Холин — описание, действие, применение

Для чего нам нужен холин?

Холин обеспечивает нормальный обмен веществ, оптимальное функционирование кишечника и прочих внутренних органов. Без витамина В4 невозможна полноценная передача нервных импульсов.

Помимо этого, холин принимает участие в ряде важнейших физиологических процессов:

Обновление клеточной структуры тканей после токсических поражений как отравляющими веществами, таки и фармпрепаратами, наркотиками.

Контроль метаболизма, выведения жиров, снижение параметров холестерина.

Предупреждает разрушение клеток нервных волокон.

Активизирует регенерацию структуры печени.

Подавляет формирование внутриорганных камней.

Уменьшает показатели жирных кислот.

Участвует в выработке метионина.

Благоприятно действует на функции миокарда.

Укрепляет клетки поджелудочной железы, отвечающие за продуцирование инсулина.

Стимулирует репродуктивную функцию.

Благоприятно действует на состояние больных сахарным диабетом.

[Видео] Медицинский консультант НПЦРИЗ, врач-генетик, к. м. н. Ирина Юрьевна Сабурова, рассказывает о механизмах действия холина:

[Видео] Медицинский консультант НПЦРИЗ, врач-генетик, к. м. н. Ирина Юрьевна Сабурова, рассказывает о механизмах действия холина:

Биологические функции холина

Сведения о механизме действия холина свидетельствуют, что он является прежде всего составной частью биологически активного ацетилхолина – медиатора.

Кроме того, холин принимает участие в реакциях трансметилирования при биосинтезе метионина, пуриновых и пиримидиновых нуклеотидов, фосфолипидов и т.д. Фосфохолин также используется для синтеза фосфатидилхолина (лецитина). Помимо этого принимает участие в синтезе другого липида – сфингомиелина, который образуется путем переноса холина от фосфатидилхолина к церамиду.

[13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20], [21]

Из кишечника фосфохолин (и частично свободный холин) в составе липопротеинов с кровью разносится по тканям, где он включается в обмен веществ.

Беременность

Судя по данным многих исследований, проводившихся в течение нескольких десятилетий, холин участвует в работе мозга и способствует нейропластичности с детских лет и по мере взросления. Нейропластичность — это способность мозга к изменениям и развитию. Она крайне важна для сохранения здоровья мозга и предотвращения снижения когнитивных способностей и деменции.

В каких продуктах содержится

Ученые сошлись во мнении, что больше всего холина содержится в продуктах животного происхождения. Растительная пища также способна насытить организм витамином В4, который содержится в отрубях, арахисе и нерафинированном масле. Источниками вещества являются дрожжи, томат, шпинат, морковь, капуста. Особое внимание на потребление пищевой добавки следует обратить вегетарианцам, поскольку использование синтетических заменителей может привести к серьезным последствиям.

Бессистемное употребление лецитина (аналога холина) способно вызвать нарушение баланса витаминов группы В, для предупреждения подобной ситуации врачи рекомендуют обдуманно подходить к приему вещества. Самым лучшим вариантом будет полный отказ от синтетических заменителей, если это возможно в сложившихся обстоятельствах. При условии отсутствия нарушений функций организма, элемент самостоятельно вырабатывается в необходимых количествах. По этой причине не существует четко выведенных норм потребления витамина В4.

Содержание холина на 100 г, мг

Главная причина дефицита нутриента – недостаточное поступление элемента с едой. Негативно влияют на количество вещества такие вредные привычки, как алкоголизм и курение. Значительный вред способен нанести длительный прием антибиотиков или других сильных медикаментов. Не все понимают, что эффективность усвоения холина резко снижается при малом содержании в организме витамина В12 и фолиевой кислоты. Дефицит витамина В4 приводит к серьезным проблемам со здоровьем:

Влияние на организм и нормы

Холин важен для полноценного функционирования нервной системы. Он фигурирует в процессах, в ходе которых образуются миелиновые нервные оболочки. Присутствие в организме достаточного количества витамина предупреждает разрушение миелинового слоя нервных клеток.

Из холина образуется ацетилхолин – важный нейромедиатор, передающий нервные импульсы. Витамин снижает риск нервных расстройств.

Холин – эффективный гепатопротектор. Он стимулирует регенерационные процессы в печеночных тканях и показан при ее повреждении вирусами, лекарственными препаратами, алкоголем и наркотическими средствами. Витамин нормализует функции печени и предупреждает формирование желчных камней.

Холин понижает уровень холестерина в крови. Благодаря этому компоненту сосудистые стенки очищаются от холестериновых бляшек, что снижает риск атеросклероза. Кроме того, витамин способствует синтезу метионина, который нейтрализует избыток гомоцистеина, повышающего риск сердечно-сосудистых нарушений.

Холин укрепляет мембраны клеток, вырабатывающих инсулин, и, тем самым, нормализует концентрацию глюкозы в крови, снижая риск диабета.

Читайте также:  Сульфат кальция — получение, применение, растворимость

Витамин B₄ участвует в синтезе простагландинов, обеспечивает профилактику нарушений в работе предстательной железы, повышает подвижность сперматозоидов.

Холин полезен при занятиях умственным и тяжелым физическим трудом. Он стимулирует расщепление жиров и входит в состав мозга.

Внимание! Суточная потребность в витамине B₄ зависит от возраста. Детям до года достаточно получать 70 мг вещества, до 7 – 100–200 мг, до 18 – 200–500 мг. Взрослым нужно обеспечить поступление в организм 500 мг витамина в день. При беременности норма возрастает до 700 мг.

Холин – эффективный гепатопротектор. Он стимулирует регенерационные процессы в печеночных тканях и показан при ее повреждении вирусами, лекарственными препаратами, алкоголем и наркотическими средствами. Витамин нормализует функции печени и предупреждает формирование желчных камней.

Особые указания

Тошнота может являться следствием допаминергической активации.
Эффективность и безопасность у детей до 18 лет не установлена.

5 ампул помещают в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной.

ХОЛИН

ХОЛИН — 2-гидроксиэтилтриметил аммоний, аминоспирт триметиламиноэтанол, биологически активное вещество. Холин является составной частью лецитинов (см.) и сфингомиелинов (см.), биосинтетическим предшественником медиатора нервной системы — ацетилхолина (см.). Продукт распада холина — бетаин (см.) служит источником метильной группы при образовании метионина см.) путем метилирования гомоцистеина. В медицине холин используется в качестве лекарственного средства, обладающего липотропным действием (см. Липотропные вещества). Нарушения обмена веществ, вызываемые недостатком холина, позволили некоторым исследователям рассматривать холин как витамин группы В (витамин B4) или витаминоподобное вещество.

Бесцветные кристаллы холина исключительно гигроскопичны и разлагаются не плавясь с образованием триметиламина. Холин растворим в воде, метиловом и этиловом спиртах, плохо растворим в ацетоне и хлороформе, нерастворим в эфире. Он обладает выраженными основными свойствами (см. Кислоты и основания), поглощает диоксид углерода (углекислый газ) из воздуха, вытесняет аммиак из его солей. Водные р-ры холина устойчивы на холоду и в кислой среде, но в присутствии щелочей разлагаются, образуя нейрин (см.). Нейрин образуется также при превращении холина под действием гнилостных бактерий.

Холин образует малорастворимые соли с фосфорно-вольфрамовой, платино-хлористо-водородной и тетрафенилборной кислотами, йодистым калием, хлористым кадмием и солью Рейнеке NH4[(NH3)2Cr(NCS)4]. Эти реакции используются при определении холина методами осаждения (см. Осаждения методы) и колориметрически (см. Колориметрия). Качественное и количественное определение холина может быть произведено методом хроматографии (см.) на бумаге, в тонком слое, ионообменной хроматографией и др. Холин определяют также микробиологическим методом, используя в качестве тест-объекта Neurospora crassa, так как рост Neurospora пропорционален концентрации холина в питательной среде. Физиологический метод идентификации холина состоит в переводе его в ацетилхолин и воздействии последнего на гладкую мышцу. При измерении содержания холина в биол. материале его экстрагируют метанолом, осаждают солью Рейнеке в щелочной среде и колориметрируют.

В организме человека и животных холин присутствует как в свободном состоянии, так и в виде эфиров. Больше всего свободного холина содержится в желчи (см.) — до 550 мг/100 мл. В плазме крови взрослых людей концентрация свободного холина составляет в среднем 0,44 мг/100 мл.

В организм человека холин поступает с пищей и, кроме того, синтезируется из этаноламина и метионина, который является донором метильных групп (см. Переметилирование):

Холин необходим для синтеза лецитинов и сфингомиелинов, являющихся обязательными компонентами липопротеидов (см.), синтезируемых в печени. Снижение интенсивности синтеза лецитинов и сфингомиелинов, в свою очередь, ведет к уменьшению использования триглицеридов (см.) и холестерина (см.) на образование липопротеидов, что приводит к накоплению триглицеридов и, в меньшей степени, холестерина в печени и развитию жировой инфильтрации этого органа. При этом концентрация липидов в крови заметно снижается. Другой возможной причиной развития жировой инфильтрации печени является наблюдаемое при недостатке холина замедленное окисление в ней жирных кислот (см.). Холин входит в число важнейших липотропных веществ, предотвращающих развитие жировой инфильтрации печени. В эксперименте отмечено, что при недостаточности холина у животных поражаются почки, нарушается лактация, в некоторых случаях развиваются параличи. Последнее связано, по-видимому, с участием ацетилхолина в передаче нервных импульсов. Хроническая недостаточность холина ведет к анемии (см.) и гипопротеинемии.

Читайте также:  Полиэтиленгликоль — свойства, применение, вред

Суточная потребность человека в холине равна 0,5—4 г (в зависимости от содержания в пище метионина). В пищевых продуктах холина содержится (в миллиграммах на 100 г веса продукта): мясе — 85, рыбе — 85, птице — 200, соевых бобах — 250, горохе — 260, печени — 600, яичном желтке — 1700.

Холина хлорид применяют при гепатитах, циррозе печени, гипотиреозе, цистинурии, атеросклерозе, хроническом алкоголизме. Назначают внутрь по 1 чайной ложке (5 мл 20 % раствора) 3 — 5 раз в день (3—5 г в сутки) или внутривенно (только капельно) в виде 1% раствора, приготовленного на изотоническом растворе хлорида натрия или 5% растворе глюкозы; вводят со скоростью не более 30 капель в минуту по 200—300 мл, что соответствует 2—3 г холина хлорида. Продолжительность курса лечения от 7 — 10 дней до 3—4 недель.

Почему холин стоит принимать как добавку к пище?

Холин (другое название – Витамин В4) участвует в синтезе нейромедиатора ацетилхолина, отвечающего за передачу нервных импульсов. Обычно он поступает с пищей в достаточном количестве, однако несбалансированное питание, недостаток животных белков и молочных продуктов в рационе могут приводить к дефициту холина.

Согласно исследованию П. Уэланда , недостаток Витамина В4 проявляется ожирением печени, геморрагическим некрозом почек, нарушением функционала ЦНС, подавлением когнитивных функций, ухудшением состояния сосудов, повышением уровня холестерина. Изначально предполагалось, что прием холина в форме добавки целесообразен в основном для профессиональных спортсменов и людей, страдающих алкогольной зависимостью, но исследование С. Зейселя показало, что среднее потребление холина с пищей даже при нормализованном рационе не достигает нормы потребления у 90% населения земли.

Холин (другое название – Витамин В4) участвует в синтезе нейромедиатора ацетилхолина, отвечающего за передачу нервных импульсов. Обычно он поступает с пищей в достаточном количестве, однако несбалансированное питание, недостаток животных белков и молочных продуктов в рационе могут приводить к дефициту холина.

Витамин B4 (Холин). Функции, источники и применение холина

Витамин B4 (Холин, Bp) — витамин группы B, играющий важную роль в поддержании нормальной работоспособности печени, почек и головного мозга, а также регулирующий процессы метаболизма.

Впервые о витамине B4 заговорили еще в XIX веке, когда его вывели из желчи, но лишь в 1930 г, благодаря его тщательном исследовании, выявили его важную роль в жизни человека.

Интересен тот факт, что мнения специалистов о витамине B4 достаточно отличается, поэтому, одни ученые считают его витамином, в то время как другие – витаминоподобным веществом. Не будем им мешать разбираться кто прав, а кто нет, а лучше выясним, какую же все-таки важную роль витамин B4 играет в жизни человека.

Систематическое название: (2-гидроксиэтил) триметиламмоний
Химическая формула: C5H15NO2.
CAS: 62-49-7

Холин в чистом виде представляет собой очень гигроскопичные бесцветные кристаллы, хорошо растворимые в воде, этаноле, хуже растворимые в амиловом спирте, ацетоне и хлороформе, нерастворимые в диэтиловом эфире, сероуглероде, четырёххлористом углероде, бензоле. Разбавленные растворы холина стабильны при температурах до 70°С.

Интересен тот факт, что мнения специалистов о витамине B4 достаточно отличается, поэтому, одни ученые считают его витамином, в то время как другие – витаминоподобным веществом. Не будем им мешать разбираться кто прав, а кто нет, а лучше выясним, какую же все-таки важную роль витамин B4 играет в жизни человека.

Холина альфосцерат

Относится к группе нейрометаболических стимуляторов, оказывает нейропротекторное действие. Холиномиметик с преимущественным влиянием на холиновые рецепторы в ЦНС.
Возбуждает холинорецепторы, преимущественно центральные (оказывает холиномиметическое действие).
Механизм действия основан на том, что при попадании в организм холина альфосцерат расщепляется под действием ферментов на холин и глицерофосфат: холин участвует в биосинтезе ацетилхолина — одного из основных медиаторов нервного возбуждения; глицерофосфат является предшественником фосфолипидов (фосфатидилхолина) мембраны нейрона. Стимулирует холинергическую нейротрансмиссию — улучшает передачу нервных импульсов в холинергических нейронах, улучшает пластичность нейрональных мембран и функцию рецепторов, активирует церебральный кровоток, стимулирует метаболизм ЦНС и ретикулярную формацию. У больных с инволютивным или наследственно-дегенеративным психоорганическим синдромом положительно влияет на познавательные и поведенческие реакции, улучшает концентрацию внимания, запоминание и воспроизведение информации. Улучшает настроение, способствует устранению эмоциональной неустойчивости, раздражительности и апатии. Активизирует умственную деятельность. В острый период черепно-мозговой травмы у больных с сохраненными механизмами ауторегуляции мозгового кровотока холина альфосцерат вызывает увеличение линейной скорости кровотока на стороне поражения, способствует нормализации пространственно-временных характеристик спонтанной биоэлектрической активности мозга, регрессу неврологической симптоматики и восстановлению сознания.
При приеме внутрь абсорбируется в среднем около 88% введенной дозы. Легко проникает через ГЭБ, накапливается преимущественно в мозге (концентрация в мозге достигает 45% от уровня в крови), легких и печени. Элиминация происходит, главным образом, через легкие в виде двуокиси углерода. Лишь 15% препарата выводится почками и через кишечник.
Не влияет на репродуктивный цикл, не обладает тератогенным и мутагенным действием.

Читайте также:  Адипиновая кислота - получение, свойства, применение

Лецитин Холин: инструкция по применению

Данный препарат необходимо принимать дважды в день по одной капсуле во время приема пищи, либо сразу же после этого.

В период применения данного средства в комплексе с иммунным препаратом компании 4life Research Трансфер Фактор эффект заметно растет. Рекомендуем вам выпивать больше воды – более полутора литра в сутки.

Хранить Лецитин Холин нужно в прохладном и сухом, недоступном для детей месте при температуре не более +25°С.

В период применения данного средства в комплексе с иммунным препаратом компании 4life Research Трансфер Фактор эффект заметно растет. Рекомендуем вам выпивать больше воды – более полутора литра в сутки.

Избыток витамина В4 в организме

Обычно длительный переизбыток витамина В4 в организме не вызывает болезненных эффектов. Но в отдельных индивидуальных случаях могут появиться следующие симптомы: тошнота, повышенное потоотделение, расстройство кишечника, сниженное артериальное давление.

В комплексе с лецитином, витамин B4 способствует транспорту и обмену жиров в печени, а его недостаток в питании ведет к её жировому перерождению (гепатозу).

Физиологические функции витамина

Функций холина с физиологической точки зрения много. Витамин В4 входит в состав клеточной стенки, стимулирует мобилизацию жирных кислот в печени, выступает в роли донора метильной (CH3-) группы. А самая главная функция витамина – это биосинтез ацетилхолина и фактора активации тромбоцитов.

Предоставление группы CH3- приводит к тому, с участием холина синтезируется витамин B12. Который также отвечает за поддержание нормальной работы нервной ткани.

Витамин B4: для чего полезен и нужен организму, как принимать, суточная доза, показания и противопоказания

Холин и инозитол – полезные соединения, воспроизводящиеся из метионина. Синтез жизненно важных для человека веществ – лецитина и ацетилхолина обеспечивает витамин B4 для чего он и нужен организму.

Важно! Сильное истощение иммунной системы и тяжелые заболевания – основные причины, по которым практически прекращается выработка холина. Восполнить его недостаток помогают специальные добавки и препараты на основе витамина B4.

Соединение B4 оказывает огромное влияние на нервную систему. Оно участвует в формировании защитной оболочки волокон. Наличие этого вещества в организме защищает миелиновую пленку от разрушения, а нервные клетки от повреждения. Холин входит в состав фосфолипидов, необходимых для бесперебойного функционирования печени и других органов.

Диоксид углерода

Диоксид углерода (двуокись углерода, углекислый газ, CO2) формируется путем взаимодействия двух элементов – кислорода и углерода. Диоксид углерода образуется при сжигании углеводородных соединений или угля, в результате ферментации жидкостей, а также в качестве продукта дыхания животных и человека. В атмосфере он содержится в небольших количествах. Растения поглощают двуокись углерода из атмосферы и превращают его в органические компоненты. При исчезновении этого газа из атмосферы на Земле практически не будет дождей и станет заметно прохладнее.

Диоксид углерода тяжелее воздуха. Он замерзает при температуре -78 °C. При замерзании из двуокиси углерода образуется снег. В виде раствора углекислый газ образует угольную кислоту. Благодаря некоторым свойствам диоксид углерода иногда называют «одеялом» Земли. Он с легкостью пропускает ультрафиолетовые лучи. Инфракрасные лучи излучаются с поверхности диоксида углерода в космическое пространство.

Ссылка на основную публикацию