Антицеллюлитный массаж – отзывы, техника, применение

Антицеллюлитный массаж: вся правда о процедуре

Содержание статьи:

Целлюлит – это патологические изменения строения подкожно-жировой клетчатки, сопровождающиеся нарушением обмена веществ, кровообращения, застоем лишней жидкости, лимфы, продуктов метаболизма в тканях. Обычно проблемные зоны целлюлита: ягодицы, бедра, живот и область верхнего плечевого пояса.

Что такое антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж представляет собой комплекс процедур, направленных на активизацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке.

Массаж включает в себя приемы рефлекторного и механического воздействия на ткани в пораженных областях.

Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости. В результате очаги целлюлита дробятся на мельчайшие фрагменты и выводятся из организма вместе со шлаками, лишней жидкостью и продуктами метаболизма.

Несмотря на позитивное воздействие, для полного устранения следов целлюлита необходим комплексный подход: соблюдение диеты, выполнение физических упражнений, применение лечебных методик, одной из которых и является антицеллюлитный массаж. На «апельсиновую корку» воздействуют следующие приемы антицеллюлитного массажа:

Массаж от целлюлита проводят курсом в несколько процедур. Длительность сеанса составляет примерно 30 минут. В настоящее время используется как ручной, так и аппаратный вид массажа.

Как воздействует ручной антицеллюлитный массаж

Сегодня услуга антицеллюлитного массажа предлагается почти в каждом косметическом салоне. Однако стоит знать, что малограмотный массажист своими нескоординированными действиями в лучшем случае не принесет пользу, а в худшем – способен нанести вред здоровью.

Для усиления эффекта применяют различные массажные и ароматические масла, лечебные мази и гели.

Процедуру стоит доверять специально обученному мастеру, не только владеющему техникой проведения данной методики избавления от целлюлита, но и имеющему полное представление о расположении лимфатических сосудов и органов в организме человека, показаниях и возможных противопоказаниях.

Ручной антицеллютный массаж благодаря специальным механическим приемам воздействия разогревает ткани, создавая эффект сауны, дробит жировые отложения, производит выраженный лимфодренажный эффект.

Для повышения эффективности могут применяться специальные скрабы, масла, лосьоны, дополнительно стимулирующие обменные процессы и помогающие ликвидировать застойные явления.

В результате активизируются обменные процессы, кровь интенсивно циркулирует по сосудам в подкожно-жировой клетчатке, укрепляются капилляры и активизируется выработка коллагена и эластина – все это способствует уменьшению целлюлитных проявлений. При ручном варианте процедура выполняется без специальных приборов.

Как воздействует аппаратный антицеллюлитный массаж

При аппаратном массаже мастер работает специальными приборами, способствующими разглаживанию кожи и уменьшению выраженности целлюлита. Обычно используются механические вакуумные массажеры (банки), присасывающие небольшие зоны кожного покрова, а также аппараты, создающие перемещаемую кожную складку, как при перебирании пальцами. Эффект схож с ручным массажем, однако при любом варианте воздействия есть свои нюансы.

Когда достигается антицеллюлитный эффект от массажа

Заметный эффект в сокращении выраженности целлюлита можно получить только при применении целого комплекса антицеллюлитных мер. Если не утруждать себя посильными физическими упражнениями или, сидя на диете, продолжать вести пассивный образ жизни, антицеллюлитный массаж ничем не поможет.

Для получения нужного эффекта антицеллюлитный массаж следует проводить с соблюдением техники и правил:

  • Процедура должна проводиться регулярно. Количество сеансов для получения стойкого результата зависит от выраженности целлюлита и зоны локализации. Как правило, назначают 10-12 процедур через день, затем необходим 4-дневный перерыв, после чего при необходимости повторяют курс. При достижении результата с целью его поддержания массаж можно проводить значительно реже.
  • Оптимальным временем проведения массажа является первая половина дня. Активное движение в течение всего дня дополняет оказываемое процедурой воздействие.
  • Если массаж проводится вечером, его стоит сочетать с антицеллюлитным обертыванием, например, с водорослями.

Техника антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж выполняют в соответствии с разработанными технологиями. До начала процедуры кожу следует распарить и очистить. В процессе массажа важно правильно выполнять движения. Воздействие по часовой стрелке допускается с нажимом. В обратном направлении возможны только легкие поглаживания.

Проводя антицеллюлитный массаж ног, необходимо соблюдать следующие условия:

  • внутреннюю сторону бедер нужно массировать в направлении снизу вверх;
  • внешнюю, наоборот – сверху вниз;
  • массаж ягодиц выполняется от центральной части круговыми движениями в стороны и снизу вверх.

Во время всей процедуры необходимо оказывать энергичное непрерывное воздействие на тело, чтобы мышцы не остывали.

Только в этом случае достигается выраженный эффект лифтинга. После первых сеансов возможно появление на коже синяков из-за интенсивного воздействия.

Правда про антицеллюлитный массаж

От антицеллюлитного массажа невозможно похудеть, сколько бы сеансов ни было сделано. Массаж предназначен только для того, чтобы убрать или уменьшить выраженность «апельсиновой корки». Визуальное уменьшение проблемных зон после процедуры, связано с мощным лимфодренажем и выходом застоявшейся жидкости, как после похода в баню. Но жидкость в тканях скоро восстановится. Для ухода жировых отложений необходимо комплексно воздействовать на организм, добавляя к массажу спортивные нагрузки и правильное питание. Сам по себе массаж жир не сжигает.

Вопреки распространенному заблуждению, во время антицеллюлитного массажа вовсе не должно быть больно и неприятно. Интенсивность массажа подбирается индивидуально. У многих девушек достаточно чувствительная кожа, на которой после массажа видны синяки и гематомы.

Слишком интенсивное воздействие может вызвать повреждение подкожной жировой прослойки с развитием воспалительного процесса.

Уменьшать количество потребляемой жидкости в период проведения курса массажа нельзя. Это своеобразная уловка нечестных косметологов, чтобы клиент увидел якобы эффект похудения от процедуры, так как во время массажа выходит жидкость и кажется, что тело тает буквально на глазах. Уменьшение потребляемой жидкости губительно для здоровья. Поэтому пить необходимо много, особенно в период антицеллюлитного массажа, тогда организм хорошо выводит накопившиеся токсины и очищается. Обязательная норма для взрослого человека – 2 литра воды чистой питьевой воды в сутки.

Желательно после массажа съесть какое-то легкое блюдо: овощное рагу или салат из свежих овощей.

После проведения антицеллюлитного массажа нет запрета на употребление пищи. Однако здесь особо важна умеренность и качество еды. При правильном подходе к вопросам питания примерно через полчаса-час после массажа можно принимать пищу.

Еще одно распространенное заблуждение, что целлюлит – это врожденная неприятность и с ней нужно просто смириться. Это в корне не верно. Генетика, конечно, оказывает влияние и у предрасположенных к целлюлиту людей «апельсиновая корка» появляется быстрее и она более выражена, чем у остальных. Но если не запускать этот процесс, следить за своим телом, питанием, образом жизни, заниматься физической активностью и проходить курсы массажа, то с целлюлитом вполне успешно можно бороться.

В ряде источников можно встретить утверждение, что домашние антицелюллитные массажеры неэффективны. Это неправда. Если аппарат не бракованный, его неэффективность может быть связана лишь с неправильным использованием. Иногда в инструкции к недорогому приспособлению неправильно указывается направление движений. При самостоятельном домашнем проведении массажа нередко прибором водят в противоход движению крови и лимфы, заведомо исключая положительный эффект от процедуры. Следует запомнить:

  • кровь и лимфа движутся от периферии к центру, то есть конечности всегда массируют в сторону центра тела, например, можно двигаться от колена к бедру, но не наоборот;
  • спину, живот, бока можно массировать по кругу;
  • все тело целиком массируют по направлению к сердцу;
  • начинают массаж всегда с легких и плавных движений, постепенно ускоряя темп, сначала идут поглаживания и растирания, затем более чувствительные надавливания и похлопывания;
  • можно пользоваться любым подходящим вам массажным кремом или маслом, они лишь облегчают массаж и улучшают структуру верхних слоев кожи.

Еще одно заблуждение касается эффекта от ручного и аппаратного массажа, не всегда одинаковый результат после их воздействия. И единого мнения специалистов по этому вопросу нет.

Более обоснована позиция, что эффективнее ручной массаж, но только при выполнении опытным квалифицированным мастером.

Опытный массажист чувствует руками подкожную ткань, знает, где надо побольше захватить, где посильнее помять. Аппарат же работает по заданной программе и не может индивидуально подстроиться под особенности вашего тела.


Ручной антицеллюлитный массаж. Эффективен ли? Результаты и отзывы

Ручной антицеллюлитный массаж – это прекрасный способ избавиться от подкожных бугорков на теле, которые придают неэстетичный и неухоженный вид. Эффективность таких процедур зависит от мастерства и обученности специалиста, который должен иметь представление о локализации лимфатических сосудов, о возможных противопоказаниях к процедурам, а также владеть различными техниками ручного массажа.

В процессе данных сеансов происходит разогревание кожи и мышц, раздробление жировых клеток, устранение застойных явлений в тканях, усиление обменных процессов во всем организме.

Эффективность ручного антицеллюлитного массажа

Целлюлит – это существенный недостаток на теле, поэтому все женщины, столкнувшиеся с его появлением, стремятся как можно быстрее избавиться от него. Массаж является одной из наиболее распространенных методик для устранения жира, разглаживания кожи на теле, придания ей более здорового вида и тонуса. Для повышения эффективности сеансов у массажиста используются спортивные тренировки, антицеллюлитная диета, косметологические процедуры. Комплексный подход к проблеме обычно позволяет решить ее намного быстрее, ведь ограничиваясь одним ручным массажем, полностью избавиться от апельсиновой корки будет очень сложно и долго.

В салонах красоты предлагают проведение процедур не только вручную, но и при помощи специальных аппаратов, разрушающих целлюлит и омолаживающих кожу. Ручной выбрать массаж или аппаратный зависит от степени запущенности целлюлита, от области его локализации. Можно воспользоваться и первым и вторым вариантом для сравнения, либо для достижения наилучшего эффекта.

Какой лучше?

Ручной массаж против целлюлита используется довольно давно и этот метод достаточно распространен. А аппаратные методики – это новинка в косметологии, но несмотря на это, такие процедуры пользуются большой популярностью, так как по эффективности ничем не уступают классическому массажу. Для сравнения методик можно определить положительные и отрицательные качества каждой из них.

Ручной массаж

Положительные стороны ручных процедур:

  • Тщательное прощупывание и обработка каждой зоны, точное воздействие на проблемные участки, которое повышает эффективность сеансов.
  • Улучшение состояния кожи, поскольку помимо усиления кровообращения, происходит ее питание и насыщение витаминными веществами, благодаря использованию различных кремов и масел.
  • Восстанавливается деятельность лимфатической системы, усиливается микроциркуляция крови, быстро выводится лишняя жидкость из тканей, устраняется отечность.
  • В результате регулярных процедур значительно сокращаются проявления целлюлита, разглаживается кожа, уменьшаются объемы проблемных зон.
  • Активизируются обменные процессы, весь организм начинает работать правильно.
  • Происходит стимуляция выработки коллагена.

Для осуществления антицеллюлитного массажа необходимо владеть профессиональными навыками и знаниями, благодаря которым и достигается положительный результат. Но у данной методики есть и минусы, которые заключаются в том, что можно попасть в руки непрофессионального массажиста, не обладающего опытом и знаниями. Результатом этого часто становится травмирование тканей, формирование синяков и гематом, которые замедляют процесс расщепления жиров. Другой минус – это возможность возникновения болезненных и неприятных ощущений.

Аппаратные процедуры

Аппаратный массаж подразделяется на несколько видов, самыми популярными из которых являются вакуумный, лимфодренажный, роликовый, с использованием специального костюма и др. В косметологических клиниках и массажных кабинетах есть множество различных приспособлений для проведения сеансов антицеллюлитного массажа. Основные преимущества аппаратных методик:

  • Возможность регулирования интенсивности и силы воздействия на ткани, четкость в исполнении, задача всех нужных параметров в соответствии со степенью запущенности проблемы, с состоянием эпидермиса. Все это положительно влияет на качество процедур, улучшает эффект.

  • Происходит воздействие на глубокие слои эпидермиса, стимулируются обменные процессы, улучшается состояние кожи.
  • Выводятся продукты распада, токсины, лишняя жидкость.
  • Отсутствует риск травмирования кожного покрова, образования синяков и кровоподтеков.
  • Нет болезненных или неприятных ощущений.

К отрицательным сторонам аппаратных методик относится большее число противопоказаний, в сравнении с ручными, а также небольшое количество специальных приемов или техники проведения.

Отдельно стоит сказать про вакуумный или баночный массаж, отличающийся наиболее высокой результативностью. Это разновидность аппаратных методик, но его можно проводить и самостоятельно. Если выбирать, какой лучше проводить, ручной массаж или баночный, то исходить следует из того, насколько запущена проблема.

Если целлюлит возник давно, то процесс лечения при помощи ручных процедур будет немного дольше чем при использовании вакуумных. Считается, что баночный вид антицеллюлитного массажа подходит для ленивых людей, которые не хотят заниматься спортом. На самом деле двигательная активность важна в любом случае, так же, как и специальная антицеллюлитная диета.

Показания и противопоказания к ручному виду массажа

Процедуры у массажиста показаны в следующих случаях:

  1. Целлюлитные бугорки на теле.
  2. Отечность.
  3. Ожирение.
  4. Неполадки в лимфатической системе.
  5. Нарушения метаболизма.
  6. Слабый тонус, дряблость кожи тела, выраженный подкожный жир.

К противопоказаниям относится беременность, варикозное расширение вен, нарушения целостности кожного покрова, царапины, язвы и т.д., а также гипертермия и проблемы с психикой.

Техника ручного массажа

Чтобы примерно знать, как правильно проводится процедура, можно посмотреть видео, на котором показан антицеллюлитный массаж, выполняемый вручную. Для начала требуется подготовка к сеансу, которая предполагает теплый душ и скрабирование проблемных зон на теле. Обычно это живот, ягодицы, бедра, бока.

Затем начинается сама процедура, в начале которой массажист разогревает кожу плавными движениями, легкими похлопываниями. Это очень важный момент, который позволяет избежать появления синяков, травмирования эпидермиса. В дальнейшем интенсивность движений рук должна возрастать, но только постепенно, и двигаться нужно по направлению от колен до талии. Кожу нужно растирать, поглаживать, щипать, давить на нее, похлопывать, перекатывать, разминать. Очень эффективны движения кистями рук, создающие вибрацию. В данном процессе необходимо использовать массажное масло, крем, при помощи которых облегчается скольжение пальцев по коже.

Читайте также:  Милиумы - причины, симптомы, лечение

Эффект от ручного массажа можно рассмотреть на фото, сделанных до курса процедур и после него. Чтобы сократить проявления целлюлита, требуется не менее 8-10 сеансов.

Отзывы

«Для избавления от целлюлита решила воспользоваться услугами массажиста. Ощущения, конечно, не из приятных, но зато эффект приятно поразил. Положительные результаты были видны уже через 10 дней»

«После двух посещений специалиста по антицеллюлитному массажу мое тело покрылось синяками, очень болезненными на ощупь. Подруга посоветовала сходить к другому мастеру, так как большого количества синяков оставаться не должно. Буду искать более квалифицированного массажиста».

Видео в тему


Антицеллюлитный массаж

Целлюлит (гиноидная липодистрофия) – это специфическое изменение жировой клетчатки, которое выражается в появлении рельефной и бугристой кожи, причиной которого является нарушение лимфотока и микроциркуляции крови.

Причины появления целлюлита различны: к ним относятся, в первую очередь, неправильное питание, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, курение, сдавливающая одежда.

Как признак неблагополучия в организме и косметический изъян целлюлит портит жизнь около 80% женщин, вызывая у них комплексы по поводу внешнего вида своего тела.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж – один из эффективнейших и доступных методов, позволяющих избавиться от липодистрофии (как на первой, так и на четвертой стадиях болезни) и предупредить ее появление.

Антицеллюлитный массаж представляет собой совокупность различных приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани кожи в виде нажатия, давления, трения, вибрации, производимых на зонах, подверженных целлюлитным отложениям. Чаще всего, подобными, так называемыми, «проблемными» местами выступают бедра, ягодицы и живот.

Классический антицеллюлитный массаж осуществляется без применения хирургических и аппаратных методик и часто назначается курсом, состоящим из 8-15 процедур, количество которых зависит от стадии заболевания.

Для усиления действия антицеллюлитного массажа используются лекарственные мази, гели, ароматические масла и температурное воздействие.

Последствия антицеллюлитного массажа

Согласно отзывам антицеллюлитный массаж, произведенный правильно и соответствующим стадии заболевания курсом, позволяет добиться таких результатов как:

  • Улучшение капиллярного кровообращения;
  • Ускорение обмена веществ между клеткой и межклеточной жидкостью;
  • Устранение застойных явлений в организме (более интенсивное удаление из клеток продуктов их жизнедеятельности);
  • Ускорение движения лимфатической жидкости в организме;
  • Вывод лишней жидкости (предупреждение появления отеков);
  • Ускорение процесса регенерации клеток;
  • Восстановление мышечного тонуса;
  • Улучшение структуры кожи за счет активной стимуляции гормональных и сальных желез;
  • Приобретение кожей мягкости, упругости и приятного внешнего вида;
  • Повышение стойкости организма к болезням благодаря стимуляции деятельности лимфатической системы.

Техника антицеллюлитного массажа

Основными техниками антицеллюлитного массажа, используемыми профессиональными массажистами, являются:

  • Поглаживание. С легких движений пальцами начинается и заканчивается любой вид массажа, в том числе, и антицеллюлитный. Прием улучшает кровообращение в капиллярах;
  • Растирание. Техника растирания схожа с поглаживанием, однако, данный процесс происходит более интенсивно, пальцы рук при этом широко расставлены и плотно прилегают к коже. Растирание способствует уменьшению подкожного жира, повышает мышечный тонус, выводит воду из организма. На ногах растирание выполняется снизу вверх, а на бедрах – круговыми движениями;
  • Похлопывание. Данная техника антицеллюлитного массажа представляет собой серию энергичных ударов пальцами или сжатым кулаком различной интенсивности;
  • Надавливание. Разделяется на поверхностное и глубокое. Во время поверхностного надавливания кожа натягивается и отпускается, способствуя размягчению верхних зон, отягощенных целлюлитом. Глубокое надавливание сопряжено с захватыванием больших кусков кожи и похоже на разминание теста с постепенным сближением рук. Глубокие захваты вызывают сильный прилив крови, активизируя деятельность сосудов и положительно влияя на поврежденную соединительную ткань.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

По отзывам антицеллюлитный массаж в домашних условиях обладает высокой эффективностью. Однако, во время проведения массажа или самомассажа на дому необходимо придерживаться нескольких правил:

  • Приступать к антицеллюлитному массажу необходимо тогда, когда мышцы разогреты и расслаблены, при этом, руки массажиста не должны быть ни влажными, ни холодными;
  • Начинать антицеллюлитный массаж необходимо с медленного темпа, постепенно наращивая его;
  • Движения массажиста должны направляться снизу вверх (от колен до ягодиц);
  • Не стоит массировать внутреннюю часть бедер, пах и подколенную впадину;
  • Антицеллюлитный массаж эффективен только при его регулярности: его необходимо делать не менее получаса и не реже, чем раз в 7 дней.

Как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях?

Для того, чтобы избавиться от целлюлита необязательно осуществлять процедуры антицеллюлитного массажа в салоне красоты – достаточно воспользоваться несколькими приемами, которые легко применять в домашних условиях. Вот некоторые из них:

  • Для бедер и ягодиц. Сложите пальцы в кулак и амплитудными движениями с силой проводите кулаком от колена к бедру и обратно, пока кожа не покраснеет;
  • Для бедер, ягодиц и коленей. Сложите пальцы вместе и массируйте пораженные целлюлитом зоны круговыми движениями;
  • Для живота и бедер. Захватите кожу между пальцами и направляйтесь щипками от нижней части тела к верхней. Щипать при этом нужно интенсивно, но не сильно, чтобы не оставлять синяков;
  • Для бедер, живота и ягодиц. Сформируйте из указательного и большого пальца треугольник и, надавливая на кожу, продвигайте его в направлении большого пальца руки.

Каждый из этих приемов антицеллюлитного массажа, по отзывам, позволяет уменьшить проявления «апельсиновой корки», с легкостью выполняясь без помощи специалистов.

Средства для антицеллюлитного массажа

Как делать антицеллюлитный массаж щеткой или иным вспомогательными материалами и можно ли прибегать в неравной борьбе с «апельсиновой коркой» к лечебным и косметическим средствам?

Средства для антицеллюлитного массажа в качестве самостоятельного или вспомогательного метода позволяют добиться прекрасных результатов, увеличивая эффективность физического воздействия на кожу и ускоряя процесс выздоровления.

Такие косметические средства как скраб из натурального кофе или измельченных абрикосовых косточек, морская соль, эфирные масла, водоросли, грязи, термоактивные гели и кремы обладают способностью глубоко проникать в кожу, оказывая интенсивное лечебное воздействие на пораженные целлюлитом зоны.

Противопоказания

Противопоказаниями к антицеллюлитному массажу являются:

  • Опухоли в брюшной полости и области малого таза;
  • Хронические инфекции в стадии обострения;
  • Воспалительные заболевания кожи;
  • Воспалительные заболевания мочеполовых органов;
  • Кровянистые выделения из влагалища;
  • Тошнота, рвота;
  • Лихорадка;
  • Беременность и период лактации;
  • Менструальный период;
  • Послеоперационный период;
  • Варикозное расширение вен;
  • Психические расстройства.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Кому помог антицеллюлитный массаж?

Мне 25 лет, в основном с фигурой повезло, только на бедрах есть небольшие ушки. Читала, что легче и бстрее их убрать когда дополнительно к занятиям спортом и диете проходишь курс антицеллюлитного массажа. Расскажите, кто делал, сколько сеансов и с какой преодичность и какой был эффект?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Глёза Оксана

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сидоренко Виктория Олеговна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокуренко Анна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Золотых Вера Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Русанова Наталия

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Мартынова Ирина Викторовна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Леонтьев Денис Борисович

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Поскольку моя подруга массажистка специализируется именно по данному массажу, то знаю все как бы из первых рук. Этот массаж должен быть постоянный, если вы запустились, то одним курсом все не уберете. Если даже уберете потом, то все равно его нужно делать хоть раз в две недели просто для профилактики

поддерживаю 1
этото массаж эффективен только при постоянном посещении,тогда действительно работает,надо пройти курс,а потом можно раз в неделю. у менян лично нет на это времени,там где я живу, по выxодным все закрыто,просто жесть,а на недели времении нету,а жаль

Во время приема ОК начал образовываться целлюлит на ягодицах. Перестав пить ОК, пошла на массаж. За 7 сеансов его и след простыл. Для поддержания сама делала обертывания и мазалась кремами. Прошло ок. 4 лет уже, только сейчас появилось несколько ямочек. Так что очень действенно. Спортом добиваться таким результатов пришлось бы в сотни раз дольше. Так что делайте. В идеале, после курса для поддержания эффекта процедуру надо повторять раз в месяц.

Однозначно,помогает!Меня после родов он спас,нопри этом вы сами должны помогать организму,а именно,спорт и умеренность в питании.

Я прошла курс, не было эффекта совершенно, хотя массажистка уверяла, что прям отличные подвижки! Ну, я понимаю, ей надо заработок постоянный себе обеспечить, ради денег еще не сказать можно!

Похожие темы

Я прошла курс, не было эффекта совершенно, хотя массажистка уверяла, что прям отличные подвижки! Ну, я понимаю, ей надо заработок постоянный себе обеспечить, ради денег еще не сказать можно!

7, и питалась правильно, и как раз тогда активно со спортом дружила, но. ничего. Может, надо каждый день туда ходить, как на работу, много лет подряд, тогда эффект будет? Но у меня, увы, нет времени на постоянные массажи.

Как может помочь антицеллюлитный массаж, если жир из тела не куда не девается.
Размяли жир, и только.

7, и питалась правильно, и как раз тогда активно со спортом дружила, но. ничего. Может, надо каждый день туда ходить, как на работу, много лет подряд, тогда эффект будет? Но у меня, увы, нет времени на постоянные массажи.

Каждый день конечно ходить не надо, но эффект будет если делать массаж постоянно, здесь как и в спорте важна систематичность.
А если делать массаж самой, дома, массажной щеткой и антицеллюлитным кремом? будет ли эффект?

А если делать массаж самой, дома, массажной щеткой и антицеллюлитным кремом? будет ли эффект?

Как может помочь антицеллюлитный массаж, если жир из тела не куда не девается.
Размяли жир, и только.

Боже! Спаси эту страну от идиоток!

С массажем нужно быть аккуратно и делать только у хорошего мастера. Один массаж не поможет, нужен и спорт, и правильное питание, и обертывания. Я делаю все это, кроме массажа, хожу в зал, слежу за питанием, делаю обертывания тоже только хорошими, натуральными составами, сейчас у меня от Лунден Илоны и все вместе дает неплохой результат.

помогает при правильном питании и спорте, но и питание + спорт дают такой же результат, лучше перед душем растирать себя щеткой.

Конечно он помогает!не слушайте Вы никого!!За собой нужно следить и ухаживать,а это естественно труд.У нас очень мало ухоженных красивых не то что женщин,даже девушек. Мало кого приучили к спорту и правильному питанию с детства,поэтому каждый оправдывает свою лень по своему.Не помогает он только тем,кто его не делает или не следит за своим питанием,а ест все подряд по полуночи,а потом кричит ай яй яй-массаж не помог.

я сама себе делаю массаж банками периодически с массажным антицеллюлитным маслом, чередую день/день и так 10 массажей, мне помогает. но мне повезло с фигурой, наследственность)) у меня двое детей, при росте в 178 я не набирала много (около 8 кг за беременности). я массирую бедра и ягодицы перед отпусками. начинаю за месяц плюс снижаю калории в сутки до 800-1000 не более)) и в осноаном овощи-фрукты и витаминки покупаю. на спорт нет времени(работа 5/2 и без мужа), просто много хожу, по эскалаторам пешком, вместо автобуса несколько остановок тоже пешком и т.д. стараюсь не сидеть на месте)) Хочу со щеткой попробовать, но никак не куплю.
Так что, девоньки, помогает. но ак было выше сказано, системность необходима! один массаж не уберет ничего, надо лимфотоки высвободить, а без здорового питания и нагрузок этого не достичь

Эффект будет только один, к производителей массажной щетки и антицеллюлитного крема прибавится денег.

вы такая молодая, может начать с более простого – упражнения, средства, самой себе массировать. Единственно, я бы посоветовала комплексно подходить, можно с обертываниями, например. Но правильное питание – это первостепенно.
Попробуйте натуральные масла, они имеют разный эффект и усилять сжигание жира, кожу более ровной сделают
http://ladyprice.ru/massazhnye-masla-natura-siberica/

Мне очень помог , правда не сразу (( сначала я пошла в обычный салон недалеко от дома и все усилия были напрасны ..и только потом по совету подруги обратилась в Фрау клиник . Тут я поняла, что все зависит от специалиста !! Результат я увидела после 3/4 посещения ))

Читайте также:  Хиромассаж лица и тела - отзывы, преимущества

Я делала на дому у одной массажистки! Очень больно – но эффективно! делала 10 сеансов, ноги в объемах уменьшились, целлюлит тоже ушел. Конечно нужно поддерживать результат, и лучше повторить процедуру, но нет таких бюджетов.. в итоге я пользуюсь тем же кремом для массажа (белитовский в зеленой упаковке) и прошу своего мужа помять мои ляжки 🙂 у него руки сильные – эффект есть)

массаж надо делать постоянно оди-два курса это ни что, поэтому мой муж обучился техники общего массажа и делает мне его постоянно, о да мужские руки сильные эффект есть .

Несомненно помогает. Тело подтягивается, уходят сантиметры, пропадает целлюлит, НО! только при правильном питании, а если добавить спорт, то результат будет еще лучше.

Привет всем. После родов у меня висел живот и выросли ушки на боках. Ходила вся в депрессии. Мне посоветовала подруга мальчика массажиста. Я сомневалась, но позвонила. После десяти процедур объем талии уменьшился на 4см. Девочки, я словно заново родилась! Так что очень даже эффективно, главное найти хорошего специалиста.

Оксана, напиши пожалуйста номер телефона этого “чудо мальчика”

Наталья, массажиста зовут Алексей телефон 89265439743. Ко мне он выезжал на дом co своим столом для массажа и всякими примочками.

Мне 25 лет, в основном с фигурой повезло, только на бедрах есть небольшие ушки. Читала, что легче и бстрее их убрать когда дополнительно к занятиям спортом и диете проходишь курс антицеллюлитного массажа. Расскажите, кто делал, сколько сеансов и с какой преодичность и какой был эффект?

У Конаневича прошла шикарный курс массажа по формированию красивой фигуры. Для меня сначала было удивительно, что врач не только мануальный массаж делает, но и с помощью аппаратов. Кайфовала во время процедур! И получила шикарную талию и отсутствие целлюлита! Реальное чудо массажа. Этот специалист в Селин принимает.

Во время приема ОК начал образовываться целлюлит на ягодицах, что мне очень не нравилось и к лету я решила избавиться от него. Пошла на антицеллюлитный массаж и йогу. За 7 сеансов все подтянулось и значительно внешний вид улучшился. Для поддержания еще в салоне делаю обертывания. Все свои девчачьи делаю в салоне SunnySpa на Кутузовском. У них кстати и хамам есть, кому хочется расслабиться.

Прошла курс лечебного массажа.у Конаневича. Врач с талантливыми руками! И кроме ручного массажа мне понравился массаж аппаратный! Кожа в тонус пришла, фигура стало более красивой с плавными линиями (без складок в области талии;)))Не ожидала от массажа такого эффекта, что кроме ощущения легкости в спине я получу также красивое тело и кожу! Он профессионал, очень хороший специалист. На Б.Кондратьевском ведет прием.

Наталья Крон- лучшая в своём деле!Совсем недавно прошла у нее курс липопластики.Просто не описать словами всех ощущений после ее работы с телом! Это нужно попробовать и почувствовать на себе! Если вы все еще не можете решиться стоит или нет,то рискните хотя бы 1 раз и все сами поймёте. Тело стремительно меняется и,конечно же, в лучшую сторону. Она отличный мастер,да и просто душевный человек,к которому приятно возвращаться))

Запишитесь на курсы к Наталье Крон. Ее методы массажа липопластика,миопластика,антицеллюлитный очень действенные. Полезные. Результат не заставит ждать.
Также у Натальи можно пройти обучение,ее востребованным техникам массажа.
Советую девочки.
Я проходила курс липопластики,я в восторге. Спасибо мастеру и ее золотым рукам!
Инстаграм nat_kron

Мне, я делаю на аппарате Vortex, уже второй год по 10 раз раз в полгода, шикарный эффект и недорого.

Наталья Крон- лучшая в своём деле!Совсем недавно прошла у нее курс липопластики.Просто не описать словами всех ощущений после ее работы с телом! Это нужно попробовать и почувствовать на себе! Если вы все еще не можете решиться стоит или нет,то рискните хотя бы 1 раз и все сами поймёте. Тело стремительно меняется и,конечно же, в лучшую сторону. Она отличный мастер,да и просто душевный человек,к которому приятно возвращаться))

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: красота

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Антицеллюлитный массаж — отзывы

В весенний сезон все девушки начинают подготовку к лету. Хочется выглядеть привлекательно, иметь стройное тело даже без намека на целлюлит.
На помощь приходит антицеллюлитный массаж различных зон: рук, ног, живота, ягодиц.

Многие девушки проводят данную процедуру при помощи «щипков» проблемной зоны. Время на его осуществление нужно не много, а результат, при регулярности проведения, не заставит себя ждать. Женщины, в возрасте от 25-37 лет, отмечают заметный эффект после двух недель от подобного вида массажа.
Самое главное – это правильно организованная техника. Если все верно делать, то болезненных ощущений не будут беспокоить, также не появятся синяки и отеки.
После проведения массажа в виде «щипков» можно достаточно быстро избавиться от целлюлита, также многие замечают подтяжку кожи в проблемных зонах, улучшение лимфотока, повышение тонуса мышц.

Чтобы начать обучение как можно скорее, заполните форму:

Со стороны человека, который проводит массаж, вся процедура занимает не более 15 минут и может выглядеть следующим образом:
1. нужно смазать проблемную зону косметическим маслом или кремом (можно выбрать как оливковое, так и любое другое массажное масло, а если его нет – то подойдет и жирный детский крем или лосьон для тела). Чтобы добиться лучшего эффекта можно приобрести специальный антицеллюлитный крем или масло (самое главное – оно не должно скользить или быстро впитываться).
2. далее следует разогреть кожу, для чего необходимо погладить массажируемый участок с легким нажатием.
3. после разогрева кожи, некоторые девушки быстро-быстро «щиплют» кожу, а другие – используют специальные приборы (вакуумные банки и пр.).
4. По завершению нужно увлажнить кожу лосьоном или кремом.
Женщины считают, что тратить свободные деньги на посещение салонов с целью проведения антицеллюлитного массажа – нецелесообразно. Ведь кому понравится, чтобы его «били» по проблемной зоне. Поэтому массаж в домашних условиях используют все повсеместно.

Ручной антицеллюлитный массаж наиболее действенный если сочетать его с организацией правильного питания и занятиям спорта. Что пишут наши выпускники:

Алена,респондент, так описала преимущества от антицеллюлитного массажа:

«Добрый день! Достаточно давно знала о действии массажа против целлюлита, но все никак не решалась. Познакомилась с парнем, решили поехать на море. Поэтому быстро нужно было привести себя в порядок, так сказать «похудеть к лету». Также беспокоил целлюлит. Не стала обращаться в салон, так как лишних денег не было. Прочла в интернете технику проведения и приступила к его исполнению. Каждый вечер после вечернего душа я усаживалась перед телевизором и с фанатизмом мяла свои бедра до красноты. После чего я выпивала чай с долькой лимона и ложилась спать. Результат стал заметнее через неделю регулярных процедур. В качестве преимуществ могу назвать:
• Уменьшились объемы тела;
• Целлюлит стал менее заметен;
• Повышалось настроение;
• Улучшился иммунитет;
• Спала отечность в массажируемых местах.
После потери трех килограмм решила записаться на профессиональные курсы массажа и теперь делаю его своим подругам. Они стали замечать улучшение качества кожи, советовать меня другим девушкам. В общем, я в восторге. Вот как поездка на море изменила мою жизнь (кстати, с тем парнем мы расстались, но спасибо ему за прекрасную возможность изменить себя)».

Другой респондент отзывается об антицеллюлитном массаже следующим образом:
Вероника, 44 года.
«В свои 40 с плюсиком лет я могу похвастаться превосходным телом без следов целлюлита. Причина тому – регулярные антицеллюлитные сеансы массажа. Провожу их в салоне красоты (сама не могу себя «щипать»). Эффект превосходный, очень нравится отражение в зеркале. Знакомые стали замечать, как я изменилась. Каждый день ловила взгляды прохожих (не только мужчин, но и завистливых женщин). На пляже и в бассейне мне не стыдно быть в купальнике, ведь кожа стала упругой и ровной. Очень рада подобному. Благодарна тому человеку, кто придумал этот вид массажа! Всем говорю, что если Вы хотите выглядеть хорошо, то начните с антицеллюлитного массажа, даже если целлюлит небольшой. Ведь без хорошего состояния кожи не будет результата от Вашего похудения, «картинка» будет смазана».

Другая девушка поделилась нейтральным отзывом о сеансах:
Виктория, 25 лет.
«Долгое время мучилась от лишнего веса. В какой – то момент решилась взяться за себя. Похудела примерно на 20 кг, но вместе с килограммами количество кожи не уменьшалось, она начала обвисать. К тому же стал более заметен целлюлит. Записалась на 10 сеансов антицеллюлитного массажа. После первых сеансов результат был превосходным, но потом возникли побочные эффекта (аллергия на массажное масло). Поэтому я не закончила сеансы. Понимаю, что это только моя особенность, но теперь побаиваюсь опять делать массаж, вдруг снова случится аллергия».

Алина

«Кому из нас не хочется быть тонкой и звонкой? Уверена, всем хочется, но моей проблемой при полной «звонкости» было наличие апельсиновой корки и неэстетичных бугорков. Диета, спорт, самомассаж делала, старалась, но, судя по результатам, для самоуспокоения. Другое дело – салонный массаж от целлюлита. Процедур нужен курс, но результаты того стоят. Лично у меня не было ни мелких кровоподтеков, ни, тем более, синяков и гематом. Дело в том, что чисто косметические дефекты, застои лимфы бывает очень проблематично убрать только диетой. Зато диета плюс массаж дают идеальные результаты. Зоны можно выбирать – если у вас идеальные ноги, можно не трогать их и сэкономить время, деньги, но я делала на все. Косметолог для закрепления результатов тоже дала советы – следую им, и даже по истечении нескольких месяцев после окончания курса выгляжу идеально».

Валентина

«Массаж творит чудеса – в который раз убеждаюсь в этом на собственном опыте. Пробовала разные техники от целлюлита, больше всего понравился обычный мануальный (щипковый) и лимфодренажный массаж. Мед делала, но у меня от него появлялись кровоподтеки, аллергия. Также мастер мне сказал, что можно делать поочередно разные техники в составе курса из 15-20 процедур. После антицеллюлитного массажа:

  • ушла апельсиновая корка (хотя чего я только от нее раньше не делала);
  • спали отеки (а именно жидкость и является важным «залогом» бугорков);
  • меньше стали объемы (но я как раз недавно закончила диету, возможно, кожа не успела подтянуться).

Единственный минус массажа – вечные результаты он не дает, курс нужно будет время от времени повторять. Я делаю по паре недель через день раз в год».

«Чтобы добиться идеально гладкой и красивой кожи, делайте массаж. Я пробовала и сама дома, и в салоне – второй вариант, конечно, намного более эффективный (хотя и первый имеет право на жизнь). Если не хотите мед, не переносите его, не страшно – кучу техник делают на маслах и гипоаллергенных кремах. Чтобы не было синяков, мастер должен правильно выбрать силу нажима – лично у меня следов не оставалось. Хорошие результаты от массажа или нет? Хорошие, но нужно придерживаться диеты, регулярно поддерживать тонус кожи массажной рукавицей. Я люблю делать курс перед пляжным сезоном – месяц усилий, и я королева пляжа. Можно поддерживать, усиливать эффект кремами от целлюлита».

5 популярных процедур для коррекции фигуры

Обещания и реальность

Быть стройной и красивой мечта каждой женщины. Как ни крути, а общество навязывает нам свои стереотипы. Иметь пару лишних сантиметров считается уже просто неприлично. И большинство представительниц прекрасного пола, полистав модный журнал, с грустью смотрит на безупречные фигуры моделей. А уже на следующей странице видит множество предложений получить фигуру своей мечты без особых усилий. «.. До Нового года осталось 10 дней. Успей похудеть…»,… «.. Похудей к 8 марта»… «Пляжный сезон уже близко. Твоя фигура готова? Мы поможем…». Это лишь малая часть заманчивых рекламных лозунгов!

Если все так просто (пришел-увидел-похудел), то почему у нас еще не все женщины стройные и счастливые? Лично у меня вопросов больше чем ответов. Проверяю на себе!

” Итак, мой вес – 60 кг. Размер одежды -46. Для оценки результата проверяю пять традиционных способов коррекции фигуры. (Пишу только свое мнение, на истину не претендую).

Массаж

Массажи бывают разные. Выбираю ручной антицеллюлитный.

Читайте также:  Татуаж глаз - особенности проведения процедуры, методы, последствия, отзывы

Ощущения. Больновато, но терпимо.

Мило общаемся с массажисткой. За 10 дней узнаю многие подробности ее жизни, делюсь своими, общаемся обо всем понемногу. Через 5 дней проводим измерения. Результат ноль. Но массажистка нисколько не отчаивается; говорит процесс просто чуть позже пойдет. Через 10 дней мне намеряют по минус 2 см в каждой зоне. Массажистка с чувством выполненного долга приглашает на повторный курс через 6 месяцев.

Измеряюсь дома своей сантиметровой лентой. Все мои сантиметры при мне.

Тайский слим-массаж

Ощущения. Что больно будет сказали сразу. Переспрашиваю: а точно 5 см уйти может? Отвечают, ну 5 не точно, а джинсы будут застегиваться лучше, как только встанете. (В рекламе написано однозначно «Минус 5-7 см за сеанс». 5-7, а не «джинсы застегнутся».)

Так, больно, но терпеть можно. Если сильно сжимать зубы. Кожа красная как помидор. Делают старательно. За 40 минут массажа ни одного слов вымолвить не могла, от боли слова вообще не помнила, ни одного! Через 40 минут встала. Джинсы сели так же. Сделала замеры – ни миллиметра не ушло. Синяков на неделю. Кошелек опустел на 2 тысячи.

На оставшиеся сеансы не пошла, т.к. на следующее утро не могла даже встать.

Обертывание

Обертывание относится к числу известных и популярных процедур при лечении целлюлита. Обертывание заключается в нанесении на нужные участки кожи лечебных веществ, которые в итоге должны помочь стать коже гладкой и здоровой. Выбрала водорослевое обертывание.

Что обещает реклама? По одной рекламе выведение токсинов, лишней жидкости, легкость и, как следствие, потеря злосчастных сантиметров. По другой рекламе за одну процедуру до 9 см долой. Правда тут же оговорились: во-первых до 9 а не 9 (т.е. может и 0,1 см), во-вторых считается везде. Т.е. 0,5 см например 1 нога до колена + 0,5 ниже колена – это уже см.. Две ноги это уже 2 см .. Конечно если мерить каждый миллиметр думаю можно и 20 см насобирать.

Ощущения. Приятно. Хорошая расслабляющая атмосфера, приятная музыка. Горячее полотенце под головой. Наносят водорослевый коктейль, оборачивают пленочкой, полотенчиком и лежи- отдыхай. Мне нравится. Только дорого. Но где еще так полежишь!

За несколько процедур кожа и правда стала более гладкой. Беда в том, что кошелек стал совсем пустым. Пришлось сменить тактику. Буду делать обертывание дома.
Мое мнение: неправда это, что водоросли везут из Франции. Мне кажется, применяют обычную ламинарию. Она продается в аптеке и стоит около 50 рублей.
Моя схема:
1. Душ-пилинг, поры раскрыли
2. Ламинарию заварили, намазали на себя
3. Обернулись пищевой пленкой
4. Замотались теплыми (из под утюга сразу) полотенцами
5. Укрылись одеялками и лежим себе часок- полтора.

Конечно не то, что в салоне. И делать приходится самой все, и полотенце под голову никто не положит, и дети отвлекают. Но зато, как греет цена!
Считаем по максимуму:

  • 50 рублей ламинария
  • 190 рублей – скраб
  • 100 рублей – пищевая пленка

При этом п.2 и 3 хватит на весь курс, т.е. делим на 10

Итого: примерно 100 р. дома против 2.000 за салонную процедуру.

Прессотерапия

Прессотерапия – это дозированное механическое воздействие на кожу сжатым воздухом, подаваемым через корсеты.

Что обещает реклама? Убрать отеки, значительно убрать объемы тела, подтянуть кожу.
Средний курс 10 сеансов, 2 раза в неделю. Продолжительность одного сеанса – 30 минут- 1 час. Средняя стоимость 400 р/ сеанс.

Ощущения: приятно, расслабляет. Хочется спать и не просыпаться. Ощущение легкости после процедуры.

Если есть отеки – действительно уйдут. Если нет – просто получите удовольствие, расслабление и легкость. Объемы тела уходят за счет лишней жидкости (если она есть). Если нет, то и эффекта нет. Максимум уйдет 500 мг, но уже вечером вернется. То есть, это процедура для тех, у кого есть отеки.

Кедровая бочка

Это фитопроцедура. Высокая насыщенность целебных соединений в пароконцентрате из сборов лекарственных трав, способствует наполнению капилляров кровью, полному раскрытию потовых пор и сальных желез, что приводит к максимальному выведению из организма шлаков, токсинов и солей, в свою очередь параллельно происходит всасывание целебных соединений из пароконцентрата лекарственных трав.

Что обещает реклама? Фитопроцедуры способствуют глубокой очистке кожи и ее омоложению; являются важной составляющей комплексных программ коррекции веса; регулярный прием фитопроцедур закаливает и укрепляет организм, стимулирует работу иммунной системы; фитопроцедуры в кедровой бочке снимают усталость, укрепляют нервную систему, помогают устранить последствия стресса, организм очищается от шлаков. Бочки бывают разной формы и размера. Температура внутри бочки и состав трав тоже разный.

Ощущения . Я большая поклонница бань и саун, поэтому для меня процедура была весьма приятной. После процедуры предложили травяной чай, что дополнило «приятностей».

Миостимуляция – это применение импульсных токов для восстановления деятельности органов и тканей, утративших нормальную функцию.

Что обещает реклама? Реклама обещает заметное уменьшение объемов тела, а вот собственно в салоне мне сказали, что 1 сеанс на миостимуляторе Квантум равен 1 месяцу занятий в фитнес-студии.

Ощущения. Бодрит. Ощущения, что делаешь упражнения на все группы мышц сразу. И без остановки 20 минут. Когда дома качаешь пресс, ведь в основном делают как.. сначала сильно и быстро, потом медленнее, потом уже себя жалеем… паузы начинаются, снижение нагрузки. А тут 20 минут в одном режиме. Да еще и сразу ноги, руки.. в общем не до сна точно.

За 10 сеансов объемы действительно уходят. Но все было не безоблачно. В этом салоне для более быстрого эффекта посоветовали принимать таблетки (не буду писать название), после которых у меня были ну очень интересные последствия. Пришлось побегать по врачам. Но красота требует жертв. Это истина, не поспоришь.

Конечно, это не все процедуры, которые сегодня предлагают салоны. Спрос на «стройность» большой. А там, где есть спрос, есть и предложение. Появляются все новые и новые средства и методы обретения стройности: криосауна, вакуумные столы, мезотерапия, LPJ и много, много других.

Но нужно понимать, что каждому подходит свое и перед тем, как пойти на определенную процедуру нужно протии консультацию терапевта и хотя бы в минимальном объеме знать состояние своего организма и возможные противопоказания к процедурам. В салонах этого делать не будут. Вы клиент. Вы пришли за услугой. Вы получите услугу.

Общие рекомендации:

  • выбирая процедуру делите обещанный эффект на 5, а то и на 10. Нет такой процедуры (кроме, разве что хирургические методы) после которой уйдет 10 сантиметров;
  • не соглашайтесь на прием таблеток и БАДов. Вам обещали потерю килограммов или сантиметров с помощью миостимулятора или вакуум-степа. Вот путь эти «чудо-методы» и работают на ваше благо;
  • носите свою сантиметровую ленту и доверяйте своим весам. В салонах (замечено в каждом) сначала завысят объем талии, что бы потом продемонстрировать, что у вас «ушло» пара сантиметров. Если дома вы не изменили себя, то смотрите на одежду, на отражение в зеркале. Девушка, которая следит за фигурой, увидит каждый потерянный сантиметр невооруженным взглядом;
  • помните, что чудес не бывает. Увы, это так. Ужасные сантиметры просто так не сдаются. Любой метод будет действовать только в сочетании с другими средствами (разумным питанием и здоровым образом жизни).

Побывала я в студии аппаратной косметологии, которая на Родниках, и могу выделить всего лишь несколько процедур, которые реально помогают. (Раньше никогда не посещала такие салоны, т.к. проблем с весом не було, пока не родила второго киндера))
1. Кавитация или радиоволновой лифтинг (его я сочетала с антицеллюлитным массажем)
2. Прессотерапия
3. Миостимуляция (делала 14 процедур. Поочередно 1 день – ноги и живот, второй день- попа и руки, ноги). Могу сказать одно – фирнес пришел сам ко мне))) Эт намного эффективнее, чем спортзал.
4. Антицеллюлитный массаж или моделирующий. Про него хочу отдельно рассказать, т.к. в восторге от качества и массажиста Михаила.
После первых родов восстанавливалась, делала у женщины антицеллюлитный массаж совместно с вакуумным (как я считала(((). Было больновато, но терпимо. Результата как такового не увидела, поэтому практику по коррекции фигуры на этом завершила.
Через 9 лет, после вторых родов (набрала 20 кг) столкнулась с проблемой похудения. Скинула 10 кг и на этом вес остановился. Что я только не делала. поверьте, перепробовала всеее! Итог был один – гоняла туда-сюда пару кг и всё!
Ради красоты пошла на последний шаг – антицеллюлитный массаж у МУЖЧИНЫ! Девочки – это СУПЕРРР! Если раньше я считала, что знаю про антицеллюлитный массаж, то эт не так! Всю прелесть и качество массажа я узнала от этого массажиста, Михаила. Пошла к нему по рекомендации. Он мне делал только бедра и ноги (от колена до бедер) и это с учетом того, что у меня варикоз. Понятно, что там, где проблемка со здоровьем
(варикоз), он более щедяще подходил. В конце каждого массажа делал обертывание пленкой.
После 10 СЕАНСОВ СКИНУЛА 5 КГ и в дальнейшем, в течение 2 месяцев, уходили килограммы. Объемы ушли, я запрыгнула в джинсы, которые не могла даже натянуть не то, что на бедра, на ноги. Результат потрясающий)))
Глядя на меня, подруги побежали к нему. Результат у них аналогичный – ушли кг, объемы, подтянулась кожа)))
Девочки, могу сказать ток одно – все зависит от профессионализма массажиста! А что касается антицеллюлитного массажа – надо идти только к МУЖЧИНЕ, поскольку для того, чтобы сделать Вас стройными и красивыми мужчина прилагает больше усилий, да и этот вид массажа требует много сил в руках. Мой массажист меня и морально поддерживал, словом добрым!

Девочки, вместо вакуумно-роликового массажа, который ток кожу гоняет, лучше сделать корректирующий ручной массаж – эт будет более результативно.

Или мне как слону дробина или я ничего не замечаю.
У меня тоже практически нет лишнего веса. И гормонального сбоя. И я тоже курсами. Да, еще и ручной массаж.

А может я просто слишком много хочу от себя?

Но сейчас я начала двигаться в другом направлении. Посмотрим

Согласна полностью с Оксаной, с 20-ти лет знаю и хожу на аппараты( при этом еще периодически занимаюсь спортом и бассейн ) . У меня нет проблемы с весом, вешу 50кг, но у меня есть проблема подвисание кожи и целлюлит, никакой ручной массаж мне не помогает, как помогает ВАКУУМНЫЙ-РОЛИК, МИОСТИМУЛЯЦИЯ И ПРЕССОТЕРАПИЯ , всегда делаю комплексом беру 15 ролика 15 мио и 15 пресса делаю такой курс и супер очень довольна результатами всегда делаю и буду делать, мне помогает . Не помогает тем людям у которых гормональный сбой. При мне ходят женщины с большим весом, и скидывают прилично и подтягиваются хорошо( я имею ввиду кожу) . А как вак. Ролик галифе убирает так это вообще чудесно. Ходила и буду ходить и таких как я много. Так что кому не помогает сдайте анализы на щитовидку и гормоны. Если все нормально не похудеть не возможно, не верю.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

А да и еще мне курса хватает на месяцев шесть я еще раз в неделю после курса хожу! Всегда нужно за собой следить. А не вспоминать об этом к лету и при поездке на отдых. А по поводу возвращается, конечно мы же живые !! )

Ayss писал(а):
Знаете, любая процедура, на любом аппарате требует комплексного подхода

Ну судите сами. Помимо миостимуляции я ходила на прессотерапию, вакуумную бочку, роликовый массаж, правильное питание.

Мое личное мнение: правильное питание (не только количество (при чем не только калории, но и белки. ), но и качество и время приема пищи), здоровый образ жизни и АКТИВНЫЕ физические нагрузки помогут реальнее

Ссылка на основную публикацию