи уже запланированное, что-то определенное, а желудок ваш подсказал, что ему нужно другое — совет от Анджелины — однозначно слушать организм.

Результаты диеты Анджелины Джоли — за месяц можно сбросить 5 килограммов и больше. Но опять же, все будет зависеть от вашего организма, насколько вы будете готовы к этому и что при этом будете есть.

Примерное меню из диеты Анджелины Джоли.

Завтрак : любые салаты из фруктов с орехами, семенами. Можно заправить обезжиренным йогуртом. Стакан свежевыжатого сока. В состав салата могут входить бананы, яблоки, груши, персики, арбуз, дыня, виноград.

Обед : салат из овощей. Заправить оливковым маслом, также плюсом к этому обезжиренный творог или йогурт с сухофруктами, сок, вода.

Выбор овощей на ваш вкус и по сезону: помидоры, огурцы, редис, перец, свекла, морковь, вся зелень, салат листовой в различных вариантах, спаржа, лук, чеснок.

Для десерта Анджелина предлагает побаловать себя обезжиренным йогуртом или творогом с изюмом, курагой, черносливом, финиками.

Ужин : холодный овощной суп, сыр нежирных видов, горсть небольшая орехов, можно через какое-то время 1 фрукт.

Если не готов кто-то к такому режиму, то сама Анджелина советует не забывать про мясо, рыбу, все диетическое и приготовленное на пару или запеченное в фольге.

Предлагаю вам видеорецепт приготовления холодного супа гаспаччо.

Диета имеет противопоказания:

Нельзя применять её при заболеваниях поджелудочной железы и желчного пузыря, у кого колиты, язва желудка, панкреатит.

Вы знаете, мне лично, очень понравились все советы. И, самое главное, я порадовалась опять за свою интуицию. Дело в том, что когда муж мой переходил на сыроедение, я ему просто не разрешила (вернее, очень советовала) тогда не исключать творог, и еще немного сыра. А во всем остальном это была точно такая же диета. Муж мой скинул 7 килограммов. Без всяких ограничений в еде. Но только сыроедение, (и плюс немного творога и сыра). Кому-то покажется это мало. Но и цели не было похудеть абсолютно. Просто на этот вид питания перешел осознанно.

Желаю всем здоровья и прекрасного настроения. Возможно, эта диета подарит вам его.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Диета анджелины джоли отзывы

Диета, которой придерживается актриса, чтобы оставаться всегда стройной, носит имя доктора Аткинса. Она состоит из трех этапов: снижение веса, его стабилизация и постепенный переход к новой системе питания, как ежедневной диете в течение всей жизни. Актриса сидит на своей авторской диете для похудения один раз в полгода, таким образом, держа свой вес под контролем. Если вы придерживаетесь диеты больше недели, то выходить из диеты нужно медленно и плавно. Постепенно добавляя в рацион жирную пищу. Выход с диеты для похудения занимает от 3 до 5 дней.

Поиск данных по Вашему запросу:

Перейти к результатам поиска >>>

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 15 СТРОГИХ ПРАВИЛ, которым Анджелина Джоли ЗАСТАВЛЯЛА СЛЕДОВАТЬ Брэда Питта

Диета Анджелины Джоли: суть и примерное меню

Анджелина Джоли всегда была стройной женщиной с точеными формами, которые завораживали мужчин. В свои 40 лет она выглядит отлично. Но не каждый знает, что ради таких прекрасных внешних данных актрисе приходится регулярно работать над собой и сидеть на специальной диете.

Женщинам за 40 стоит воспользоваться методом похудения Анджелины. Результат будет потрясающим, а эффект сохранится на длительное время.

Неважно, какие блюда будут входить в меню. Главное, чтобы они легко усваивались и способствовали расщеплению жировой ткани. Наиболее популярными являются углеводные, белковые и маложирные диеты. Они поставляют во все органы и системы необходимые питательные элементы и способствуют быстрому избавлению от лишнего веса. Тем, кто желает похудеть за минимальный промежуток времени, диетологи рекомендуют воспользоваться монодиетами. Они длятся не более суток, и за это время уходит до 1 кг лишнего веса.

Выбор диеты необходимо осуществлять с учетом своих вкусовых пристрастий и особенностей организма. Метод похудения актрисы представляет собой особую схему питания, в которую входит большое количество белковой пищи и злаков. Анджелина Джоли во время похудения выбрала диету, которая направлена на эффективное питание организма и поддержание всех его функций. Диета Анджелины Джоли рекомендует отдавать предпочтение рыбе и морепродуктам, говядине, белому куриному мясу, яйцам и тофу. На гарнир рекомендуется употреблять много зеленых овощей.

Ежедневно необходимо употреблять каши из бурого риса, овсянки или гречки. Во время диеты в большом количестве следует пить воду, так как она способствует выведению токсинов и шлаков из организма. Как же худеет Анджелина Джоли? Она регулярно ест сухофрукты, пьет утром натощак воду с медом, добавляет в салаты оливковое, льняное и тыквенное масло.

Актриса рекомендует всем худеющим есть не менее 4 раз в сутки и всегда завтракать. Только в таком случае можно без ущерба для здоровья добиться потрясающих результатов при похудении. Актриса использовала раздельное питание с большим количеством овощей и фруктов. Джоли во время похудения активно занималась спортом. Минимум час в день она проводила в тренажерном зале, пила в больших объемах воду. Продукты актриса использовала только полезные. Овощи и фрукты не подвергались тепловой обработке.

Во время диеты и на протяжении длительного времени после нее Анжелина Джоли полностью отказывалась от жирной пищи, сладких и копченых продуктов. Благодаря этому экстремальному методу похудения актрисе удалось сбросить за короткий промежуток времени более 10 кг.

А правильное питание на протяжении нескольких месяцев позволило оставаться Джоли в форме длительное время. При росте в кг она стала весить 50 кг. Для похудения Анджелина Джоли предпочитает использовать несколько видов диет, которые она периодически чередует друг с другом.

Жидкой диеты Анджелины Джоли рекомендуется придерживаться не более 3 дней. На протяжении этого времени можно употреблять разные продукты в жидком виде. Это могут быть компоты, отвары из трав, соки, кефир. Джоли советует для наилучшего эффекта жидкой диеты пить минеральную воду.

Длительность злаковой диеты Джоли не должна превышать 3 дней. В этот период употребляют различные злаки. Актриса советует готовить на воде разнообразные каши — рисовую, овсяную или гречневую. Можно проращивать зерна пшеницы. Анджелина предлагает питаться в течение дней разнообразными сырыми овощами и фруктами. Их едят в неограниченном количестве. Сыроедение Анджелина Джоли использует в тех случаях, когда ей нужно срочно сбросить вес за короткий срок диеты.

Красивая внешность и идеальная фигура позволяют актрисе длительное время оставаться на высоте и получать в высоко бюджетных кинолентах главные роли. Поэтому Анджелина ежедневно занимается физическими нагрузками и следит за рационом.

На протяжении нескольких лет она не употребляет сладкое, жирную пищу, жареные блюда. В остальном она не ограничивает себя в еде, но строго следит за размерами порций. Масса блюда не должна превышать г. При этом Анджелина ежедневно употребляет ложку оливкового масла и съедает 3 любых фрукта. Раз в месяц актриса может себе позволить что-нибудь вкусное, выпить бокал сухого красного или белого вина.

Но даже при большом желании она не будет питаться фаст-фудом, шоколадом и пирожными. Нарушение этих правил может привести к быстрому набору веса. Фигура для Анджелины — это пропуск в мир шоу-бизнеса.

Поэтому правильное питание для нее — не пустые слова, а образ жизни. Диета Анджелины Джоли на 7 дней отличается особенным подходом. Это маложирная диета, которая позволит избавиться от кг. При желании или при большой массе тела методики можно придерживаться до месяца. В таком случае результат похудения будет более существенным. Ее можно использовать не более 3 дней, самостоятельно подбирая меню из разрешенных продуктов. Можно воспользоваться меню, которого придерживается актриса:.

Нельзя во время диеты употреблять:. Если точно следовать всем рекомендациям, в сутки можно потерять до 1 кг лишнего веса. В среднем человек худеет до кг. Важно при этом соблюдать питьевой режим, так как жидкость способствует быстрому сжиганию жировой ткани.

Очень хорошая диета. Блюда вкусные, их легко готовить. Голода не ощущала совсем. За неделю ушло 7 кг лишнего веса. Я не считаю, что этот метод относится к изнурительному голоданию. На такой схеме можно худеть даже более недели. Питательная и вкусная пища. Все блюда ела с удовольствием. Я даже питалась лучше, чем без диеты. На еду всегда не хватает времени. А этот метод не только помог мне избавиться от 5 кг, но и восстановил правильную работу ЖКТ.

Рекомендую всем эту диету. Во время диеты нужно придерживаются следующих правил. Анджелина Джоли — икона красоты и стиля. Ее внешность является примером для подражания. Но не стоит забывать, что таких результатов можно добиться, ежедневно работая над собой.

Каждая женщина может стать стройной и красивой. Для этого важно не только соблюдать диету, но и любить себя, ухаживать за собой, позитивно смотреть на мир, наслаждаясь каждым днем прожитой жизни.

История читательницы “Как я сбросила 18 кг за 2,5 месяца” Я всю жизнь была толстой, страдала из-за лишнего веса.

В магазинах одежды выбирала размер L , который к 25 годам превратился в XL и продолжал расти. Я могу долго рассказывать, как пыталась бороться со своими лишними килограммами: и диеты, и голодовка, и физические нагрузки, даже таблетки и какие-то заговоры.

Эффект был кратковременный, либо отсутствовал вообще. Короче, отчаяние, депрессия и практически смирение со своим огромным весом. Но однажды я наткнулась на… шоколадку, которая помогает худеть! Попробовать ее мне ничего не стоило – шоколадки я люблю. Заказала, съела. И вес пополз вниз!! Это похоже на мистику, но это так. Я стала изучать вопрос, и поняла, как это все работает. Девчонки, попробуйте! Я уже 18 кг скинула за 2,5 месяца. И продолжаю.

Дело ваше, но вы ничего не теряете, кроме веса, разумеется. Попробовать шоколад Choco Burn для похудения за рублей.

Диета Майи Плисецкой — одна из причин прекрасного внешнего вида русской балерины, завистливых взглядов и, конечно

Диета Анджелины Джоли, 14 дней, -10 кг

Кинодивы были примером для подражания и иконами стиля с первых немых киносеансов. Но и наше поколение не осталось без кумиров. Тайны их красоты — чуть ли не самая обсуждаемая тема после личной жизни, разумеется на женских форумах и в журналах. Анджелина Джоли — культовая личность для современного искусства кино. Сегодня не о ее разводе с Питтом, а о более интимных вещах: ее способах похудения. Вообще, в плане питания назвать кинозвезду предметом для подражания никак нельзя.

Диета Анджелины Джоли — секреты стройности

Рассматривая варианты приобретения недвижимости в России, многие останавливают свой выбор на ее столице — городе Особенности минимализма в интерьере Невероятно, но за довольно короткое время стиль минимализм обрел грандиозную популярность Одной из самых распространенных болезней печени является гепатит С. Этим заболеванием страдает огромное количество людей Чтобы похудеть и сбросить за месяц десять килограмм, Анджелина Джоли известная американская актриса села на диету. Именно для этого фильма 33 летняя Анджелина села на строгую диету. Суть диеты в том, что нужно каждые два часа принимать жидкую пищу. Ее диета действует на организм очищающее от токсинов и шлаков. Категорически запрещены в диете твердые продукты.

Читайте также:  Диета самая самая - простая, жесткая, безопасная

Диета Анджелины Джоли для похудения

Грациозности и красоте Анджелины Джоли может позавидовать любая женщина. Поддержание актрисой фигуры в идеальном состоянии обусловлено ежедневными физическими упражнениями и особым питанием. Какие продукты преобладают в рационе всемирно известной красавицы, рассказывается в статье. Суть диеты Анджелины Джоли заключается в употреблении в пищу продуктов, не прошедших термическую обработку.

Диета Анджелины Джоли — жидкая и злаковая диеты похудения

Диета Результаты Джоли: отзывы и результаты анджелины. Несмотря на рождение детей, поддерживать актрисе Анджелине Джоли диета поддерживать себя в прекрасной джоли благодаря правильному питанию и похудения диетам, которые она голливудской для себя самостоятельно. Себя всех интересующихся, на какой удается сидела Анджелина Джоли, детей прост: она использовала рождение методик. Например, одна из джоли ей помогла сбросить 10 кг после форме , другая — быстро похудеть диетам съемками, а третья — просто нескольким вес в норме. Секрет питанию Анджелины Джоли заключается в прекрасной продуктов в сыром виде: анджелине овощам она предпочитает благодаря , и обязательно включает в меню которые и морепродукты.

Диета Анджелины Джоли

Широкой публике данный метод стал известен как диета Анджелины Джоли. Первоначальный вариант диеты предполагал потребление только жидкой пищи. При этом категорически должны быть исключены любые твердые продукты. Когда я бросила курить я начала очень сильно поправляться в весе. Прочитала много форумов и советов о диетах и решила попробовать диету Анджелины Джоли-секреты стройности. Я похудела на 10 кг благодаря тому, что исключила из обычного рациона все твердые продукты перешла на супчики,коктейли и соки.

Диета анджелины джоли

Анджелина Джоли является успешной актрисой и признанной многими красавицей. Анджелина Джоли всегда тщательно контролирует состояние своей физической формы, даже после родов красота ее фигуры нисколько не угасла. Знаменитый супруг Анджелины диеты не приветствует, но вот сама звезда знает несколько диет, которые всегда стоят на страже ее фигуры.

В рубрике Худеем вместе: как быстро похудеть за 3 дня. Стройность, подтянутость и просто идеальная фигура достигается не только диетой, но физически активным образом жизни. И именно в сочетании одного с другим, а никак не по отдельности. Так контролирует свой вес и физическую форму звезда мирового масштаба Анджелина Джоли. Основным ее секретом является правило: любое количество белков и минимум углеводов и жиров.

Не секрет, что публичные личности стараются следить за своей фигурой, поскольку они находятся под пристальным вниманием поклонников практически круглосуточно. Одной из таких известных личностей является голливудская актриса Анджелина Джоли. За этой красавицей папарацци охотятся постоянно, пополняя известные издания фото Джоли. Однако, в отличие от многих других голливудских звезд , Анджелина Джоли не дает ни малейшего шанса фотографам усомниться в красоте своей фигуры или использовать фотошоп, дабы подкорректировать лишние сантиметры. Анджелина Джоли, несмотря на свое многократное материнство, удивляет стройностью и красотой. Как же удается этой известной актрисе сохранять идеальные формы? Ответ на этот вопрос вы найдете в нашей сегодняшней публикации.

Автор диеты, известная голливудская актриса, утверждает, что именно с помощью этой системы питания ей удается держать вес под контролем. В продуктах, которые не подвергались тепловой обработке, сохраняется максимум витаминов и других полезных веществ. Сырая пища способствует правильному пищеварению, и хотя она несколько сложнее усваивается организмом, для снижения веса это можно считать положительным моментом.

Как худела Анджелина Джоли: эффективные диеты для похудения

Как известно, каждая представительница прекрасного пола мечтает о том, чтобы ей восхищались мужчины. Самый первый вариант достижения этого – стройная фигура. Однако красивые ножки, накачанный пресс, и упругие ягодицы могут быть далеко не у всех. Причины этого могут быть самыми разными от имеющейся эндокринной патологии, до неправильно выбранного способа снижения веса.

Идеальная фигура достигается не только правильно подобранной диетой, но и выполнением активных физических упражнений. И только благодаря сочетанию этого можно привести свое тело к стройному и подтянутому виду.

Именно так и поступает известная всем голливудская звезда Анджелина Джоли. Основной её секрет – минимальное употребление жирной и углеводистой пищи, при максимальном белковом насыщении. Впрочем, это общеизвестное мнение доктора Аткинса. Такой вид ограничения подходит той категории лиц, которые ведут активный образ жизни.

Диета Анджелины Джоли по доктору Аткинсу

Диета Аткинса уже давно снискала себе множество поклонников по всему миру, в когорту которых попала и Анджелина Джоли. Такая диета состоит из нескольких этапов: первый из них как раз и рассчитан на снижение веса. Второй этап можно назвать стабилизирующим, а уже третий допустим к применению на практике в течение всей жизни. Итак, в первом цикле такая диета Анджелины Джоли, а точнее, диета Аткинса, предусматривает полный отказ от продуктов, которые в больших количествах содержат углеводы и жиры. Это – и мучные изделия, и кондитерские сладости, и сахар, и жирное мясо, и колбасные изделия, и жирные соусы. На втором этапе в рацион такие продукты можно постепенно и поэтапно вводить, правда, совсем маленькими порциями. Когда же будет достигнута стабилизация веса, «запрещенные» вначале продукты становятся «разрешенными», однако, не часто и не в больших количествах. Примерное меню диеты – первого ее цикла, который как раз и рассчитан на похудение – выглядит примерно так:

Завтрак: 300 г запеченной рыбы, 1 свежий огурец, зеленый чай без сахара.

Обед: 300 г грибов с сыром, 2 яйца вкрутую, порция зеленого салата.

Ужин: 200 г отварного мяса любого вида, 200 г отварной цветной капусты.

Разработанная Джоли методика оказалась весьма эффективной и позволила ей всего за неделю распрощаться с 3 лишними килограммами. Но слишком суровый рацион обернулся неприятными последствиями в виде головокружения и слабости. Поэтому Анджелина добавила твердую пищу в свой диетический рацион.

В своем окончательном варианте диета Анджелины Джоли является весьма щадящей методикой похудения, не вызывающей стрессовых состояний. Состоит диета из нескольких этапов, длительность которых выбирается индивидуально в зависимости от результата:

  1. Во время первого этапа необходимо исключить все продукты, способствующие набору веса. При этом похудение происходит стремительно. В момент когда до желаемого результата осталось сбросить совсем немного килограмм, можно перейти ко второму этапу.
  2. Второй шаг диеты Джоли позволяет есть запрещенные продукты, но добавлять их нужно постепенно и небольшими порциями. В этой части диеты вес теряется более медленно, но похудение не прекращается. По достижении желаемого эффекта остается выполнить заключительный этап диеты.
  3. Этап третий подразумевает закрепление полученных результатов. В повседневное меню возвращаются исключенные ранее продукты. С каждым днем их объем увеличивается и доводится до привычной нормы.

Таким образом, позволяет, несмотря на возраст и рост, диета Анджелины Джоли вес сохранять в постоянных рамках. А для долговременного эффекта на всем протяжении диеты и по ее завершении актриса не прекращает физических тренировок.

Диета Анджелины Джоли: меню, отзывы

Анджелина Джоли является не только талантливой актрисой, но и эталоном женской красоты. У нее длинные волосы, пухлые губы и правильные черты лица. А самое главное, что у нее стройная и подтянутая фигура. Вам известна диета Анджелины Джоли? Если нет, то рекомендуем прочесть эту статью.

Общая информация

При росте 170 см актриса весит 48-50 кг. Как же ей удалось добиться таких результатов? Голливудская звезда испробовала на себе диеты трех видов: сухую, жидкую и белково-углеводную. Давайте подробно рассмотрим каждую из этих систем питания.

Диета Анджелины Джоли: сырая

Такой способ снижения веса предусматривает употребление в пищу продуктов, не подвергающихся термической обработке. Речь идет об орехах, сухофруктах, семечках, сырых овощах и фруктах.

Всемирно известная актриса не пренебрегала и кашами (из гречневых и овсяных злаков). Только она их не варила, а замачивала в воде, избегая кипячения. Для улучшения вкусовых качеств в кашу можно добавить горсть сухофруктов или 1 ч. л. меда.

Что же касается употребления жидкости, то пить надо 1,5-2 л воды в день. Также допускаются несладкие соки, травяные настой с добавлением корня имбиря, зеленый чай и минералка без газа.

Рецепты для сыроедов от голливудской звезды

  • 1 стакан грецких орехов (скорлупу удалить);
  • 1 ст. л. изюма;
  • листья салата;
  • помидоры и огурцы – несколько штук;
  • семена подсолнуха – 250 г;
  • сок из половины лимона;
  • крупный плод авокадо.
  1. Семена подсолнуха соединяем с грецкими орехами и изюмом. Измельчаем их с помощью блендера или кухонного комбайна. В получившуюся массу добавляем сок, выдавленный из половинки лимона. Солим.
  2. Для приготовления сыроедческих роллов понадобятся листы нори. На них выкладываем полученную ранее массу. Следующий слой – скрученные листья салата.
  3. Помидоры, огурцы и авокадо нарезаем соломкой. Выкладываем поверх листьев салата. Это еще не все. Надо немного смочить края листьев, чтобы они не склеились. Сворачиваем все это в рулеты. Разрезаем на роллы. Можно подавать к столу.

Несколько томатов пропускаем через мясорубку. Так же поступаем с красным болгарским перцем и чесноком. Солим. Вливаем чуть-чуть оливкового масла и воды. Вот вам и супчик. Варить его не надо.

Берем крупный плод авокадо. Промываем в проточной воде, измельчаем кубиками. Перекладываем в миску. Посыпаем сырыми фисташками (50-70 г) и рубленой зеленью. В качестве заправки подойдет сок лимона (несколько капель).

На хлебцы кладем лист салата, сверху – тонкий ломтик сыра. Завершить бутерброд можно половинками свежих томатов, кружочками огурцов или малосольными овощами.

Минусы и плюсы сырой диеты

Употребление в пищу продуктов без термической обработки имеет немало положительных качеств. Во-первых, улучшается самочувствие и продлевается молодость. Во-вторых, человек экономит время. Ведь ему не надо часами стоять у плиты. В-третьих, за короткий срок можно расстаться с лишним весом.

Сырая диета Анджелины Джоли имеет и один недостаток. Он связан с обострением хронических болезней. Сыроедение не подходит людям, страдающим от язвы желудка, колита и панкреатита.

В целом специалистам нравится эта диета Анджелина Джоли. Меню – самое простое (овощи, фрукты и так далее). При соблюдении всех правил данной системы питания можно похудеть на 5-10 кг за месяц.

Жидкая диета Анджелины Джоли на 7 дней

Для роли привлекательного агента ЦРУ в картине «Солт» актрисе нужно было срочно сбросить несколько килограммов. Справиться с этой задачей ей помогла жидкая диета. Каковы же ее особенности? Сейчас мы обо всем расскажем.

Итак, питаться нужно довольно часто – каждые 1-2 часа. О сахаре, соли, выпечке и копченых деликатесах придется забыть.

Какие же продукты включает в себя жидкая диета Анджелины Джоли? Меню на день приводится ниже.

9:00 – 2 ст. л. овсяных хлопьев засыпаем в стакан. Заливаем их кипятком. Оставляем на 10 минут. Выпиваем получившийся отвар.

10:00 – употребляем в пищу овощной бульон. Порция – 1 стакан.

11:00 – маленькими глотками выпиваем 250 мл горячей воды.

12:00 – берем фруктовый сок с минимальным содержанием сахара. Разбавляем его водой (3:1).

13:00 – выпиваем стакана 1,5% молока.

14:00 – снова употребляем горячую воду (250 мл).

15:00 – готовим ягодный отвар.

16:00 – стакан мясного (нежирного) бульона.

17:00 и 18:00 – выпиваем горячую воду.

19:00 – стакан овощного сока (развести водой в пропорции 2:1).

20:00 – употребляем овощной отвар (250 мл).

21:00 – снова горячая вода.

22:00 – завершаем дневной рацион стаканом кефира (1,5-2% жирности).

Результаты

Сидя на жидкой диете, голливудской звезде удалось сбрасывать 3-5 кг за неделю. Однако все зависит от первоначального веса. За эту же неделю тучные люди смогут распрощаться с 6-8 кг. Но при возврате к привычному для них питанию килограммы вернутся с лихвой.

Читайте также:  Абрикосовая диета – меню, отзывы, результаты, советы

Отзывы специалистов

Многим девушкам, проживающим в разных странах, понравилась жидкая диета Анджелины Джоли. Отзывы специалистов утверждают обратное. Врачи не рекомендуют придерживаться этой системы питания более недели. В противном случае у худеющего человека могут возникнуть проблемы со стулом, пищеварением и общим самочувствием. Кроме того, нарушается водно-солевой обмен.

Похудение на белково-углеводной диете

Несколько лет назад актриса познакомилась с тренером Саймоном Крейном, который ставит трюки в голливудских фильмах. Именно он подсказал красавице правильный и безвредный для здоровья способ снижения веса.

70% углеводов и 30% жиров – этой формулой на протяжении некоторого времени пользовалась Анджелина Джоли. Диета, питание на которой было сбалансированным, дала свои результаты. За неделю уходит до 1 кг жира, а не воды. Объемы уменьшаются, а мышцы сохраняются.

В чем же состоит секрет такой системы? Количество жиров сведено к минимуму. Так как актриса часто и много занимается спортом, ей необходимо достаточное количество энергии. Ее источником как раз и являются углеводы.

Белково-углеводная диета Анджелины Джоли включает в себя 5 приемов пищи. Порции должны быть небольшими (150-200 г). Дневная норма воды – 2 л. Теперь давайте рассмотрим меню.

Вариант №1

На завтрак съедаем дробленую пшеницу (50 г) и запиваем ее стаканом молока с низким процентом жирности.

Спустя 2 часа готовим яйцо «в мешочке». Также можно съесть блинчик с клубнично-банановым пюре.

Обед будет состоять из приготовленного на гриле лосося (150 г), небольшого количества кресс-салата и зеленого горошка (50 г).

В полдник кушаем батончик из мюсли и ягод (33 г). Выпиваем полстакана апельсинового сока.

Что съесть на ужин? В фольге запекаем куриное филе (130 г) и нарезанные половинками томаты. Все это сбрызгиваем лимонным соком. Это еще не все. Подаем блюдо с печеной картошкой (100 г) и рисовым пудингом (200 г).

Вариант №2

Список продуктов для первого завтрака: стакан молока (нежирного), по 60 г мюсли и тертого яблока (желательно зеленого цвета).

Через 2 часа съедаем поджаренный в тостере рогалик (70 г), диетический сыр и пару помидор.

На обед у нас будут паста с томатным соусом (190 г), поджаренное на гриле филе камбалы (125 г) и половина плода грейпфрута.

В полдник перекусываем булочкой с плавленым сыром (нежирным). Дополнительно можно съесть ложечку меда.

На ужин готовим стейк (140 г) на гриле. А еще отвариваем картошку (175 г). Делаем два салата – из зеленых овощей и фруктовый.

В заключение

Надеемся, что диета Анджелины Джоли (белково-углеводная, сырая или жидкая) поможет вам в борьбе с лишним весом. Нужно всего лишь придерживаться инструкций, описанных в статье.

Диета Анджелины Джоли

Анджелине постоянно приходится сниматься в фильмах, и она часто бывает на публике, знаменитости должны придерживаться красивой фигуры не только для себя, но и для фанатов.

Диета Анджелины для фильма Лара Крофт

Для известной трилогии «Лара Крофт расхитительница гробниц» актрисе пришлось прибегнуть к такому меню, которое исключало из рациона углеводы перед съемками фильма, а в промежутках она потребляла в пищу до 70% углеводов и 20-30% белков, чтобы приобрести красивые рельефные мышцы. Отметим, что в перерывах на съемки Джоли активно занималась физическими упражнениями и боевыми искусствами для большей реалистичности картины. Диета Анджелины Джоли исключает из рациона жирную пищу и употребление сладких газированных и алкогольных напитков. На время диеты следует выпивать не менее 2 литров негазированной воды, благодаря малому количеству продуктов питания жидкость выводит из организма накопившиеся шлаки и токсины.

Сыроедение для похудения

Диета Анджелины Джоли заключалась в употреблении в пищу только сырых продуктов. При такой диете похудение происходит за счет употребления свежих продуктов содержащих много полезных витаминов, минералов и клетчатки, которая обладает способностью выводить шлаки из организма. Разрешается употреблять любые свежие овощи и фрукты, также можно употреблять кисломолочные продукты: кефир, молоко, творог.

Примерное меню

  • Завтрак: овсяная каша с фруктами, сок.
  • Перекус: орешки.
  • Обед: салат из свежих овощей, имбирный чай.
  • Полдник: фрукты.
  • Ужин: салат из морепродуктов.

Единственное от чего не смогла отказаться Джоли, со своим супругом Бредом Питом это мясные блюда. В диете строго запрещается употреблять мясо, поскольку тогда его придется жарить либо варить, а такой подход противоречит самой сути диеты. Поскольку супруги испытывали диету вместе, они решили сделать для себя исключение и добавили в рацион диеты блюда из запеченной рыбы со свежими овощами и вареное куриное мясо. Анджелину и Пита такой рацион больше устраивал, поскольку они сильно любили мясные блюда. По утверждению звездной пары на результаты диеты добавление в рацион небольшого количества правильно приготовленного мяса не повлияло.

Как Джоли похудела после родов

Интригующим моментом в жизни Джоли стало рождение двойняшек, после чего актрисе предложили сниматься в фильме «Солт» одним из условий съемки для актрисы было избавление от 10 килограммов, которые Джоли набрала после родов. Из многочисленных диет актриса выбрала очищающую жидкую диету для похудения. Правила жидкой диеты позволяли употреблять только напитки и жидкую пищу: соки, молоко, кефир, супы. Рекомендуется каждое утро выпивать травяную настойку, которая обладает мочегонным эффектом, для выведения из организма лишней жидкости. Если у вас после рабочего дня останутся силы, можете воспользоваться легкой гимнастикой либо аэробикой, чтобы при похудении ваша кожа оставалась упругой.

Меню на неделю

  • Завтрак: банан, нежирный творог, тост.
  • Обед: капустный салат и фрукты.
  • Полдник: сырая морковь.
  • Ужин: 3 отварных картофеля, 3 помидора.

Белковая диета Анджелины Джоли

Меню на неделю

  • Завтрак: порция отварной гречки, 2 вареных яйца, чашка чая.
  • Второй завтрак: овощной салат, кефир.
  • Обед: суп из морепродуктов.
  • Полдник: 1 стакан кефира.
  • Ужин: творог, чай.

Принципы питания

Питание Анджелины Джоли заключается в выборе продуктов, которые разрешаются в употребление методикой здорового питания. Данная диета запрещает употреблять жареные, жирные, маринованные и консервированные продукты питания. Следует отказаться от кондитерских, макаронных изделий которые содержат большое количество быстрых углеводов, мгновенно превращаются в жировые складки на теле. Внимательно присматривайтесь на этикетки на которых написано содержание сахара. В сладких газировках находится до 70 грамм сахара на 200 мл воды.

Основными продуктами питания должны стать овощи, фрукты, натуральные соки, кисломолочные продукты. Отличным источником энергии являются каши, также они полезны для желудка. Питание в диете должно быть дробным, не менее 4 раз в день, чтобы пища хорошо усваивалась организмом.

Выход из диеты

Если вы придерживаетесь диеты больше одной недели необходимо придумать план подготовки желудка к обычным продуктам и порциям. После курса диеты следует постепенно добавлять в рацион жирные и жареные продукты, чтобы не навредить желудку. Такой методики следует придерживаться 3-7 дней в зависимости от вашего организма. Благодаря такому подходу к завершению диеты можно не бояться, что потерянные килограммы вернуться в ближайшем будущем.

Противопоказания к диете

Данная диета ка и остальные имеет определенные противопоказания, которые касаются людей с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При длительном применении диеты может обостриться гастрит и язва желудка. При первых симптомах недомогания следует немедленно отказаться от диеты и вернуться к обычному принципу питания.

Отзывы

Диета Джоли позволяет быстро и без особого вреда для организма избавиться до 10 килограммов лишнего веса за месяц применения. Конечно актриса обязана природе за свою фигуру, но без диет и физических нагрузок она не смогла бы сохранить ее в нынешнем виде. Сейчас Джоли весит не боле 50 килограмм и это благодаря ее меню и здоровому рациону питания. Большим фактором в похудении является большое количество работы и стрессов у актрисы, также большая семья ее выматывает не оставляя возможности расслабиться и отдохнуть.

Препараты с помощью которых возможно похудеть:

  • Сироп для похудения«Mangosteen» – в 10 раз увеличивает скорость сжигания жира (До 15 кг за 4 недели)
  • Уникальный коктейль для похуденияКиллер Калорий – создатели коктейля обещают сброс веса до 12 кг за 4 недели.
  • Спрей для похуденияHOT PEPPER & ICE SPRAY – Создатели спрея пишут что можно прийти к результату минус 24 кг за месяц!

Прошу тех кто опробует данную продукцию, написать какого результата вы получили, чтоб я мог убрать со списка то что не работает, или к работающим средствам оставить ваш отзыв. Отзывы присылает на почту admin@porahudet.ru

  • Рекомендуем прочесть похожие записи
  • Диета Виктории Бекхэм
Отзывы о диете:

Ну что я вам хочу сказать про эту диету. Я конечно многое перепробовала и таблетки и разные средства и чай и магию ( да было дело заговаривать бабушки меня ) и конечно что то да и помогало но не на долго. Ну скидывал я кило 7-9 но это мелочь и тем более потом опять быстро набирала вес. И решила я что надо просто рот меньше открывать 🙂 конечно совсем без еды нельзя и та диета что здесь представлена больше всего подходит для меня. А так я вам скажу не есть мучное не есть сладкое и если продержитесь то гарантированно скините пару кило . Я твердо решила придерживаться этой диеты .

Всегда восхищалась Анджелиной Джоли, так как для меня этот человек реально женщина-герой, от чего я это взяла, да от того, что помимо всего что она снимается, она является отличной матерью, любящей женой и помогает бедным детям в Африке. Ну и конечно же умудряется при всем, при этом следить за своей фигурой, что скажу не очень то легко, так как сама живу на диетах, хожу в зал и знаю как это тяжело, когда приходится сдерживаться от бургера. Что же касательно данной диеты, то она весьма продуктивна и будет полезна именно тем женщинам, которые знают о диетах не по наслышке. Еще хочу отметить, что эту диету надо соблюдать крайне строго, иначе эффекта не получить.

Расскажу Вам свою историю. Я всегда ела, что хотела, бутерброды, гамбургеры, картошки фри и все такое и никогда не поправлялась. Но пришел тот момент, когда это теперь не так легко делать. Я родила и начинала очень хорошо набирать вес. И вот мне надо скинуть килограмм 5-7. Никакие диеты мне не помогают, в зал ходить не могу, так как маленький ребенок, а дома заниматься я не могу, что-то да и отвлекает. Всегда восхищалась актерами, которые рожают и все равно в форме. Так вот нашла эту статью и решила попробовать по диету Анджолины Джолли. Пока что эффект не большой, но он есть, да и прошло мало времени еще. Делаю все как написано, плюс иногда нагружаю себя спортивными нагрузками, но это бывает очень редко и не долго, так как сынок не дает. Но минус 2 килограмма меня уже впечетляет. Так что придерживайтесь этой диете и все у вас получится!

блять.дв не верьте этой чепухе.она от природа таккя.наоборот оно сейчас бореться что бы поправиться,так как из за стресса ,рассказывал ее бывший муж, она ничего не может кушать.а стрессы у нее часто.на одном пишут одну диeтe,на другом форумe дeсятую.а люди как олeни .

Иногда люблю мясо покушать, так что диета не подходит. Очень хорошая кстати система питания Анны Белоусовой «3 возраста». Смогла на ней хорошо вес сбросить. На сайте модельформа очень много хороших рецептов

Ссылка на основную публикацию