Цветы липы – полезные свойства, применение для похудения

Цветы липы для похудения: полезные свойства и рецепты

Липовому цвету издавна приписывают магические и лечебные свойства. Если первые качества еще нужно доказать, то вторые действительно работают. Ароматные цветы часто применяют в диетологии и косметологии, это уникальное растение способствует похудению и хорошему самочувствию при внутреннем и наружном применении без риска для здоровья. Средний показатель при правильном применении составляет минус 5 кг в месяц.

Как липовый цвет способствует похудению

Липа обладает целительным действием на организм, она очищает и выводит токсины. В результате этого восстанавливается обменный процесс веществ, который у полных людей часто бывает нарушенным. Организм перестает накапливать жир про запас. Человек приобретает не только красивую фигуру, но и заряд бодрости, энергии.

Липовый цвет – это не просто ароматное растение. В составе этих неприметных бледно-желтых цветков содержатся в большом количестве такие микроэлементы:

  • эфирное масло;
  • дубильные вещества;
  • глюкоза;
  • воск;
  • витамины;
  • фитоэстрогены;
  • каротин;
  • кумарин;
  • сапонин;
  • флавоноиды.

Такой состав действует положительно на тех людей, которые предпочитают заедать свои проблемы. Успокоительные свойства снимают нервное состояние, которое часто наблюдается у людей, сидящих на диете. Голод приносит раздражение, вызывает агрессию, которая негативно влияет на самого человека, но и на близких. Растение дополнительно делает похудение мягким и менее стрессовым для нервной системы.

Что касается беременных и кормящих матерей, то здесь ограничений нет. Липа – это одно из немногих растений, которое можно применять для похудения или лечения женщинам в положении или во время лактации. Это касается и маленьких детей. Если у вас нет противопоказаний, то липовый чай станет вашим спасением при ангине, простуде, бронхитах, бессонницах, болевом синдроме при менструации.

Принцип действия

Похудение на липовом цвете основано на мочегонном свойстве. Организм в течение первых нескольких дней будет терять жидкость, которая скапливалась в тканях и вызывала отечность. Не переживайте, липа не «высушит» вас и не приведет к обезвоживанию, она выведет лишнюю воду. Вместе с ней из организма уйдут токсины, шлаки и другие вредные вещества. Учтите, что выходить жидкость будет не только через процесс мочеиспускания. Липа обладает потогонным свойством, поэтому будьте готовы после такого натурального чая для похудения хорошо пропотеть.

Как применять цветки липы для похудения

Липа для похудения используется в разном виде. Самый популярный способ – это отвар, который пьется вместо чая. Но этого бывает недостаточно, методика похудения включает в себя не только одно питье. Существует множество способов достичь цели в более короткие сроки. Результат зависит не только от способа применения, но и от качества сырья.

Самый простой способ приобрести хорошие цветы липы для похудения – это покупка средства в аптеке. Если вы решили сами заготовить сырье, то следующие советы вам необходимы:

  • Собирайте цвет в июле. Не дожидайтесь, когда откроются все бутоны.
  • Выбирайте соцветия без повреждений. Темные пятна или сухие места могут свидетельствовать о заболевании дерева.
  • Нельзя собирать сырье с деревьев, которые произрастают возле автомобильных дорог, промышленных предприятий, заводов.
  • Сушите заготовку в теплом проветриваемом помещении без доступа солнечных лучей.
  • Хранить липовый цвет для похудения нужно в бумажных пакетах в сухом темном месте.

Когда заветные сухие ароматные цветки будут готовы, их можно применять следующим способом:

  • настой, чай, другие напитки;
  • оздоровительные ванны для похудения и релаксации;
  • порошок;
  • обертывания.

Напиток

Отвар из липы – это целебный напиток. Залейте две столовые ложки цветов пол литром кипятка, накройте крышкой и оставьте на 10 минут завариваться. Для заваривания можно воспользоваться термосом. Полученный напиток хорошо сочетается с лимоном, корицей, медом, мятой и другими травами. Можно добавить имбирь. Пить чай можно как в горячем виде, так и холодным. Он хорошо освежает в жару и утоляет жажду.

Порошок

Для приготовления порошка берутся не соцветия, а кора дерева в высушенном виде. Такое сырье для похудения нужно превратить в мелкую труху при помощи кофемолки или ступы. Полученный порошок используется не только для косметологических процедур, средство можно принимать внутрь в виде биологически активной добавки и жиросжигателя. Липа для похудения снижает уровень холестерина в организме, улучшает сон. Добавляйте по одной чайной ложке липового порошка в блюда — становитесь стройными и здоровыми.

Ванны

Отвар из липы рекомендуют использовать во время водных процедур для похудения. Ванна из ароматных цветов обладает релаксирующим эффектом, она снимает накопившуюся усталость за день и восстанавливает силы. Уникальный поливитаминный состав травы омолаживает, подтягивает, сжигает жир. Если у вас нет возможности принять ванну с липовым отваром, то протирайте им лицо и шею вместо тоника или сделайте обертывание. В бане можно использовать веники из веток липы.

Рецепт приготовления ванны прост:

  1. Залейте 100 грамм соцветий липы 500 мл кипятка, накройте крышкой.
  2. Через два часа настаивания, процедите раствор. Для этого можно воспользоваться сложенной в несколько слоев марлей.
  3. Наберите горячую ванну, вылейте в нее отвар для похудения.
  4. Наслаждайтесь процедурой 10-15 минут.
  5. Курс составляет 10-15 ванн для похудения 2 раза в неделю.

Обертывания

Привести в порядок тело или похудеть вам поможет обертывание из липы, которое можно сделать в домашних условиях. Для этого не нужно посещать дорогостоящие спа-салоны. Все необходимое для приятного и полезного времяпровождения можно приобрести недорого или приготовить самостоятельно. Для обертывания используется порошок коры липы, листья или сами соцветия:

  1. Возьмите сырье, залейте кипятком, дайте настояться. Если вы берете порошок, то разведите его до кашеобразной консистенции. С листьев или соцветий слейте воду.
  2. Возьмите хлопковую или льняную ткань, выложите сверху кашицу из порошка, распаренные листья или цветки липы для похудения. Обмотайте проблемную зону, например, бедра. Сверху зафиксируйте пищевой пленкой.
  3. Через 15 минуй смойте.
  4. Курс – 10 обертываний для похудения через два-три дня.

Народные рецепты

Для хорошего эффекта липу можно разбавлять другими компонентами. Следующие народные рецепты понравятся тем, кто желает эффективно похудеть:

  • Чай из липы с добавлением мяты для похудения
  • цветы липы – 100 г;
  • мята – 50 г;
  • черная бузина – 50 г;
  • семена укропа иди фенхеля – 50 г.

Смешайте все ингредиенты. Заварите одну столовую ложку смеси пол литром кипятка. Пить во время еды по 50 мл без добавления сахара.

  • Обертывание порошком коры липы с горчицей для подтяжки и омоложения кожи
  • порошок липовой коры – 100 г;
  • порошок горчицы – 50 г;
  • эфирное масло розы – 2 капли.

Смешайте между собой компоненты. Залейте водой до образования жидкой кашицы. Смажьте полученной смесью проблемные места, замотайте пищевой пленкой. Держите 10-15 минут, после чего смойте, смажьте увлажняющим или антицеллюлитным кремом. Во время процедуры кожу может жечь, это нормально.

  • Ванна из липы с морской солью для похудения
  • цветы липы – 250 г;
  • омела – 200 г;
  • морская соль – 50 г.

Сделайте отвар липы для похудения с добавлением омелы, процедите его. Наберите ванну из расчета 5 литров на указанное количество ингредиентов. Растворите в ней соль, вылейте отвар. Длительность процедуры – 10-15 минут. После ванны не забудьте принять душ, чтобы смыть соль. Такую процедуру рекомендуется чередовать с обертыванием.

Достоинства и недостатки липовой диеты

Липа для похудения имеет много плюсов, среди которых основными являются:

  • мягкое очищение организма;
  • улучшение самочувствия;
  • снижение веса при правильном использовании до 5 кг в месяц;
  • снижение уровня холестерина;
  • восстановление нервной системы, избавление от бессонницы;
  • нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
  • омоложение (благодаря фитоэстрогену в составе);
  • подходит беременным женщинам и кормящим матерям;
  • приятный вкус и запах.

Цвет липы идеально себя зарекомендовал как вспомогательный способ процесса похудения при соблюдении диеты или выполнения физических упражнений. Самостоятельно липа не расщепляет жировые отложения, она улучшает работу организма, выводит лишнюю влагу, заряжает энергией. В комплексе с правильным питанием или занятием спортом она приводит к снижению веса.

Противопоказания

Липа – это не совсем безобидное растение, как может показаться на первый взгляд. С ней нужно быть аккуратным людям, имеющих:

  • офтальмологические проблемы;
  • заболевания почек и печени (мочекаменная болезнь);
  • стрессы, нервные расстройства;
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы (принесенные инфаркты, пороки сердца);
  • плохая свертываемость крови;
  • аллергия на эфирное масло липы;
  • индивидуальная непереносимость.

Видео

Отзывы

Очень люблю липовый чай с медом или лимоном. Пью его не только тогда, когда заболит горло. Перед фитнесом это идеальный вариант скинуть лишний вес и похудеть. Потеешь после чая во время тренировки очень сильно, чувствуется, как с потом из тела выходят шлаки. Рекомендую всем, кто хочет поправить здоровье. Он очень вкусный и полезный.

В свое время были проблемы по женской части. Врач посоветовал дополнительно пить чай из липы. Мне так понравилось, что периодически продолжаю его пить для похудения по сегодняшний день. Заметила, что после курса такого напитка улучшается самочувствие, пропадает бессонница и нормализуется работа кишечника. Нервы успокаивает отлично.

Пила липовый чай во время беременности. Очень хотелось, может в тот момент не хватало чего-то. Недавно узнала, что липа используется в похудении. Использую ее для ванны. Хорошо расслабляет и обновляет. Иногда делаю обертывания из порошка, приготовленного из сухой коры.

Легко можно похудеть, если принимать цветы липы для похудения правильно

Вы решили похудеть? Сделать вашу фигуру стройной помогут липовые цветочки. Диетологи давно пришли к выводу, что цветы липы имеют полезные для похудения свойства. Конечно, можно похудеть только при правильном питании (без употребления высококалорийных жирных блюд, сладкого, мучного) и умеренной физической нагрузке. Если знать, как принимать цветы липы для похудения в виде чая, отвара, настоя или ванны правильно, можно сбросить за месяц до 5 лишних килограммов.

Почему можно похудеть, принимая липовый цвет

Всем известно – похудеть довольно тяжело. Так можно ли похудеть при помощи липовых цветочков и как это сделать? Оказывается это вполне реально и просто. Благодаря наличию в составе фитоэстрогенов, других целебных веществ, обеспечивающих потогонные и мочегонные свойства, напитки из липовых соцветий помогут:

  • нормализовать уровень гормонов, укрепить иммунитет, ускорить обмен веществ;
  • вывести из организма лишнюю жидкость, шлаки, токсины;
  • нормализовать содержание холестерина в крови;
  • поддержать и успокоить нервную систему;
  • улучшить состояние кожи, подтянуть ее.

Использование цветков липы для снижения веса не принесет организму никакого вреда, не вызовет никаких побочных эффектов (так как этот натуральный продукт практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости). Напитки для похудения не только полезные – чаи ароматные, вкусные.

Помните, что максимальный эффект будет если сбор цветков липы был произведен в нужные сроки, а соцветия правильно высушены, хранятся в надлежащих условиях.

Как принимать цветы липы для похудения – рецепты

Для похудения липовый цвет используют в виде ванн, чаев, отваров, настоев, порошка.

Ванна с липой для похудения

Эту процедуру проводите так:

  1. Приготовьте настой – залейте 200 г сухих цветков половиной литра закипевшей воды, накройте крышкой, дайте постоять 1 час.
  2. Настой процедите, добавьте в ванну (температура воды не выше 40 градусов).
    Ванну принимайте в течение 30 минут.

Ванны с настоем способствуют быстрому устранению целлюлита, повышению тонуса кожи, избавлению от лишних килограммов. Но, не забывайте, липовые ванны противопоказаны при повышенном давлении, заболеваниях сердца.

Липовый чай для похудения

Рецепт чая очень простой:

  1. Заварите стаканом кипятка 1 с. л. цветков (можете добавить немного мяты или мелиссы), дайте настояться не менее 40 мин.
  2. Употребляйте по четверти стакана 3 – 4 раза на сутки целую неделю перед приемами пищи. Затем перерыв на неделю и снова принимайте чай.
Читайте также:  Альвеско – инструкция по применению, показания, дозы, аналоги

Липовый отвар для похудения

Тут все также просто:

  1. Залейте горячей водой 1 с. л. соцветий, варите (под крышкой на тихом огне) минут 10 – 15.
  2. После остывания процедите, пейте за полчаса до еды (отвар снизит аппетит).

Настои для похудения на основе липы

Для более эффективного снижения веса липовые цветки можно применять при приготовлении чаев или отваров в смеси с другими компонентами (мятой, омелой белой, бузиной, имбирем).

ЛИПА И ОМЕЛА БЕЛАЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ – РЕЦЕПТ

Омела белая отличное средство для сжигания жира. Применение обеих этих трав прекрасно очищает организм.

  • День первый: заварите 1 л кипятка 4 с. л. цветков липы, дайте постоять 2 часа, процедите, принимайте перед едой.
  • Второй: также приготовьте и принимайте настой омелы белой.
  • Третий: заварите 1 л кипятка белую омелу и липу вместе (по 2 с. л.).
  • Четвертый: приготовьте и принимайте такой же настой, как и третий день, добавив свежевыжатый сок одного лимона.

Употребление этих настоев (при правильном питании и физических нагрузках) гарантирует, что можно похудеть за неделю на 3 – 4 кг! Для улучшения вкуса добавляйте немножко меда.

ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ С ДРУГИМИ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ТРАВАМИ

  • Смешайте цветки липы и бузины черной, мяту, семена укропа (соотношение 1:1:1:3). Залейте в термосе 90 г смеси 1 ст. кипятка. Процедите через 30 минут, пейте трижды на день по 50 мл до приема пищи. Настой ежедневно готовьте свежий.
  • Положите в термос 4 с. л. цветков липы, 1 с. л. зеленого чая, 200 г тертого имбиря, 1 лимон (порезанный), залейте 1 л закипевшей воды. Как чай настоится, пейте по 50 мл перед едой.

Порошок из цветов липы для похудения

Порошок из сухих липовых соцветий снижает холестерин и сжигает жир.

  1. При помощи кофемолки перемелите сухой липовый цвет до состояния порошка.
  2. За 30 мин до основных приемов пищи принимайте 1 ч. л. порошка.
  3. Так принимайте 2 недели, потом неделя перерыва и повторите лечение.

Теперь вы знаете, как готовить и принимать народные средства из цветков липы для похудения и при желании сбросить лишний вес сможете воспользоваться свойствами этого растения. Ведь используя липу, можно похудеть гораздо быстрее, легче.

Как правильно использовать цветы и кору липы для эффективного похудения, рецепты и отзывы

В коре, листьях и душистых соцветиях липы содержится множество питательных веществ. Она оказывает благотворное воздействие на женскую репродуктивную сферу, обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Липа для похудения используется для приготовления средств, которые отличаются мочегонным эффектом. Для ускорения процесса снижения веса следует дополнительно заниматься спортом. Это позволит привести фигуру в форму за максимально короткий промежуток времени.

Полезные свойства липовой коры

Липа при похудении используется и из-за наличия в составе коры дерева особого вещества – тилиадина. Он обладает выраженными анальгезирующими и мочегонными свойствами. Отвар, приготовленный на основе липовой коры, способствует заживлению ожогов разной тяжести, язв. Напиток применяют и при лечении подагры, наличии геморроидальных узлов.

В качестве альтернативы липовой коре можно использовать кадмий. Такой слой располагается между корой и древесиной. Эту часть дерева рекомендуется предварительно измельчить до консистенции порошка.

Древесный уголь активно применяется при туберкулёзе лёгких. Чем он свежее, тем ярче выражены лечебные свойства средства. Средство применяют при вздутии живота, поносе, отрыжке и других проблемах с пищеварительным трактом. Перед употреблением порошок рекомендуется развести в 0,2 л тёплой воды или одной столовой ложке молока. Поскольку средство отличается выраженными антибактериальными свойствами, его можно прикладывать к нарывам и открытым ранам.

Как правильно собирать липовые цветки?

Липовые цветки можно приобрести в аптеке. Но растительное сырье можно заготовить и самостоятельно. При этом следуют таким простым рекомендациям:

  • липовый цвет рекомендуется собирать в июле;
  • для заготовки растительного сырья не подходят деревья, которые произрастают возле промышленных объектов, автомобильных магистралей;
  • выбирают липовые соцветия без каких-либо выраженных повреждений. Наличие на них тёмных пятен может быть свидетельством того, что дерево заражено каким-либо заболеванием;
  • липовые соцветия нужно сушить в хорошо вентилируемом помещении, в которое не проникают лучи солнца;
  • цветы липы рекомендуется хранить в бумажных пакетах. Их помещают в тёмное, сухое место.

Полезное сочетание липы и омелы

Липа для похудения может применяться в сочетании с омелой. При этом стоит отметить, что жиросжигающие свойства омелы более выражены (по сравнению с липой). При регулярном употреблении настоя, приготовленного из омелы и цветков липы, можно потерять 2-3 кг за неделю. Перед приёмом средство тщательно процеживают. Для улучшения вкуса можно добавить в напиток несколько ломтиков лимона или немного мёда.

Полезные ванны

Липа, предназначенная для похудения, применяется и во время водных процедур. Ванна с ароматными цветками дерева оказывает релаксирующее воздействие. Водные процедуры способствуют снятию накопившейся за день усталости, восстановлению сил.

Липа, использующаяся для похудения, оказывает омолаживающее, подтягивающее воздействие. Она активизирует процесс сжигания имеющихся жировых отложений.

Рецепт приготовления раствора для ванны довольно прост:

  1. 100 граммов липовых соцветий заливают 500 мл кипящей воды.
  2. Ёмкость с получившейся смесью накрывают крышкой.
  3. По прошествии двух часов раствор рекомендуется процедить. При этом следует воспользоваться марлей, аккуратно сложенной в 2-3 слоя.
  4. Набирают горячую ванну, переливают в неё лекарственный отвар.

Средняя продолжительность процедуры составляет 15 минут. Ванну с липовым цветом принимают дважды в неделю.

Для приготовления раствора с морской солью для похудения необходимы перечисленные ниже ингредиенты:

  • 250 граммов цветов липы;
  • 200 граммов омелы;
  • 5 столовых ложек морской соли.

Нужно сделать отвар для похудения с липой и омелой, отфильтровать его. После этого в ванну набирают большое количество воды (примерно 5 литров). В неё добавляют нужное количество соли, выливают отвар с липовыми цветками. Средняя длительность процедуры составляет 15 минут. После ванны рекомендуется принять душ для того, чтобы смыть с тела морскую соль. Процедуру рекомендуется делать в сочетании с косметическим обёртыванием.

Косметические обёртывания

Липовый цвет для похудения можно применять и для приготовления смеси для обёртываний. Такую процедуру можно делать в домашних условиях, не посещая дорогих СПА-салонов. Для приготовления смеси для косметических обёртываний применяют липовую кору, соцветия или листья. При этом можно взять на заметку следующий рецепт:

  1. Нужно взять растительное сырье.
  2. Кору, листья или соцветия липы заливают достаточным количеством кипятка.
  3. Средству нужно дать настояться в течение 2-3 часов. По прошествии этого времени напиток процеживают.

После этого нужно взять льняную или хлопковую ткань. На неё сверху выкладывают кашицу, образовавшуюся при приготовлении настоя. После этого проблемную зону обматывают пищевой плёнкой. По прошествии 15 минут косметическую смесь смывают тёплой водой. Процедуру рекомендуется делать с интервалом в 2 дня. Оптимальная продолжительность курса – 10 обёртываний.

Порошок из коры липы с горчицей для похудения готовится из следующих ингредиентов:

  • 2 капли эфирного масла розы;
  • 100 граммов порошка липовой коры;
  • 50 граммов горчичного порошка.

Все ингредиенты тщательно перемешивают. Полученную массу заливают водой до получения жидкой консистенции. Образовавшуюся смесь наносят на проблемные места, оборачивают тело пищевой плёнкой. По истечении 20 минут её нужно смыть достаточным количеством воды. После этого на тело наносят крем, обладающий антицеллюлитным или увлажняющим эффектом. Во время процедуры может возникнуть ощущение лёгкого жжения на коже. Это принято считать нормальным явлением.

Как принимать мяту с липой для похудения?

Стоит пояснить, как принимать цветы липы для похудения в сочетании с мятой. Можно взять на заметку приведённый ниже рецепт:

  1. Необходимо смешать 100 граммов липовых цветков, по 5 столовых ложек укропных семян, травы мяты и чёрной бузины.
  2. 1 столовую ложку растительного сбора заливают 450 мл кипящей воды. Средство настаивают 2 часа, процеживают.

Липовый чай для похудения принимают по 50 мл трижды в день. В напиток не рекомендуется добавлять сахар. Отзывы о чае с липовым цветом для похудения преимущественно благодарные.

Преимущества и недостатки употребления липы для похудения

Листья и цветы липы для похудения оказывают положительное воздействие на организм:

  • бережное очищение организма;
  • улучшение самочувствия;
  • уменьшение концентрации холестерина в организме;
  • снижение веса до 5 кг в месяц (при регулярном и правильном использовании);
  • улучшение сна;
  • устранение тревожности и раздражительности;
  • улучшение функций пищеварительного тракта.

При отсутствии противопоказаний средствами с цветками и листьями липы для похудения можно применять во время беременности и грудного вскармливания. Они заряжают организм положительной энергией, стимулируют выведение избыточной жидкости.

Основные противопоказания

Кору, листья и цветки липы для похудения не рекомендуется применять при индивидуальной непереносимости. Соответствующие средства противопоказаны при офтальмологических проблемах, заболеваниях почек, нервном расстройстве, длительном стрессе.

Липа может причинить вред здоровью при наличии патологий сердца, выраженной склонности к аллергической реакции. От её применения стоит отказаться и при плохой свёртываемости крови.

Липа для похудения: отзывы худеющих

Липа для похудения отзывы заслужила в основном положительные. Некоторые мнения представительниц прекрасного пола можно увидеть ниже.

Валентина, 39 лет, Воронеж:

«Прочла множество отзывов о цветках липы для похудения. Решила каждый день пить липовый чай в течение месяца. На мой взгляд, это отличное средство для борьбы с нежелательными килограммами. В отзывах о липовом чае для похудения многие женщины пишут, что он улучшает состояние кожи, налаживает работу органов пищеварения. Но лично я особого эффекта не заметила. Считаю, что все натуральные жиросжигатели работают активнее при подключении спортивных нагрузок. Поэтому я решила начать посещать тренажёрный зал параллельно с употреблением чая из липового цвета. Это действительно помогло мне добиться неплохих результатов. Я потеряла около 6 кг за месяц».

Николай, 35 лет, Липецкая область:

«Похудением и прочими женскими глупостями я себе голову не забиваю. Но липовый отвар уважаю. Часто беру его с собой в баню. Не знаю, каков он в плане снижения веса. Но самочувствие после употребления липового отвара заметно улучшается. Напиток способствует выведению токсичных веществ и шлаков из организма. У липового отвара приятный аромат. Напиток оказывает на меня успокаивающее воздействие. Поэтому после бани сплю, как младенец. Недаром считается, что у каждой части липы свои уникальные лечебные свойства».

Илона, 49 лет, Казань:

«Во время климакса у меня началась гормональная перестройка. В этот период очень помог липовый чай. Напиток позволяет улучшить самочувствие при менопаузе. Поэтому я рекомендую пить его женщинам во время менопаузы. Но этим средством не стоит злоупотреблять при наличии тяжёлых заболеваний сердца и почек. Напиток имеет выраженные мочегонные свойства».

Вероника, 23 года, село Становое:

«В детстве я каждый год собирала липовый цвет, когда приезжала на лето к бабушке в деревне. Сейчас регулярно готовлю на его основе разнообразные напитки, которые помогают похудеть. Слышала, что липовые листья к тому же отлично помогают при головной боли, уменьшают отёки».

Елена, 35 лет, Саратов:

«Полненькой я была с раннего детства. Уже на фотографиях с утренников в детском саду красовалась довольно улыбающаяся пухленькая физиономия. В подростковом возрасте сильно комплексовала из-за своих форм. Не ходила ни на дискотеки, ни на какие общеклассные мероприятия.

Замужество в 18 лет «сломало» мою неуверенность в себе. Я действительно почувствовала себя любимой и желанной. Это продолжалось вплоть до вторых родов. После рождения первого ребёнка я пришла в форму достаточно быстро. Весила 72 кг при росте 169 см. Тоже не идеальный вес, но для меня он уже стал привычным. После вторых родов весы показали жуткую цифру: 90 кг! Именно в тот момент я твёрдо решила взяться за себя. Сейчас бегаю по утрам, придерживаюсь строгой диеты, чай пью чаще всего липовый. Все мои старания помогли мне сбросить около 7 кг за 3 недели. И останавливаться на достигнутом я не собираюсь».

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Липа для похудения: используем для приготовления чая, отвара, настоя и расслабляющей ванны

В борьбе с лишними килограммами всё чаще используются мочегонные средства. Они позволяют существенно снизить вес за каких-то 3-4 дня. Сегодня, на волне всенародной любви к натуральным препаратам, для этой цели принято применять лекарственные растения. И если вы хотите максимально снизить риски для своего здоровья, воспользуйтесь для похудения липой, которая капитально прочистит организм, но при этом будет действовать мягко и щадяще.

Читайте также:  Нитремед – инструкция по применению, отзывы, цена, аналоги таблеток

Действие на организм

Липа издавна является лекарственным растением от многих болезней. Особенно полезны её цветки, в составе которых есть эфирное масло, дубильные вещества, кумарин, флавоноиды, сапонины, воск, глюкоза, витамины, каротин, микро- и макроэлементы. Благодаря им, мы и используем данное сырьё в качестве средства для снижения веса.

Медленное, но верное похудение — следствие мощного мочегонного эффекта. Из организма в течение нескольких дней активно выводится жидкость, которая скапливается в тканях и вызывает отёчность. Вместе с ней уходят токсины, шлаки и прочий мусор, загрязняющий кишечник и другие органы. Единственный минус подобных средств — наряду с вредными веществами клетки теряют драгоценные витамины и минералы.

Этот эффект поддерживается ещё одним важным свойством липы — потогонным. Приготовьтесь к тому, что при употреблении горячего напитка с её цветками вы будете сильно потеть. А значит — терять всю ту же лишнюю жидкость и вредные вещества.

В результате комплексного очищения организма начинают налаживаться обменные процессы, которые при лишнем весе обычно бывают нарушены. Жир про запас уже больше не откладывается, так как он тратится на образование энергии. Во время такого похудения рекомендуется соблюдать низкокалорийную диету и увеличить двигательную активность.

Помогает липа и тем, у кого наблюдается так называемый психологический голод, когда хочется заедать любую проблему. Настои на её соцветиях обладают ярко выраженным успокаивающим эффектом. Умиротворённая нервная система перестаёт подавать в мозг сигналы о том, что надо утолить чувство голода.

Если правильно использовать данное растение, за месяц можно потерять до 5 кг веса.

Лайфхак. Для достижения лучших результатов в похудении, потогонные свойства липы можно усилить . Этого можно добиться разными способами. Например, сделайте антицеллюлитное обёртывание и выпейте стакан горячего липового чая с мёдом. Или же примите содовую или любую другую жиросжигающую горячую ванну, а после — целебный отвар. И в том, и в другом случае термогенез ускорится в несколько раз.

Показания и противопоказания

Имейте в виду, что липа в своей основе — вовсе не средство для похудения, а лекарственное растение. Поэтому, планируя бороться с лишним весом, обязательно учитывайте показания к её применению. Возможно, вам удастся совместить приятное с полезным: и в килограммах потерять, и здоровье поправить.

Показания:

  • ангина;
  • бактериальные инфекции;
  • бессонница;
  • бронхит;
  • гинекологические заболевания;
  • головные боли;
  • кашель любой природы;
  • кишечные спазмы;
  • ларингит;
  • лихорадка;
  • неврологические заболевания;
  • обморочные состояния;
  • патологии мочевыделительной системы;
  • подагра;
  • поллиноз;
  • простудные заболевания;
  • ревматизм;
  • стоматологические проблемы (гингивит, стоматит);
  • судороги;
  • цистит;
  • язва желудка.

Противопоказания:

  • аллергия (её могут вызвать эфирные масла, содержащиеся в липовых цветах);
  • индивидуальная непереносимость;
  • гипервозбудимость;
  • мочекаменная болезнь;
  • психическая неуравновешенность;
  • проблемы с сердцем;
  • плохая свёртываемость крови.

Перед использованием отваров и настоев для борьбы с лишними килограммами, сначала убедитесь в том, что у вас нет противопоказаний для этого. Если есть какие-то сомнения, лучше проконсультироваться по этому поводу с врачами.

Это интересно. Липа — одно из немногих лекарственных растений, с помощью которого можно худеть без всякого вреда для здоровья беременным, кормящим мамочкам и даже детям.

Правила применения

Далеко не все знают, как правильно принимать липу в качестве средства для похудения. Если вы думаете, что методика заключается только в постоянном употреблении чая с высушенными соцветиями, это не так. Здесь гораздо больше нюансов, которые помогут вам достичь заветной цели в самые короткие сроки.

Сбор и хранение

Собирать цветы липы нужно в июле, когда ещё не все бутоны успели раскрыться. Они не должны иметь затемнений и повреждений. Ищите деревья вдали от промышленных предприятий и автомагистралей. Сушить сырьё рекомендуется в проветриваемом, тёплом помещении без доступа прямых солнечных лучей. Хранить — в бумажных пакетах в сухом и хорошо вентилируемом месте.

Если нет возможности делать это самостоятельно, приобретите готовый липовый сбор в аптеке.

Ванны для похудения

Соцветия можно заваривать для приготовления жиросжигающих ванн:

  1. 100 гр сырья заливаются 500 мл кипятка.
  2. После настаивания в течение 2-3 часов этот концентрированный раствор процеживается и выливается в горячую ванну.
  3. Такие процедуры принимать трижды в неделю по 20-30 минут, постоянно добавляя горячую воду.
  4. Курс — 10-15 ванн.

Напитки

  1. Для приготовления потогонного и мочегонного средства лучше брать цветки липы, потому что у листьев этого дерева немного другой профиль (они обладают противовоспалительными и болеутоляющими свойствами).
  2. Из них можно приготовить отвар, настой или чай — смотрите сами, чему вы отдадите предпочтение. По своей эффективности в плане похудения ни один из этих напитков не уступает друг другу.
  3. Не старайтесь подсластить их вкус сахаром, так как лишние калории вам ни к чему.
  4. Чтобы добиться потогонного эффекта, пить их нужно обязательно в горячем виде, мелкими глотками.
  5. Оптимальное время — в перерывах между приёмами пищи, трижды за день.

Дополнительные нюансы

  1. Чтобы восполнить недостаток витаминов и минералов, которые теряются из-за мощного мочегонного эффекта, рекомендуется во время похудения либо принимать поливитаминные комплексы, либо включать в рацион продукты, богатые калием, кальцием, магнием, витаминами В, А, Е, С.
  2. Курс не должен превышать 2 недель, так как можно потерять слишком много полезных веществ. Да и сердечная мышца получает колоссальную нагрузку во время обильного потоотделения.
  3. Хотите добиться в похудении максимальных результатов? В таком случае нужно не просто пить липовые напитки — нужно закреплять их действие занятиями спортом и низкокалорийной диетой.
  4. Можно сочетать липу с другими жиросжигающими и мочегонными травами. Очень часто используется схема похудения с омелой белой. В течение 5 дней нужно чередовать напитки из этих растений.
  5. Не допустить обезвоживания позволит суточный объём выпитой воды, около 3 литров.
  6. Если в течение похудения чувствуете слабость и головокружения, которые грозят срывом, тут как раз и помогут листья липы. Отвар на их основе хорошо снимает усталость и болевые синдромы. Это сырьё поможет выдержать любую диету.

Данные напитки всегда должны быть свежими. Не нужно их готовить впрок и оставлять на завтра.

Имейте в виду. Липа обладает отличным успокаивающим эффектом. В связи с этим, чтобы не наедаться на ночь, пейте липовый чай незадолго до сна. И спать крепче будете, и голод мучить перестанет.

Рецепты

Чтобы приготовить традиционные напитки из липового цвета, которые помогут вам в похудении, используйте нижеследующие рецепты. Старайтесь соблюдать указанные в них пропорции. Единственное, с чем вы можете экспериментировать, — добавлять в них другие жиросжигающие и мочегонные травы, которые только улучшат их эффективность.

Хотите похудеть быстро и без вреда для здоровья? Используйте для этой цели отвар липы, который готовится буквально 15 мин. Для этого нужно 15 гр цветков засыпать в кипящую воду (300 мл) и держать их на огне не более четверти часа. Оставить, пока раствор не станет тёплым. Процедить. Пить по 100-150 мл между приёмами пищи. Вместо кипячения на огне можно выбрать выпаривание на водяной бане (это займёт чуть больше времени — полчаса).

Есть мнение, что длительное кипячение убивает все полезные вещества. Поэтому многие предпочитают использовать для похудения настой липы, запаренный в термосе. 15 гр цветков заварить стаканом закипевшей воды. Оставить в термосе на всю ночь. Утром процедить. Рекомендуется пить маленькими порциями (по 50 мл) в течение дня на протяжении недели. После этого нужно сделать перерыв в 7 дней и снова повторить такую же схему.

Самое лучшее жиросжигающее средство — чай с липой, после которого можно как следует пропотеть. Для его приготовления 15 гр соцветий заварить стаканом крутого кипятка. Выдержать их под крышкой 10 мин. Развести горячей кипячёной водой в пропорции 1 к 1. Пить в любое время дня, но не более 3 стаканов. В липовый чай полезно добавлять разные продукты, широко известные в диетологии как жиросжигающие. Это корень имбиря, лимон, корица и мёд. Напиток будет вкуснее, а его эффективность возрастёт в несколько раз.

Сухие цветки перемолоть в кофемолке. Применять по 10 гр перед каждым приёмом пищи, обильно запивая водой. Длительность — 1 неделя.

Липа считается одной из самых полезных трав для похудения. Во-первых, её можно легко заготавливать самостоятельно, т. е. быть полностью уверенными в натуральности сырья. Во-вторых, у неё минимум противопоказаний. А её мочегонный эффект настолько мягкий, что не всеми ощущается. И тем не менее чистка организма хоть и медленно, но всё-таки происходит.

Обязательно используйте чай с этим лекарственным растением в тандеме с жиросжигающими ваннами и антицеллюлитными обёртываниями — и ваша фигура станет безупречной.

Эффективные методы применения липы для похудения

В стремлении обрести красивую фигуру все чаще стараются использовать средства для сбрасывания веса, приготовленные из растительного сырья. Липа для похудения обладает неплохой эффективностью, с ее применением крайне мала вероятность заполучить побочный эффект.

Листья, кора, цветки липы для процесса худения полезны потому, что содержат множество веществ, которые принимают немалое участие в функционировании организма человека. Полученные с использованием сырья выжимки помогают в очистке организма, имеют небольшой послабляющий эффект, прекрасные антиоксидантные свойства. Применяя в борьбе с лишними кило рассчитанные физические нагрузки и внимательно относясь к рациону, за короткое время возможно скинуть вес до установленной планки.

Цветки липы для похудения – как действуют

Липа может оказывать на человеческий организм разные влияния, приносящие пользу. Лечебные свойства у нее выделяют такие:

  • Способствует подтягиванию кожи;
  • Улучшает метаболизм;
  • Ускоряет вывод наружу вредных веществ;
  • Обеспечивает эффективное сжигание жиров;
  • Понижает холестерин;
  • Улучшает процессы терапии при ОРВИ;
  • Участвует в восстановлении нервной системы;
  • Помогает улучшить иммунитет;
  • Обеспечивает противовоспалительное, спазмолитическое действие.

Содержание биофлавоноидов помогает в выведении вредных для работы организма веществ. Экстракты, приготовленные на основе корней липы, имеют неплохое противовирусное действие, помогают быстро вылечить простудные болезни. Липовый сок используют для стимуляции роста волос.

Как лучше принимать средства с содержанием липы

Среди различных полезных свойств липы есть и возможность добиться стойкого похудательного эффекта. Чтобы сбросить вес при помощи растительного сырья, понадобятся цветки, собранные в чистом месте, в середине лета. В июле дерево цветет, собирать полезное сырье необходимо тогда, когда бутоны раскрылись только наполовину. Подойдут соцветия без темных участков, неповрежденные.

Свежесобранные цветки сушить надо на воздухе или при температуре до 50 градусов в специальном сушильном приспособлении. После такой подготовки их надо отправлять на хранение в сухое помещение, которое хорошо проветривается.

Цветы липы для похудения перед тем, как принимать, надо подготовить.

Их можно добавлять в ванну перед купанием, готовить настои для применения в бане, употреблять внутрь, чтобы совершить профилактику простудных болезней. Приготовленный из липы порошок принимают с целью понижения холестерина, он имеет хорошие жиросжигающие свойства. Цвет липы очень просто заваривать в виде чая – у него приятный вкус, также он отлично сочетается с другими видами чая. Можно приготовить напиток высокой ценности, благотворно влияющий на человеческий организм.

Читайте также:  Бронхосан – инструкция по применению капель, цена, отзывы, аналоги

Части растения можно запаривать на некоторое время в термосе, чтобы получить полезный чай. Для этого будет достаточно лишь нескольких цветков в свежем или высушенном виде. Для освежения в жару липовый чай отлично подойдет. Можно делать отвары из сухого сбора, используя водяную баню, затем их надо охладить перед употреблением.

Польза липового цвета для сбрасывания веса

У соцветий липы – сильный мочегонный эффект, благодаря которому из организма быстро выводятся вредные вещества. Присутствие токсинов и шлаков в организме могут нарушить обмен веществ – в результате образуется излишек жировой ткани, поэтому липовый цвет эффективен для похудения.

При разработке рациона с небольшим содержанием калорий и правильно подобранных физических нагрузках возможно избавиться от значительного количества лишних килограмм.

Омела и липа для похудения

Специалисты-диетологи нередко назначают к приему смесь омелы и липы. Свойства их довольно похожи, но омела для сжигания жира более эффективна. Употребляя настои для похудения, в составе которых присутствуют липа и омела, вместе с занятиями физкультурой и правильным отношением к питанию за неделю можно потерять около трех килограмм. Такие настои необходимо процеживать. Чтобы придать вкусу разнообразие, при регулярном употреблении настоев можно добавлять к ним лимон или мед.

Липовые чаи и противопоказания

Несмотря на то, что липа выступает как растительный компонент, который отличается достаточной безопасностью для здоровья, она может стать причиной аллергических реакций. У некоторых желающих похудеть может проявиться и индивидуальная непереносимость на содержащиеся в липе вещества. Допускается ее употребление кормящим и беременным, людям пожилого возраста, но за количеством необходимо строго следить.

Вещества, которые содержатся в липовом цвете, при переизбытке способны стать причиной проблем функционирования органов зрения, нервной системы.

Похудение с помощью липы

Многие знают о том, как полезна липа для похудения. Как принимать ее для достижения лучшего результата, можно выяснить, посоветовавшись с диетологами. Способы для ее употребления с целью избавления от лишнего веса могут быть такими:

  • Отвары, настои из липы для похудения, принятие ванны с липовым цветом;
  • Для снижения холестерина принимают липовый порошок;
  • Многие женщины предпочитают вместо приготовления настоев использовать препарат под названием Липо 6 для похудения, обладающий жиросжигающим эффектом.

Липа для похудения, рецепты домашних средств

В домашних условиях из липового сырья можно приготовить разнообразные полезные отвары и настои. Перед тем, как заваривать липу для похудения, необходимо подобрать подходящий для ваших целей рецепт.

Чтобы приготовить чай, понадобится столовая ложка липовых цветков. Их надо заварить стаканом кипятка и настаивать 40 минут. В течение дня выпить четверть стакана напитка. Так же делать на протяжении недели, затем нужен перерыв. Через семь дней возможно повторить прием.

Липовый отвар для понижения аппетита можно приготовить таким образом. 15 г цветков залить стаканом горячей воды. Полученную смесь остудить, затем процедить, прием рекомендован за полчаса до приема пищи.

Ванна с липовым цветом подойдет не всем – она категорически противопоказана гипертоникам и тем, у кого отмечаются любые проблемы с работой сердца. Чтобы сделать ванну для помощи в сбрасывании веса, готовить ее надо так. Цветки в количестве 200 г залить двумя стаканами кипятка, накрыть крышкой и продержать час. Полученную жидкость добавить в ванну, вода должна быть не теплее 40 градусов. Полежать в такой ванне надо полчаса.

Липовый цвет размолоть до состояния порошка в кофемолке и употреблять для помощи в похудании. За полчаса до еды надо проглотить чайную ложку порошка и поступать так три раза в день. Прием производить в течение двух недель. После этого рекомендуется сделать перерыв и после одной недели продолжить употребление.

Жиросжигатели для похудения Липо 6 рекомендуется принимать по следующей схеме. В течение первых двух дней проглотить капсулу перед завтраком, примерно за сорок минут до него. Вторую принять перед обедом. На третий и четвертый день пить трижды в день по капсуле так же – за 40 минут до еды. Затем продолжить курс, состоящий из восьми недель, и принимать натощак по 2 капсулы утром, еще 2 – за шесть часов до сна.

Травы омела белая и липа для похудения принимаются так. Для очистки организма курсом в три дня готовятся специальные напитки с добавлением этих веществ. В первый день литром кипятка заливают четыре ложки сушеных соцветий, настаивают пару часов. На второй день такой же настой готовят из омелы. На третий день литром воды заварить по две ложки омелы и липового цвета.

Липа для похудения – отзывы

Улучшить здоровье и понизить содержание холестерина в крови поможет липа – для избавления от ненужного веса это отличный вариант. Нередко и диетологи советуют выбирать липу для похудения, как хорошее вспомогательное средство при употреблении жиросжигающих средств или при использовании диетического питания.

Отзывы принимавших липу для избавления от ненужных килограмм:

Применение липы для похудения и здоровья

Практически любое растение, произрастающее на просторах нашей необъятной страны, применяется в народной медицине для лечения того или иного заболевания.

Применение липы для похудения

Причем многие из таких растений имеют очень большой спектр применения, важно только правильно соблюдать дозировку и использовать для лечения определенные части этого растения: плоды, цветки, кору или листья.

Часто бывает, что разные части помогают для избавления от разных, абсолютно не связанных друг с другом заболеваний, поражающих различные органы или системы организма.

Об одном из таких уникальных, помогающих для лечения многих недугов, растений и пойдет речь в этой статье – об обыкновенной липе, душистые цветки которой наполняют своим прекрасным ароматом многие парки и скверы во многих городах нашей страны.

Большинство людей знают полезные свойства липового отвара, как он помогает при простудных заболеваниях, однако немногим известно то, что липа может также применять и для уничтожения лишних килограммов.

При похудении в основном используются пахучие липовые соцветия, которые можно принимать как самостоятельный напиток, залив их кипятком, так и в сочетании с каким-нибудь другим растением, обеспечивающим также жиросжигающий эффект.

Используя цветки липы для похудения, постройневшие люди дают напиткам на основе липы очень хорошие отзывы, прочитав которые, сразу можно убедиться, что это прекрасное средство для избавления от лишнего веса.

Однако чем обусловлены такие свойства липы, благодаря которым она быстро сжигает лишний вес?

В чем польза соцветий липы для похудения?

  • Ароматная липа действует как многие популярные таблетки для похудения, то есть она ускоряет обменные процессы в организме человека, усиливает выделение, убирает все шлаки и вредные вещества.
  • Целебный отвар липы для похудения позволяет контролировать аппетит и значительно уменьшит тягу к сладостям, а значит, соблюдение диеты будет даваться вам с большей легкостью.
  • Принимая ванну с липовым отваром, вы можете уничтожить проявления целлюлита, повысить упругость и эластичность кожных покровов, а также надолго продлить молодость вашей кожи.
  • Липовый цвет – отличная профилактика простудных заболеваний, поэтому очень полезно пить напитки на основе липы в сезон респираторных вирусных инфекций, чтобы избежать заболеваний и сохранить хорошее самочувствие.
  • Липа также неплохо помогает восстановить нервную систему, борется с синдромом хронической усталости, повышает работоспособность, стабилизирует сон, который очень важен в период соблюдения диеты.
  • Используемая в зрелом возрасте, особенно после 40 лет, липа для похудения нормализует баланс гормонов, помогая пережить неизбежные возрастные изменения в женском организме.

Противопоказания

Липа – одно из немногих растений, которое можно принимать практически всем. Исключения составляют люди с опасными заболеваниями сердца или с почечными недугами.

Липовый отвар показан в качестве средства для похудения даже будущим мамам и тем, кто кормит ребенка. Но если у вас когда-то были проявления аллергии на липовый цвет или ее пыльцу, то также следует воздержаться от употребления липовых напитков.

Целебная липа для похудения, как принимать напитки на ее основе?

Такое полезное растение, как липа для похудения, имеет многочисленные отзывы, где каждый делится собственным опытом, как принимать напитки для похудения. В основном все условия похудения на липе сводятся к следующим пунктам:

  1. Во-первых, так как липа – дерево практически повсеместное, а вы решили заготовить липовый цвет самостоятельно, то позаботьтесь о том, чтобы деревья росли в экологической зоне, в лесах. Никогда не собирайте цветки липы вблизи автомагистралей или в пыльном загрязненном городе, такие цветы могут быть опасны для вашего здоровья. В таком случае лучше будет купить липовый цвет в аптечном пункте.
  2. Длительность приема напитков на основе липового цвета не должна превышать десяти-пятнадцати дней, так как липа обладает сильным мочегонным действием и кроме ядов и токсинов выводит также и нужные организму вещества.
  3. Во время приема липовых напитков нелишним будет начать принимать поливитамины, а также стараться употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов по той же причине, чтобы пополнить содержание в организме необходимых микроэлементов.
  4. В полезные напитки, где содержится липа для похудения, может быть добавлена любая трава, обладающая подобными жиросжигающими свойствами, зачастую готовят отвары и настои из липы и белой омелы.
  5. Из-за мощного выделительного свойства липы не забывайте о ежедневной норме чистой негазированной воды, старайтесь не допустить обезвоживания.
  6. Разумеется, придерживайтесь принципов правильного питания; если хотите похудеть за более короткий срок, не превышайте ежедневную норму калорий более 1500. Также организуйте дробное питание, употребляя пищу через равные промежутки времени.
  7. Даже небольшая физическая нагрузка ускорит достижение вами желаемого веса. Делайте утреннюю гимнастику, пройдите пешком пару автобусных остановок, поднимитесь на свой этаж, не пользуясь лифтом – соблюдение этих нехитрых советов даст вам гарантированный отвес.
  8. Ускорить процесс похудения вам поможет также ванна с липовым цветом. Лучше всего выполнять это в комплексе, то есть пить липовые напитки и принимать с ней ванны.

Жиросжигающая липа для похудения, рецепт приготовления

Соцветия липы можно принимать в разных видах, это не скажется на их свойствах против лишнего веса. Об основных способах приема липового цвета для похудения мы расскажем ниже.

  • Самый простой и распространенный способ – употребление отвара липовых соцветий. Такой отвар следует пить ежедневно в течение десяти дней по сто миллилитров перед каждым приемом пищи. Готовится он так: вскипятите в небольшой кастрюльке половину литра свежей воды и засыпьте две столовые ложки липового цвета в кипящую воду. Варите пятнадцать минут. Готовый отвар необходимо процедить и остудить до комнатной температуры.
  • Настой из липового цвета. Возьмите две столовые ложки липовых соцветий и залейте их стаканом горячей воды, затем плотно закройте и укутайте. Можно использовать термокружку. Настаивайте восемь часов. Употребляйте полученный настой по две столовые ложки регулярно перед едой в течение десяти дней.
  • Любителям чаепитий придется по вкусу чай с липой для похудения. В заварочный чайник положите две столовые ложки липового цвета и залейте туда двести миллилитров кипятка. Дайте остыть, а при употреблении разводите чай горячей водой. Ежедневно рекомендуется пить не более литра такого напитка.
  • Цветы липы также можно употреблять и в сухом виде. Для этого нужно размельчить до порошкообразного состояния липовые соцветия и употреблять по чайной ложке перед едой. При этом очень важно пить большое количество жидкости.

Липовый цвет и производные из него напитки весьма эффективны для похудения. Они общедоступны, очень бюджетны и имеют минимум противопоказаний, а полезные свойства липовых цветов благотворно скажутся на работе всего вашего организма.

Ссылка на основную публикацию